لايفوتك! 10 أنواع مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال وإثارة الشهوة الجنسيّة

مع تقدّم العمر، يخضع الجسم للعديد من التغيرات في جميع النواحي، كما تخضع قدرتك على التحمّل الجنسي أيضاً إلى العديد من التقلّبات، فقد تعاني من انخفاض  الرغبة الجنسيّة مثلاً أو ضعف في الانتصاب، لكن بالتأكيد هذا لا يعني أنّ مرحلة النشاط الجنسيّ قد وصلت إلى النهاية، ويمكن حلّ هذه المشاكل عبر اتّباع أسلوب حياة صحيّ، ممارسة الرياضة، وتناول الأنواع الصحيّة من الطعام والشراب، نستعرض لكم في هذا المقال قائمة بـ أفضل مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال بعيداً عن الأدوية؛ تابعوا معنا….

انخفاض الرغبة الجنسية عند الرجال

يحدث الضعف الجنسيّ في أي مرحلة من مراحل الاستجابة الجنسيةّ، قد يكون ضعفاً في الإنتصاب، أو حتّى عدم وجود رغبة في ممارسة الجنس من أساسه.  أشارت دراسة نُشرت عام 2007 في المجلّة الأمريكية للطب إلى أن خطر الإصابة بالعجز الجنسي يزداد مع التقدّم في العمر، لكنّ ما يهمّ في الأمر هو ضرورة اكتشاف أسباب انخفاض تلك الرغبة في وقت مُبكر، والتوجّه نحو الحلّ المناسب.

أسباب انخفاض الرغبة الجنسية عند الرجال

يوجد عدّة أسباب لا تعدّ ولا تحصى لإنخفاض الرغبة عند الرجل، منها :

1. خلل وظيفي أو ورم في الغدّة النخامية.
2. داء السكّري من النوع 2 غير المضبوط.
3. إصابة الخصيتين (رضّ أو التهاب الخصية).
4. الاكتئاب، القلق، أو مشاكل الصحّة العقلية الأخرى.
5. مستويات عالية من هرمون البرولاكتين المنتج للحليب.
6. مشاكل العلاقة بسبب التوتّر أو ضعف التواصل بين الزوجين.
7. التدخين، إدمان الكحول، وتعاطي المخدّرات، بما في ذلك تعاطي الكوكايين.
8. حالات التهابية مثل الساركوئيد (حالة تسبب التهاب الرئتين والأعضاء الأخرى).
9. الاضطراب البنيوي أو التشريحي للقضيب، مثل مرض بيروني والتسرّب الوريدي.
10. الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان، الفشل الكلوي، التصلّب المتعدّد، أمراض القلب، ومشاكل المثانة، جميعها من أسباب الضعف الجنسيّ.
11. يمكن لبعض الأدوية، بما في ذلك بعض مضادّات الاكتئاب، أدوية ضغط الدم، مضادّات الهيستامين، وأدوية العلاج الكيميائي أن تقلّل من الرغبة الجنسية.

تأثير انخفاض الرغبة الجنسيّة عند الرجال على الحياة بشكل عام

• تشير الأبحاث إلى أنّ الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسيّ هم أكثر عِرضة للإصابة بالاكتئاب، التهيّج، أو نقص التركيز.
• في حال كان السبب في نقصان الرغبة هرمونيّ. فقد يعاني الرجل من مجموعة من الأعراض مثل تساقط الشعر، التعب، وتخلخل العظام، والكثير من الأعراض الأخرى.

تأثير انخفاض الرغبة الجنسيّة عند الرجال على الحياة الزوجية

الضعف الجنسيّ هو أمر خطير ومهدّد للحياة الزوجيّة وذلك لتسبّبه بـ  :

• الاكتئاب عند الزوجين.
• قد تصل بهم المشاكل إلى الإنفصال أو الطلاق.
• فقدان ثقة الشركاء ببعضهم، وتسلسل مشاكل أخرى لديهم.
• كما قد يصبح موضوع ممارسة الجنس لدى الزوجين مجرد روتين، أو أمر منفّر.

إليك أفضل مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال

فيما يلي قائمة بـ بعض الـ مشروبات تزيد الرغبة للرجال وتثير الشهوات :

1. عصير الصبار من مشروبات تزيد الرغبة عند الرجال

وفقاً لبعض الدراسات، يعتبر عصير الصبّار من أفضل مشروبات تزيد الشهوة عند الرجال؛ لديه القدرة على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون. هرمون الذكورة الأساسيّ الذي تقوم عليه العمليّة الجنسيّة، يمكن أن يؤدّي شرب عصير الصبّار كـ مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال إلى زيادة الطاقة الجنسيّة وزيادة الرغبة الجنسيّة أيضاً، علاوةً على أنّهُ مفيد أيضاً لصحتك بشكل عام.

---

2. عصير الرّمان مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال

أظهرت إحدى الدراسات أنّ لعصير الرمان القدرة على تحسين ضعف الانتصاب لاحتوائِه على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة، يحسّن الدورة الدمويّة، ويقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب بشكلٍ عام.

