هل صعود الدرج ينحف الأرداف ؟
عبدالعظيم سيد طرحت منذ سنتين
مرحباً، أعاني من بعض الدهون المزعجة في منطقة المؤخرة والأفخاذ؛ أبحث عن طريقة سهلة لتخسيس هذه المناطق؛ و هل صعود الدرج ينحف الأرداف والمؤخرة أم لا ؟ أرجو الإفادة
1 الإجابات
أفضل إجابة
الكادر الطبي لموقع صحتي إدارة الموقع answered سنتين
الكادر الطبي لموقع صحتي إدارة الموقع answered سنتين
أهلاً بك؛ عندما يتعلّق الأمر بحرق الدهون النقي، يعتبر صعود الدرج من أفضل التمارين المستخدمة من أجل هذه الغاية؛ خصوصاً لتقوية الجزء السفلي من الجسم، شد المؤخرة والفخذين، وفقدان بعض البوصات من محيط الخصر والبطن مع بناء عضلات بطن رائعة وإعطاء المؤخرة الشكل المثالي المرغوب.
إلى جانب هذه الفوائد الرائعة، توجد أيضاً فوائد هائلة للرئتين، القلب، والأوعية الدموية.
فإذا كنت تسكن في الطوابق الأرضيّة، فلا مانِع من زيارَة بعضِ الأصدقاء في الطوابق العليا ما بين الحين والآخر، والامتناع عن استخدام المصاعد الالكترونية، فذلك سيساعدك حقّاً على خسارة الوزن واستعادة مظهر جسمك خلال فترة وجيزة.
إذاً فالإجابة على سؤال : هل صعود الدرج ينحف الأرداف ؟ هو بـ (نعم)
عموماًإن كنتَ تبحث عن طرق أخرى أيضاً لتخسيس المؤخرة والأرداف قم بالاطّلاع على المقالات التالية :
سجل دخول أو قم بالتسجيل ليتم طرح إجابتك