الانظمة الغذائية و الرجيم
-
أفضل نظام غذائي لحرق الدهون وإذابة الشحوم وبناء العضلات
تعَدّ زيادة الوزن من أكثر المشاكِل الطبّية المُكلِفة، حيث بَلغ إنفاق النظام الصحّي على المَرضى…
أكمل القراءة » -
حقّقي الوزن المثالي مع أفضل نظام غذائي للتنحيف في شهر !
يمكن أن يكون فقدان الوزن أمراً بسيطاً للغاية وصعباً في نفس الوقت. فمع العدد الهائِل…
أكمل القراءة » -
9 خطوات بسيطة لحرق الدهون مع رجيم ١٠ كيلو في شهر !
يشكو معظم الأشخاص البدينين من سهولة التعب وصعوبة أداء المَهام اليوميّة؛ حيث يَكون المشي لعِدّة…
أكمل القراءة » -
الطريقة الصحيحة لاتباع نظام كيتو لمدة شهر ونتائج مضمونة 100%
إذا كنت تقرأ هذه المقالة؛ فمن المحتمل أنّك جرّبت العديد من الأنظمة الغذائيّة الفاشلة في…
أكمل القراءة » -
أهميّة رجيم النقاط في رمضان أحد أسلس وأفضل الحميات الغذائية
يغتنم المسلمون شهر رمضان الفضيل لفعل الطاعات والعبادة آملين الأجر والمغفرة الكبيرين من ذي العزة…
أكمل القراءة » -
افضل رجيم في رمضان لخسارة الوزن، سهل التطبيق وسريع النتائج
مع إقتراب شهرِ رمضان، تبدأ التحضيرات في البيوت من زينة، ضيافة، وطعامٍ شهيّ، وعلى الرُغمَ…
أكمل القراءة » -
أفضل نظام غذائي في رمضان لإنقاص الوزن والحصول على جسم مثالي
الصّوم هو أبرز الشّعائر المشتركة بين الأديان الكبرى في العالم، وعلى الرغم من أنّ غايته…
أكمل القراءة » -
أفضل نظام رجيم في رمضان ينقص 20 كيلو تقريباً بدون مضار
مآدب رمضان واجتماعات العائلة على الإفطار فرصة كبيرة للإفراط في تناول الطعام والاعتماد على الوجبات…
أكمل القراءة » -
حقائق حول رجيم لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع في رمضان
السمنة باختصار هي مرض العصر الحديث الأكثر انتشاراً. يعاني منها نصف السكّان في البلدان المتقدِّمة…
أكمل القراءة » -
فوائد نظام الصيام المتقطع في رمضان وكيفية تطبيقهُ بالتفصيل
تختلف أوقات شهر رمضان بين منطقة وأخرى، تجتمع على التأمّل، الروحانيّة، العبادة، الطعام، والأسرة. إلّا…
أكمل القراءة » -
حقائق عن رجيم رمضان 30 كيلو في شهر واحد وإمكانية تطبيقه
فقدان الوزن لا يأتي دائماً بسهولة، إذ أنّ من أكثر الطرق فعالية لحرق الدهون هي…
أكمل القراءة » -
أأمن رجيم رمضان سريع النتائج لجسم مِثالي، وبداية صحيّة جديدة
الصّيام هو الممارسة الروحيّة والجسديّة للانضباط الذاتيّ، يساعد على إكتشاف الاحتياجات الحقيقيّة وإدراك أنّه في…
أكمل القراءة » -
كيفية تطبيق نظام الصيام المتقطع للمرضعات لإنقاص الوزن بأمان
لا شكّ أن الحمل والولادة أمر رائع وسيُدخل الفرحة إلى قلبك، لكن ما أن تنجبي…
أكمل القراءة » -
إليكَ أفضل رجيم رمضاني قاسي لخسارة الوزن آمن تماماً للجميع
صيام شهر رمضان المبارك؛ أحد أركان الإسلام، شهرُ الطاعات والعبادات يجود الله على عباده فيه…
