أضرار وفوائد حزام التخسيس الحراري ! ما بين الحقيقة والتهويل

لا شكّ أن فقدانَ الوزنِ والحصول على نتائِجَ فعّالةٍ وطويلةِ الأمدِ أمر يتطلّبُ بذل جهودٍ كبيرة مع الأنظمةِ الغذائيّة، التّمارين الرّياضية وغيرِها من الطّرق الأخرى. لكن قد يبدو أحياناً أنّ لدينا حلولاً غايةً في السّهولة، يمكنُها أن تساعدَنا في التخلّص من الدّهون الزّائِدة بطرقٍ أبسطَ من ذلك بكثير. تمتلِئُ الأسواق اليوم بعلاماتٍ تجاريّة كثيرة لأنواعٍ عديدة من حزام التخسيس الحراري ، تحاوِل جميعُها تقديمَ أفضلَ ما لديها في كمٍّ هائِلٍ من الإعلانات التسويقيّة، بغيةَ إقناعِكِ بفعاليّة الحزام الحراري كوسيلةٍ لتخفيف الوزن والتخلّص من الدّهون في منطقة البطن. لكن يبقى السؤال هل كلُّ ذلك حقيقيّ، أم مجرّد تهويلٍ لا أساسَ لهُ من الصّحّة؟ تابِعي معنا في هذا المقال لمعرفةِ تفاصيلٍ دقيقة حولَ فعاليّة حزام التخسيس الحراري ، فوائدُه وأضرارَه، لتكتشفي الحقيقةَ بنفسكِ.

ماهو حزام التخسيس الحراري ؟

الحزام الحراري هو عبارة عن حزامٍ مصنوعٍ من أقمشة سميكَة، مرِنة، ومطّاطيّة عالية الجودة. مصمّم ليتم تثبيتُه بإحكامٍ وبشكلٍ مريحٍ تمامَاً حول الجزء الأوسط من الجسم؛ ما يشمُل منطقَة البطن والخصر. يتمُّ استخدام حزام التخسيس الحراري لعدّة أغراض؛ على رأسِها التخلّص من الدّهون في هذه المنطقة. حيث يعتمدُ عملُه على مبادئ بسيطة جدّاً؛ تهدُف في النّهاية إلى إعطاءِ الشّكل المطلوب للجسم. هنالِك أنواعٌ مختلفةٌ من أحزمة البطن المتوافرة في الأسواق، قد يتميّز كلٌّ منها عن الآخر ببعضِ الفروقِ الضّئيلةِ المتعلّقةِ بطبيعةِ الموادّ المستخدمة، أو بعض الخصائِص الإضافيّة الأخرى، في حين يبقى مبدأ العمل نفسُه مع مستوى فعاليّة متقارب جدّاً.

مكونات وملحقات حزام التخسيس الحراري

يتكوّن حزام التخسيس الحراري بشكلٍ أساسيّ من الحزامِ القماشيّ المزوّد بأربطةٍ ومشابِكَ أو خطّافاتٍ متّصلة به، وقابِلة للتّعديل بفكّها وشدّها؛ حيث تأتي هذه الأحزمة عادةً بحجمٍ عالميّ يناسِبُ الجميع.

مميّزات و فوائد حِزام التخسِيس الحراري

• التخلّص من السّموم في الجسم.
• قابِل للتعديل ليناسِب كافّة مقاسَات الخصر.
•  تجنّب الانزعاج أثناء السّعال أو الضّحك الشّديد.
• يساعِد في التّعامُل مع الألم في منطقة البطن والظهر.
• متوفّر في الأسواق وبأسعارٍ مناسِبة، وفي متناوَلِ الجميع.
• شدّ ترهّلات البطن التي تظهر عند السّيدات بعد الحمل والولادة.
•  التقليل من إحتباس السوائِل الذي تُصاب به الكثير من السيّدات.
• المساعَدة على دعم الظّهر، وتقويم العمود الفقري لتقليل نوبات آلام الظهر والرقبة.
• التخلّص من الدّهون الزّائِدة حولَ البطن والخصر، تقليص محيط الخصر بمقدار 1-2 بوصَة.
• يساعد على التعافي بشكل فعّالٍ وسريع بعد العمليّات الجراحيّة على البطن أو بعد الولادة.
• تحسين المظهر الخارجيّ والحصول على القوام والشّكل المرغوب في غضونِ أسابيع قليلَة.
• زيادَة الحرارَة والتّعرّق أثناء ممارسَة الرّياضة، بهدفِ الحصولِ على أقصى استفادَة من التّمرينات.
• يقوّي عضلات البطن، ويساعِد في التخلّص من التّرهّلات ليبدو البطنُ مشدودَاً، دون أيّ بروزٍ مزعج.
• أهمّ فوائد حزام التخسيس الحراري هو إنقاص الوزن بشكلٍ مؤقت؛ بالتخلّص من الوزن المائيّ للجسم.
• يوفّر الدّعم الأمثل لعضلات الجذع، فيحمي الظهر من التعرّض لإصاباتٍ أثناء القيام بالتّمرينات الرّياضيّة.
• لا يعيق الممارسة الطبيعيّة للأنشِطة اليوميّة بشكلٍ عامّ، حيث يمكِن ارتداءَه تحت الملابِس بشكلٍ مريح تمَامَاً.
• باستخدام حزام التخسيس الحراري، قد تشعُر بالحافِز للعمَل بجدّ أكثر لتحقيق نتائِج أفضل في فقدان الوزن؛ بسبب رؤية النّتائِج بسرعة.

