هل مساج البطن ينحف ؟

أهلاً بك؛ تدليك البطن (المساج) هو علاج لطيف يستخدم خاصّة لمشاكل الهضم، الإمساك، والانتفاخ؛ يمكن الاستفادة منه أيضاً لتحسين الصحّة العامّة والعافية، يساعد في التخلّص من الدهون العنيدة، وقد تبدو فكرة التخلّص من الدهون العنيدة صعبة جدّاً للتصديق؛ إلّا أنّه في الواقع هنالك بعض الأدلّة العلمية لدعمها. يساعد التدليك المنتظم في تخسيس محيط البطن وذلك بشرط الانتظام في التدليك، ولا تتوقّع أن تخسر هذا المقدار الكبير من الوزن أو محيط الخصر بين عشية وضحاها. يستخدم المسّاج مرافقة مع اتّباع حمية غذائيّة و ممارسة الرياضة، ولا يستخدم لوحده للتخسيس. بإمكانك أيضا الاطّلاع على المقالات التالية، علّها تفيدك :

• طرق تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعية !
•  أسهل تمارين التخسيس وإذابة الدهون في المنزل والجيم!
• أشيع 5 طرق لـ اذابة دهون البطن وحرقها نهائيّاً.