فيتامين د

ما الفرق بين فيتامين د المصري والمستورد ؟ ومن الأفضل بينهما ؟

ينتج الجسم فيتامين د كاستجابة للتعرّض لأشعّة الشمس؛ ويمكن لأيّ شخص زيادَة مخزون فيتامين د في الجسم من خلال تناول بعض الأطعمة، أو المكمّلات الغذائيّة. فيتامين د ضروري لعدّة أسباب، بما في ذلك الحفاظ على صحّة كل من العِظام والأسنان، وقد يساعِد في الوقاية من بعض الأمراض مثل السكّري النَمط الأوّل. تابعوا معنا للتعرّف على الفرق بين فيتامين د المصري والمستورد ؛ وأيّهما أفضل ؟!

فوائد فيتامين د 

تعتبر الفيتامينات من العناصر الغذائيّة التي لا يستطيع الجسم تكوينها، لذلك يجِب على كلّ شَخص الحصول عليها من النِظام الغذائي، ومع ذلك، يمكِن أن يُنتِج الجسم فيتامين د أثناء التعرّض لأشعّة الشمس؛ لَه العديد من الأدوار في الجسم، نذكر منها : 

  • يعزّز صحّة العظام والأسنان.
  • يدعم صحّة الجهاز المناعي، الدماغ، والجهاز العصبي.
  • يدعم وظائف الرئة، ويحافظ على صحّة كل من القلب والأوعية الدمويّة.
  • يؤثّر على تعبير بعض الجينات المشاركة في تطوّر بعض أنواع السرطان.
  • ينظّم مستويات الأنسولين ويساهم في ضبط مستويات السكّر في الجسم.

ما هو الفرق بين فيتامين د المصري والمستورد

لنتعرّف على الفرق بين كل من فيتامين د المصري والمستورد في الجدول الآتي : 

فيتامين د المصريفيتامين د المستورد
السعرسعره زهيد ويناسب المواطن المصريسعره مرتفع بسبب أجور الاستيراد والشحن
الفعاليةقد لايكون بالمستوى المطلوبفعّال دائماً
سرعة التأثيرقد لايكون بالمستوى المطلوبسريع التأثير
نوع الدواءأقراص- حقن- أو شرابأقراص- حقن- أو شراب
الآثار الجانبيةلايوجد فرقلايوجد فرق
جدول يوضّح الفرق بين فيتامين د المصري والمستورد

إليكَ أشهر أسماء أدوية فيتامين د في الصيدليات المصريّة

بعد أن تعرّفنا على الفرق بين فيتامين د المصري والمستورد؛ سنلقي نظرة سريعة على قائمة بأشهر أسماء أدوية فيتامين د المنتشرة والمشهورة في صيدليات مصر :

1. ديفارول اس 200000

ديفارول اس 200000
ديفارول اس 200000 المصري

يتبع دواء devarol s 200000 لشركة ممفيس للصناعات الدوائيّة في مصر؛ يحتوي كل 2 مل على الكولسيفيرول (فيتامين د) 5 مجم؛ أي ما يعادل 200000 وحدة دولية، يستخدم لعلاج نقص فيتامين د في حالات مثل الكساح، تليّن العظام، التكزّز، التهاب المفاصل المزمن المرتبط بالعظام.
يُعطى حقن عضلي، ويجب استخدام امبولة واحدة وبعد شهر يتم إجراء تحليل (كالسيوم، فوسفات) لملاحظة التحسّن. يُحفظ في درجة حرارة لا تزيد عن 30 درجة مئويّة بعيداً عن الضوء.

سعر ديفارول اس

يبلغ سعر ديفارول اس ما بين 5-15 جنيه مصري تقريباً.


2. اوسفورتين فيتامين د المصري

اوسفورتين فيتامين د المصري
اوسفورتين فيتامين د المصري

يتبع دواء ossofortin لشركة إيفا فارما الدوائيّة؛ يتوفّر بعدّة معايير دوائيّة (10000، و 50000) وحدة دولية؛ يحتوي على فيتامين د2 (ارجوكالسيفيرول)؛ وتحتوي العلبة على 30 قرص.

سعر دواء اوسفورتين

يبلغ سعر Ossofortin تقريباً 30 جنيه مصري.


3. اقراص دافاليندي 1000 وحدة دولية المصري

اقراص دافاليندي 1000 وحدة دولية المصري
اقراص دافاليندي 1000 وحدة دولية المصري

يتبع دواء davalindi لشركة MUP يحتوي على الكالسيفيرول، يستخدم لعلاج حالات نقص فيتامين د؛ وتقوية العظام؛ يتم استخدامه بتناول 1 قرص يوميّاً مع وجبة الطعام.

سعر دالفيندي أقراص

يبلغ سعر دالفيندي أقراص من 15-40 جنيه مصري؛ ويبلغ سعر أمبولة الحقن ما بين 10-15 جنيه مصري.


4. فيدروب فيتامين د المصري

في دروب فيتامين د المصري
في دروب فيتامين د المصري

يتبع دواء Vidrop لشركة MUP (ميديكال يونيون للأدوية) المصريّة؛ يأتي على شكل نقط فمويّة (15 مل)؛ يحتوي على كولي كالسيفيرول 2800 وحدة دولية، مزوّد بقطّارة، ويستخدم للوقاية من وعلاج الكساح وتليّن العظام. يُحفظ في درجة حرارة لا تزيد عن 30 درجة مئوية بعيداً عن الضوء أو أشعّة الشمس.

  • للكبار : مرة واحدة في اليوم أو مرتين.
  • للرضّع والأطفال : قطرة واحدة 400 وحدة دولية مرة واحدة يوميّاً.