آليّة عمل حزام التخسيس

يعتقد أنّ الحزام الحراري يعمل على التخلّص من دهون البطن بالاعتماد على العديدِ من الآليّات. فهل يساعِد حزامُ تخسيسِ البطن الحراري على إنقاص الوزن حقّاً ؟

• يضغط حزام التخسيس الحراري للبطن على الجزء الأوسط من الجسم، نوعَاً ما، مثل الملابس الدّاخلية شديدةِ الكثافة. ليبدو مظهر الجسم معهُ مشدوداً دون أيّ بروزٍ مزعِجٍ أو ترهّلات. لكن بالطّبع يختفي هذا التّأثير بمجرّد خلع الحزام.
• نظراً لضغط الحزام على منطقة المعدة، فمن غير المرجّح الإفراط في تناول الطّعام أثناء ارتدائِه. كما يُزعم أنّ ذلك يساعِد في تقليل حجم المعدة وبالتالي تقليل كميّة الطّعام المتناوَلة.
• يرفع حزام التخسيس الحراري درجةَ حرارةِ الجسم الأساسيّة، ممّا يتسبّب في زيادَة التّعرّق أكثرَ من المعتاد، ما يؤدي إلى فقدان ما يسمّى الوزن المائيّ للجسم.

يمكن أن تجعلكِ كلّ هذه التّغييرات تبدين أنحَف وتشعرين بالرّضى، لكن ذلك تأثيرٌ مؤقّتٌ لا يؤدّي في الواقع إلى فقدان أيّ وزن. وللحصول على أفضل النتائِج، يجب الجّمع بين الاستخدام المنتظم لحزام التّخسيس، مع اتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحّيٍ وممارسةِ التّمارين الرّياضيّة.

دواعي استخدام حزام التخسيس الحراري

يُستخدم الحزام الحراريّ عادةً لعلاج مجموعة من الحالات، بما في ذلك:

• آلام البطن والظهر.
• التّعافي بعد الحمل والولادَة.
• التّعافي بعد الجراحَة (جراحة البطن)، أو الكسور.
• خيار ممتاز للأشخاص الذين يرغبون في استخدامهِ مع ممارسة التّمارين الرياضة وطرق حرق الدّهون الأخرى.
• التخلّص من الترهّلات والحصول على مظهرٍ رشيقٍ ومشدودٍ بسرعة، عند الحاجَة إلى نتائجَ سريعة، ولو كانت مؤقّتة.

الآثار الجانبيّة

على الرّغم من فوائد حزام التخسيس الحراري يمكن أن يترافق استخدامه مع آثار جانبيّة مختلفة، قد تشمل :

• حكّة.
• تهيّج.
• عدوى.
• طفحٌ جلديّ.
• حبّ الشّباب.
• زيادَة درجة حرارة الجسم.

عيوب المنتج

• يمكن أن تجعلَ المناخات الحارّة والرّطبة تجربةَ حزام التخسيس الحراري تجربةً غير مريحة.
• أحزمة البطن غير معتمدة طبّيّاً، ولا يوجد إثبات يدعَم قدرتَها على إنقاص الوزن على المدى الطّويل.
• الوزن الذي يتمّ خسارَتُه بفضل حزام التخسيس ليس سوى سوائِل، وسيُعاد اكتسابُه مرّة أخرى حتمَاً. ممّا يعني أنّ النّتائِج قصيرة المدى، لن تستمرّ في حال عدم اتّباع نظامٍ غذائيٍّ جيّدٍ وتمارين روتينيّة.