وجدت دراسة حديثة نُشرت في المجلّة الدولية لأبحاث العجز الجنسي وأجريت في عيادة الذكور في Beverly Hills. أنّ عصير الرمان كـ مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال كان له تأثير إيجابيّ في تحسين ضعف الانتصاب.

---

3. الحليب مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال

يحتوي الحليب أحد أفضل مشروبات تزيد الشهوة عند الرجال على حموض أمينيّة ومركّبات بروتينيّة هامّة لإكمال مسار العمليّة الجنسيّة اللازمة عند الذكور. لذلك يساعدك في الحصول على دافع جنسيّ صحيّ أكبر، علاوةً على أنّه مليئ بالعناصر الغذائية كالبروتينات الهامّة للنشاط الجنسيّ، كما يوفّر كـ مَشروب لزيادة الرغبة عند الرجال طاقة مباشرة للنشاط الجنسيّ مع الشريك.

---

4. عصير الموز مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال

الموز غنيّ بالإنزيم المعروف باسم البروميلين الذي يزيد من الإستقلاب، يمكن أن يرفع الطاقة والرغبة الجنسيّة، يُنصح بِه كـ مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال كل يوم لاحتوائِه على الفيتامينات والعناصر الغذائيّة التي توفّر الطاقة والقدرة على التحمّل.

---

5. الشاي الأخضر مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال

الشَاي الأخضر غنيّ بمركّبات تسمّى بمضادّات الاكسدة، والتي ثبت أنّها تزيل دهون البطن وتسرّع من قدرة الكبد على تحويل الدهون إلى طاقة، حيث يزيد الكاتيكين الموجود في الشاي الأخضر الرغبة من خلال تعزيز تدفّق الدم إلى المناطق السفليّة من الجسم، ويقضي على الجذور الحرّة التي تتلف وتسبّب التهاب الأوعية الدموية؛ علاوةً على إفراز خلايا الأوعية الدموية لأكسيد النيتريك، بالتالي توسّع الأوعية الدموية، ويؤدي كـ مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال إلى تحسين تدفّق الدم.

---

6. عصير البطيخ من مشروبات لزيادة الرغبة عند الرجال

يحتوي البطيخ على مادة الليكوبين،  ينافس الفياجرا في قدرتِه على إرخاء الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية في مناطق معيّنة من الجسم كالعضو الذكريّ.

البطيخ غنيّ بحمض أمينيّ يسمى L-citrulline، يُعزّز الانتصاب من خلال تحويل L-citrulline الموجود فيه إلى L-arginine، وهذا المركب بدوره يحفّز إنتاج أكسيد النيتريك، ممّا يحسّن تدفّق الدم إلى القضيب، ويعتبر عصير البطيخ أفضل مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال للحصول على انتصاب قوي، صلب، وثابت.

---

7. عصير العنب البريّ مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال

وفقًا لدراسة مشتركة من جامعة إيست أنجليا وجامعة هارفارد، ارتبط تناول الأطعمة الغنية بالفلافونويد مع انخفاض خطر الإصابة بضعف الانتصاب، ومن بين 6 أنواع رئيسيّة من مركبات الفلافونويد؛ ثلاثة منهم على وجه الخصوص موجودة في العنب البريّ، ويعتبر من أفضل الـ مشروبات تثير الشهوه للرجل .

---

8. مشروب عرق السوس مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال

يمتلك عرق السوس من مشروبات لزيادة النشاط الجنسي رائحة مميّزة وفعالية كبيرة تزيد من إثارة الشهوة الجنسيّة عند الرجال، كما قد تساعد الفيتامينات والمعادن الموجودة فيه، في الحفاظ على اللياقة البدنيّة والعقليّة اللازمة للنشاط الجنسيّ. يقضي على الإجهاد المسبّب للعديد من الاضطرابات في الجسم.

---

9. الجينسنغ من مشروبات لزيادة الرغبة عند الرجال

يصنّف نبات الجينسنغ من ضمن قائمة الأعشاب التي تزيد الرغبة عند الرجال، يتمّ إعداده كـ مشروب يزيد الرغبه للرجال ، يعمل كمضادّ للأكسدة، يطلق أكسيد النيتريك الذي يسبّب توسّع الأوعية الدموية، بما في ذلك الموجودة في القضيب، ممّا يسهّل تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه.

---

10. العسل والزنجبيل مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال

مشروب العسل مع الزنجبيل هو مشروب يزيد الرغبه للرجال ، وذلك لغنى هذه المواد بمضادّات الأكسدة والفيتامينات المغذيّة الضروريّة للعمليّة الجنسيّة.

مشروبات تقلل الشهوة للرجال

بعد أن تحدّثنا عن أنواع مشروب يزيد الشهوة عند الرجال؛ سنلقي نظرة على بعض الـ مشروبات لتقليل الشهوة عند الرجال ، ومنها :

1. الكولا

إنّ شرب الكولا والمشروبات الغازيّة بشكل منتظم قد يسيء بشدّة لحياتك الجنسية، وذلك لاحتوائه على المحليات الصناعيّة مثل الأسبارتام المؤثّر بشكل مباشر على مستويات السيروتونين (أو هرمون السعادة)، حيث أظهرت الدراسات أنّ انخفاض مستوى السيروتونين يرتبط بانخفاض الرغبة الجنسيّة لدى كل الرجال.