أكمل القراءة » -
إليك افضل سحور دايت لتخفيف الوزن بسرعة وفعالية في رمضان
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك والالتزام بـ حمية غذائية، أو الحفاظ على وزنِك الحالي وعدم…
أكمل القراءة » -
فوائد اتّباع نظام الكيتو في رمضان وكيفية تطبيقه بالتفصيل
سنوياً؛ وحالما يقترب حلول شهر رمضان؛ وبعيداً عن شعائره الدينيّة وطقوسه الخاصّة؛ نجد غالبية الناس…
أكمل القراءة » -
فوائد وأضرار رجيم التمر واللبن مع الصيام في رمضان
على الرّغم من ارتفاع شعبيّته في العالم الإسلامي، إلّا أنّ الصّيام ممارسة تعود إلى قرون…
أكمل القراءة » -
إليكِ أفضل رجيم للمرضعات في رمضان ! آمن تماماً لكِ ولِطفلك
لابدَّ أنّكِ كسبتِ بعّضَ الوزن خلال فترةِ الحمل، تراكمت بعضُ الدهون على محيّطِ الخصر؛ وأصبح…
أكمل القراءة » -
فوائد الرجيم في رمضان للنساء ونظام غذائي خاصّ بالحامل
يعدّ رمضان شهرًا خاصًا لجميع المسلمين؛ ففيهِ التأمل، الروحانيّة، الطعام، والأسرة، كما أنّه وقت لـ…
أكمل القراءة » -
إليك جدول كيتو دايت لمدة شهر ونصائح للمواظبة والاستمرار
في رحلة خسارة الوزن، لابد أنّك اتّبعت العديد من أنظمة التنحيف الصعبة المعتمدة على التجويع…
أكمل القراءة » -
إليك أفضل جدول نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن بسرعة وفعالية
رُبَّما جَرَّبت العديّد من البرامج الغذائيّة، ووَضَعك الأطباءُ على العديّد من الحميّات، لكنّك لم تكن…
أكمل القراءة » -
حان الوقت لفقدان بعض الوزن مع رجيم رجل الكهف
يُعرف رجيم رجل الكهف أيضًا باسم حمية الصيادين أو حمية العصر الحجري القديم، وأُطلق عليه…
أكمل القراءة » -
فوائد اتباع نظام غذائي نباتي لجميع من يرغب بإنقاص الوزن
أصبحت الحمية النباتية ذات شعبية متزايدة خلال السنوات الأخيرة، حيث ارتبطت بشكل وثيق مع انخفاض…
أكمل القراءة » -
نصائح وإرشادات عن أفضل نظام غذائي لمرضى القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي أو المتهيّج (IBS)، اضطراب غير مريح في حركات الأمعاء، يعاني فيه الأشخاص…
أكمل القراءة » -
لاتعب أو إجهاد بعد اليوم! إليك أفضل رجيم لإنقاص الوزن 10 كيلو في شهر
من الشائع في الوقت الحاضر أن يرغب الأفراد في إنقاص الوزن، ويعتبر فقدان الوزن بالنسبة…
أكمل القراءة » -
كل ماتود معرفتة عن حمية داش بالتفصيل
يوصي الاطباء باتباع حمية داش حيث يؤدي ارتفاع ضغط الدم على جدران الشرايين بمرور الوقت…
أكمل القراءة » -
دليلك الشامل عن نظام الكيتو دايت
نظام الكيتو دايت هو من أحدث الانظمة الغذائية في عالم التخسيس وإنقاص الوزن، ليس في عالمنا…
أكمل القراءة » -
أفضل نظام غذائي لمرضي السكر لعام 2021
مرض السكر من الأمراض التي أصبحت منتشرة، وبالطبع من المهم مراعاة ما يتناوله المريض من…
أكمل القراءة »