الأضرار

• قد يؤدي ارتداء حزام البطن إلى زيادة ضغط الدّم.
• يعيق الدّورة الدّمويّة، وقد يؤدّي ارتداؤه باستمرار إلى حدوث تقرّحات.
• يؤدّي التّعّرق بشدّة إلى فِقدان الكثير من السّوائل، ما قد يتسبّب بالإصابَة بتجفافٍ شديد.
• قد يؤدي الضّغط المفرط على البطن في بعض الحالات إلى حدوث فتوق، أو مفاقَمة القلس المريئيّ المعديّ.
• يمكن أن يتسبّب ارتداء حزام مشدود جدّاً بشكلٍ مستمرٍّ في تقييد النّموّ الطّبيعيّ لعضلات البطن، وضمورِها تدريجيّاً.
• زيادة خطر الإصابَة بضربات الشّمس والإرهاق الشّديد، عند استخدام الحزام في درجات حرارَة عالية، وهي مخاطِر كبيرة في الواقع.
• إنّ ارتداء هذه الأحزمة بإحكامٍ شديد قد يسبّب صعوبَة في التّنفس، يؤدّي إلى نقص الأكسجين لاسيما في خلايا الدماغ، وما يترافَق مع ذلك من تبعاتٍ خطيرة، بالإضافَة إلى إبطاء عمليّة التّمثيل الغذائيّ.

احتياطات واجب اتّخاذها

في حين يُعتبر استخدام حزام التخسيس الحراريّ آمنٌ بشكلٍ عامّ بالنّسبة لمعظم الأشخاص، يبقَى هناك بعض الحالات التي قد تحتاج إلى توخّي المزيد من الحذر.

• يجب تجنّب ارتداء الحزام أثناء الأكل.
• يجب على النّساء الحوامِل استشارة الطبيب المختصّ قبل استخدام الحزام.
• انتبهي لشرب كمّيات كافية من الماء، والمحافَظة على رطوبةِ الجسم لتجنّب الإصابَة بالتّجفاف.
• عدم ممارسَة التّمارين التي ترفع الضّغط داخل البطن بشدّة أثناء ارتداء حزام التخسيس الحراري.

مضادّات استطباب حزام تخسيس البطن الحراري

لا تستخدمي حزام التخسيس الحراري في الحالات التالية:

• مرضى ارتفاع ضغط الدّم.
• مرضى الفتوق والقلس المريئيّ المعديّ.
• إذا كنت حاملاً وتعانين من آلام غير مشخّصة في البطن أو الظهر.

طريقة الاستخدام

لتحقيقِ الفائدة القُصوى من حزام تخسيس البطن الحراري ، يجبُ معرفة كيفيّة استخدامهِ بالشكلٍ الصحيح. وفيما يلي دليلٌ تفصيليّ حول ذلك:

• قومِي بخلعِ الملابس التّي تغطّي مناطِق البطن والخصر، حيث يجب أن يكون حِزام التخسيس على اتّصالٍ مباشر مع الجلد.
• قِفي بشكلٍ مستقيمٍ، وتنفّسي بشكلٍ طبيعيّ، دون أخذ شهيقٍ أو زفيرٍ قسريّ.
• أمسكي طرفي الحزام وتأكّدي من أنّ الجانِب الدّاكن، أو الجانِب الأسود على ظهركِ.
• لفّي حزام التخسيس حولَ خصرِك؛ وأغلقي الخطّافات بحيث يلتقي طرفَا الحزام في الأمام من جهة البطن.
• لا تقومي بشدّ الحزام أو إرخائهِ كثيراً، وتأكّدي من أنّك تشعرين بالرّاحة عند ارتدائِه، دون أيّ ألم.
• ارتدي ملابسكِ مرّةً أخرى فوق حزام التخسيس.
• استخدمي حزام التخسيس الحراري لمدّة أسبوع إلى أسبوعين.
• للحصولِ على أفضل النتائج، يمكنك ارتداء الحزام طوال الوقت؛ ماعدا أثناء النّوم أو الرّاحة.

السعر

يتراوَح سعر حزام تخسيس البطن الحراري على مواقع التسوّق الإلكترونيّ ما بين 20- 30 دولار، أي ما يعادل وسطيّاً 90 ريال سعوديّ، أو 390 جنيه مصريّ تقريباً.