تعرّف على فوائد فيتامين e للرجال .. لصحّة جنسية أفضل
تعدّ الصحة الإنجابية واحدةً من أكبر الهواجس التي يتطلع إليها الوالدان بحذر، إذ يعتبر فشل القدرة على الإنجاب من أكبر وأهمّ العوامل التي تفتك بالعلاقات الأسرية، عدا عن المشاكل النفسية التي تلاحق الأب والأم من شكّ، خوف أو تفكير زائد متعلّق بأسباب المشكلة والحلول الواجب العمل عليها؛ لذا سوف نسلّط الضوء في هذه المقالة حول أهميّة فيتامين e للرجال و قدراته المذهلة في تحسين القدرة الإنجابية إضافة إلى فوائده الجمّة في كافة المجالات.
فوائد فيتامين e
- مضادّ أكسدة قوي.
- يقي من تجلّط الدم.
- يسرّع التئام الجروح.
- علاج ندبات حب الشباب.
- يزيد من قوّة الجهاز المناعي.
- يحافظ على صحّة الشعر والبشرة.
- يقي من السرطان، إذ أنّه يمنع انقسام الخلايا.
- يعالج فرط التصبّغ و البقع الداكنة التي تظهر على البشرة.
- يدعم الجهاز المناعي ويزيد من قدرته في مواجهة الفيروسات والجراثيم.
لاتنسى معرفة>> فوائد فيتامين e 400 للرجال وأفضل 4 منتجات لدعم الصحّة الجنسية.
فوائد فيتامين ه للرجال
كثيرة هي فوائد فيتامين e للرجال ، نذكر منها:
- يزيد من النشاط الجنسي.
- يحافظ على سلامة الحيوانات المنوية.
- يحافظ على صحّة القلب، والأوعية الدموية.
- يقي من سرطان البروستات، خاصة أنه يعمل على إيقاف انقسام الخلايا.
فوائد فيتامين ه للجنس للرجال
- يزيد من حركة الحيوانات المنوية.
- يزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال.
- له تأثير إيجابي على جودة السائل المنوي.
- يستخدم فيتامين e للانتصاب ؛ كما يقي من الإصابة بالضعف الجنسي مع التقدّم في العمر.
المصادر الطبيعية لفيتامين e
إن الكميّة اليوميّة الموصى بها من فيتامين ه هي 15-20 ملغ، ولعل من أهم المصادر الطبيعية احتواءً عليه:
- اللوز.
- البندق.
- الصنوبر.
- زيت الذرة.
- حليب الصويا.
- اللفت الأخضر.
- بذور عباد الشمس.
- السبانخ المطبوخة.
- زبدة الفول السوداني.
لاتنسى معرفة>> فوائد فيتامين ه 1000 للرجال .. حقيقة أم خيال!.
دواعي استخدام vitamin e for men
كثيرة هي المشاكل الجنسية، خاصة ما يتعلق منها بالحمل وإنجاب الأولاد، هذا ما يجعل استخدام فيتامين ه للرجال شيئا ضروريًا لحياة سليمة، إذ أنّه يعزز الرغبة الجنسية، يقي الحيوانات المنوية من العديد من الأضرار، ويحافظ على حيوية السائل المنوي. حيث تبيّن حسب آخر الدراسات مدى أهمية هذا الفيتامين للصحة الإنجابية، كما تكثر النصائح باستخدامه والاهتمام بنسبهِ الصحيحة في الجسم.
الآثار الجانبية لـ vitamin e
يعتبر هذا الفيتامين آمنًا، ومع ذلك قد تؤدّي حبوب فيتامين e في حالات نادرة إلى حدوث ما يلي:
- الصداع.
- الإسهال.
- تشوّش الرؤية.
- التقلّصات المعوية.
- قصور الغدد التناسلية.
- التعب، الغثيان، أو الإقياء.
- يزيد من تركيز الكرياتينين في البولة.
- يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية في حال تم استخدامه لفترات طويلة.
الاحتياطات الواجب اتخاذها
- ينصح باستشارة الطبيب في حالات الحمل أو الإرضاع.
- قد تظهر بعض الآثار الجانبية عند استخدامه موضعيًا مثل تهيّج الجلد أو زيادة حب الشباب؛ لذا وجب التحذير.
الاختلاطات الدوائية
- يفضل إخبار الطبيب المعالج أو الصيدلاني عن جميع الأدوية أوالمكمّلات الغذائية التي تتناولها قبل البدء بالعلاج.
- يوصي المختصّون بعدم التزامن في تناوله مع بعض الأدوية مثل عقار أورليستات أو كوليستيرامين.
