ما هي أفضل خطّة رجيم رمضان قاسي يمكن تطبيقها ؟

أهلاً بك. يتطلّب رجيم رمضان قاسي الكثير من التحضير، والهمّة للتطبيق والالتزام. فلا يمكن البدء أول أسبوع بالخطّة، وبعدها الرجوع لما كنت عليه، حيث ستكسب وزن أكثر ممّا خسرته خلال هذه الفترة. إضافة إلى أنّك لن تجد النتائج في يوم وليلة، بل ستحتاج إلى بذل الكثير من المجهود لملاحظة النتائج. وننوّه بأنّ تطبيق رجيم قاسي خلال رمضان يحمل الكثير من المخاطر على الصحّة، لذلك ننصحك باستشارة الطبيب قبل إجراء أيّ حميّة غذائية قاسية خصوصاً خلال رمضان. للاطّلاع على أفضل خطّة رجيم رمضان قاسي بإمكانك متابعة القراءة من هنا.