2. الكحول

الإفراط في شرب الكحوليات يمكن أن يسبّب تلف الكبد المسؤول إلى حدّ كبير عن التمثيل الغذائي للهرمونات، ممّا يؤدي إلى ضعف الدافع الجنسي، ووفقاً للباحثين؛ يعتبر الكحول من عوامل الاكتئاب، يمكن أن يؤثّر على قدرة الرجل في الحفاظ على انتصابه، ممّا يجعله واحد من الـ مشروبات لتقليل الشهوة عند الرجال .

نصائح لزيادة الرغبة والشهوة للرجال مع مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال

إليك بعض النصائح التي ستساعدك على تخطّي مرحلة الضعف الجنسيّ :

1. خذ وقتاً في التأمّل وتخفيف التوتر.
2. تناول مشروبات تزيد الرغبه للرجال .
3. التحدُّث عمَّا تريده بصراحة مع شريكك لزيادة الرغبة الجنسيّة.
4. تحسين العلاقة الزوجيَّة: مثلاً بالقيام بالأنشطة المثيرة سويَّةً، والتواصل بشكل فعّال.
5. عزّز ثقتك بنفسك، حيث تؤثر الطريقة التي تشعر بها حيال جسمك على الطريقة التي تشعر بها حيال الجنس.
6. النوم الجيّد، ممارسة الهِوايات وطلب استشارة الطبيب الذي سيحدّد لك السبب الرئيسيّ ويساعدك في العلاج.
7. توجد أدوية لعلاج أسباب ضعف الرَّغبة مثل الفياجرا لضعف الانتصاب أو تعويض التستوستيرون في حال انخفاضه.

أعشاب طبيعية تزيد من الرغبة للرجال

1. الجنكة؛ وهي عشبة من شجرة صينية تزيد من تدفّق الدم إلى القضيب، الأمر الذي يؤدّي في النهاية إلى تحسين الوظائف الجنسيّة.
2. الجينسنغ الأحمر أو ما يدعى بالفياجرا العشبية، لهُ دور كبير في علاج ضعف الرغبة عند الرجل، يؤثّر على المستوى الخلوي لعمليّة الانتصاب.
3. الزنجبيل الأبيض،  يتم استخدامه لزيادة الرغبة الجنسيّة وعلاج انخفاض عدد الحيوانات المنويّة، علاوةً على دورهِ في زيادة حركة الحيوانات المنويّة.

مأكولات تزيد من الرغبة الجنسيّة لدى الرجال مع مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال

فيما يلي قائمة بـ أفضل اكلات مثيرة للشهوة للرجال :

1. الصنوبر: حبات الصنوبر مليئة بالزنك، وقد تبيّن أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من الزنك، لديهم دافع جنسيّ أعلى من أولئك الذين لديهم مستويات أقلّ منه.
2. الثوم: استخدم المصريون القدماء الثوم لتعزيز الدافع الجنسي والقدرة على التحمّل، حيث يساعد في وقف تكوين رواسب دهنيّة جديدة، تسمّى النانو، داخل جدران الشرايين، بما في ذلك شرايين القضيب.
3. الأسماك الباردة: مثل السلمون البرّي، السردين، والتونة تفيض بأحماض أوميغا 3 الدهنية، وترفع الدوبامين الذي يجعلُك تشعر بمزيد من الاسترخاء والتواصل مع شريكِك، ممّا يجعل الجنس أكثر متعة.
4. المكسّرات: يحتوي الفستق والفول السوداني والجوز جميعها على الأحماض الأمينية L-arginine، وهي إحدى اللبنات الأساسية لأكسيد النيتريك – مركّب طبيعي يساعد الرجال في الحفاظ على الانتصاب.

دور الرياضة في تحفيز الرغبات الجنسيّة عند الرجال

فيما يلي بعض الأفكار التي تثبت دور الرياضة في تحسين مستوى الدافع الجنسيّ عند الرجل :

• فقدان دهون البطن يمكن أن يعزّز تدفّق الدّم إلى القضيب ويؤدّي إلى انتصاب أفضل ورضا أكبر لك ولشريكك.
• تشير الأبحاث إلى أنّ فقدان الوزن يزيد من هرمون التستوستيرون والدافع الجنسيّ لدى الرجال في منتصف العمر.
• يمكن أن تؤدّي ممارسة 2.5 ساعة في الأسبوع إلى زيادة هرمون التستوستيرون بنسبة 15٪ وتقليل حالات قصور الغدد التناسليّة بنسبة 46٪.
• تحسّن تمارين القلب الروتينية من قدرتك على التحمّل، كما يزيد رفع الأثقال من هرمون التستوستيرون ويقوّي العضلات التي تحتاجها للنشاط الجنسيّ: كالذراعين والساقين.

الأسئلة الشائعة