سعر فيدروب

يبلغ سعر فيدروب 10.5 جنيه مصري.


أيّهما أفضل : فيتامين د المصري أم المستورد ؟

بعد أن تعرّفنا على الفرق بين فيتامين د المصري والمستورد؛ يبدو الآن واضحاً من هو الخيار الأفضل أليس كذلك!
في الحقيقة لا يختلف الأمر كثيراً ما بين الخيارين، فالشركات الدوائيّة المصريّة معتمدة من قبل وزارة الصحّة، ولا يمكن أن يتم إنتاج دواء مخالف للمواصفات العالميّة؛ عموماً ننصحك بأدوية فيتامين د المصريّة، أمّا في حال لم تستفد عندها عليك البحث عن حلول أخرى، وتجربة أدوية فيتامين د المستوردة.

ما هي أعراض نقص فيتامين د ؟

بعد أن تعرّفنا على الفرق بين فيتامين د المصري والمستورد؛ حان الوقت للتعمّق قليلاً بعض الشيء والحديث عن أعراض نقص فيتامين د، والتي قد تشمل ما يلي : 

  • آلام في الظهر والعظام.
  • بطء التئام الجروح.
  • تساقط الشعر.
  • ألم عضلي.
  • مزاج سيّ.

إذا استمرّ نقص فيتامين د لفترة طويلة، فقد يؤدّي إلى حدوث بعض المضاعفات مثل : 

  • بعض أنواع السرطان، خاصّة سرطان الثدي، البروستاتا، والقولون.
  • أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • مشاكل في المناعة الذاتيّة.
  • أمراض عصبيّة.
  • التهابات.

مصادر فيتامين د 

يمكن الحصول على كميّات كافية من فيتامين د من ضوء الشمس، وهو أفضَل طريقة لمساعدة الجسم على إنتاج ما يكفِي من فيتامين د؛ وتشمُل العناصِر الغذائيّة الوفيرَة بفيتامين د ما يلي :

  • الجبنة.
  • الفطر.
  • صفار البيض.
  • لحم كبد البقر.
  • الحليب المدعم.
  • الحبوب والعصائر المدعمة.
  • الأسماك الدهنيّة، مثل السلمون.

تحتوي القليل من الأطعمة على فيتامين د بشكل طبيعي؛ وعلى الرغم من أنّ بعضها مدعّم بهذا النوع من الفيتامين؛ إلّا أنّهُ وبالنسبة لمعظم الناس، فإنّ أفضل طريقة للحصول على ما يكفي من فيتامين (د) هي بتناول المكمّل الغذائي الذي يحتوي عليه، لأنّه من الصعب تناول ما يكفي من خلال الطعام؛ تتوافّر مكمّلات فيتامين د في شكلين هما :

  • فيتامين د2 (إرغوكالسيفيرول).
  • فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول).

كلاهما أيضاً من الأشكال الطبيعيّة التي يتم إنتاجها مع وجود أشعّة الشمس فوق البنفسجيّة ومن هنا أطلِقَ عليهِ اسم (فيتامين أشعّة الشمس)؛ يتم إنتاج D2 في النباتات والفطريات و D3 في الحيوانات بما في ذلك البشر.

يعتبر إنتاج فيتامين د في الجلد هو المصدر الطبيعي الأساسي لفيتامين د؛ لكن قد يعاني العديد من الأشخاص بسبب طبيعة السكن أو المناخ الجغرافي الذي يقطنون فيه من نقص في هذا الفيتامين؛ لذلك يحتاج الفرد في هذه الحالة إلى تعويضه بتناول المكمّلات الغذائيّة.

الأسئلة الشائعة حول الفرق بين فيتامين د المصري والمستورد

  1. كم دقيقة يجب أن تقضيها تحت أشعّة الشمس للحصول على حاجتك من فيتامين د ؟

    يعتبر التعرّض المنتظم لأشعّة الشمس الطريقة المثالية للحصول على مايكفي من فيتامين د؛ ويمثّل التعرّض لفترة 10-30 دقيقة من ضوء أشعّة الشمس في منتصف النهار عدّة مرّات في الأسبوع مثالي لذوي البشرة الفاتحة؛ أمّا بالنسبة لذوي البشرة الداكنة فيحتاجون وقت أطول بقليل.
    لاتنسَ : يجب أن يعتمد وقت التعرّض لأشعّة الشمس على مدى حساسية بشرتك من هذه الأشعّة.

  2. كيف أتحقّق من مستويات فيتامين د في الجسم ؟

    يجب عليك إجراء تحليل دم للتقصّي عن مستويات فيتامين د؛ حيث سيأخذ الممرض أو الطبيب عيّنة من دم الوريد باستخدام ابرة صغيرة.

  3. هل يمكن الحصول على حاجتي من فيتامين د مع ارتدائي للملابس الكثيرة ؟

    يمكن أن تحجب أشعّة الشمس نتيجة ارتداء الملابس أو استخدام واقي شمسي؛ وفي كلتا الحالتين، سينخفض مستوى إنتاج فيتامين د لديك.

د. وائل الخوجة

مدير تحرير موقع صحّتي منذ عام 2020؛ طبيب عام، كاتب محتوى طبّي في العديد من المواقع الطبيّة، أقوم بالتأكد من صحّة المعلومات والمصادر في المقالات قبل نشرها، أقترح المواضيع الطبيّة للنقاش؛ وأساعد في الإجابة على تساؤلات واستفسارات زوّار موقع صحّتي.
زر الذهاب إلى الأعلى