إليك أفضل منتجات فيتامين e للرجال
نستعرض هنا مجموعة من أفضل المنتجات الحاوية على فيتامين ه للرجال ، نذكر منها:
1. ناو فودز vitamin e 400 للرجال
يعتبر now foods, E 400 with mixed antioxidant protection مضاد أكسدة قوي قابل للذوبان في الدهون، مهمّ للحفاظ على صحّة الخلايا، دعم وظائف الجهاز المناعي، والحفاظ على صحّة القلب والأوعية الدموية.
آراء العملاء
حاز المنتج على تقييم 4.7 نجوم في موقع iHerb للتسوّق الإلكتروني؛ حيث جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخصّ فعاليته في تحسين الدورة الدموية والحفاظ على صحّة الأوعية الدموية، علاوة على تعزيز الرغبات الجنسية.
سعر فيتامين e 400 للرجال
يتوافر فيتامين e للجنس من ناو فودز بسعر 93.73 ريال سعودي، أو ما يعادل 392.62 جنيه مصري.
2. فيتامين ه 1000 للرجال من ناتشيورال سورس
يعتبر (natural source, vitamin E 670 mg (1000 IU مغذيًا أساسيًا ومضاد أكسدة رئيسي في الجسم، يوفّر الدعم الغذائي الكافي لخلايا الجسم، يحافظ على صحّة عضلة القلب، والجهاز المناعي، يحارب آثار الجذور الحرّة؛ كما يقي من ظهور علامات الشيخوخة، ويدعم الصحّة الجنسية للرجال.
آراء العملاء
حازت حبوب فيتامين e للرجال على تقييم 4.6 نجوم في موقع iHerb للتسوّق الإلكتروني؛ حيث جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخصّ فعاليتهُ على البشرة والشعر، كما تم الإشادة بقدراته في تحسين الحالة الجنسية للرجال؛ بينما أفاد البعض بإحداثهِ دوخة خفيفة أحياناً.
السعر
يبلغ سعر هذا المنتج 96.57 ريال سعودي، أو ما يعادل 404.52 جنيه مصري.
3. فيتامين e 200 للرجال من لايف اكستنشن
أثبت مؤخرًا أن مستويات العديد من المعادن المعززة للصحة، كالسينيليوم، مرتفعة لدى الأشخاص الأطول عمرًا في العالم. لذا، يحوي life extension, super selenium complex 200 mcg & vitamin E على ثلاثة أشكال من السيلينيوم، إضافة إلى فيتامين ه، وذلك لتحسين الصحّة الجنسية للرجال وإطالة العمر.
آراء العملاء
حاز منتج لايف إكستنشن على تقييم 4.7 نجوم في موقع iHerb للتسوّق الإلكتروني؛ حيث جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخصّ فعاليته في رفع مناعة الجسم، والحماية من أضرار الجذور الحرّة، علاوة على تنظيم هرمونات الغدّة الدرقية وضبط حرارة الجسم.
سعر فيتامين e 200 للرجال
يبلغ سعر هذا المنتج 40.98 ريال سعودي، أو ما يعادل 171.66 جنيه مصري.
طريقة استخدام فيتامين ه للرجال
- تناول كبسولة واحدة يوميًا مع الطعام.
- قراءة الملصق التعريفي قبل الاستعمال والالتزام بالتنبيهات المرفقة به.
- الالتزام بتعليمات وإرشادات مقدّم الرعاية الصحية الخاص بك، خاصة فيما يتعلق بتداخل الأدوية التي تتناولها.
لاتنسى معرفة>> مراجعة كبسولات فيتامين e وفوائدها العديدة للجسم.
الأسئلة الشائعة حول vitamin e للرجال
في نهاية المطاف حاولنا تدوين جميع مايخطر في ذهنك وإحصاء أغلب الأسئلة والإجابة عليها قدر الإمكان، وفي حال كان هنالك أية استفسارات أخرى لا تتردد بإخبارنا في التعليقات، وسيقوم الكادر الطبّي بالإجابة عليك في أقرب وقت ممكن.
1.ما هي فوائد فيتامين e للرجال للصحة الإنجابية؟
يقدّم فيتامين ه للرجال العديد من الفوائد، لعلّ من أهمها تعزيز القدرات الجنسيّة، وحماية الحيوانات المنوية، علاوة على دورهِ في الوقاية من آثار الجذور الحرّة.
2.ما هي الجرعة اليومية من فيتامين ه للرجال الموصى بها ؟
الجرعة اليومية الموصى بها للبالغين هي 15 ملغ.
لاتنسى معرفة >> مراجعة فيتامين ه فورت وفوائدهُ العديدة للصحّة.
3.هل يفيد فيتامين e للرجال في إنجاب الذكور ؟
لا، إذ أنّه لا يمكن الربط بين ما يتناوله الرجل واحتمالية إنجابه لذكر أو أنثى، لأن هذه العملية تعتمد على الصيغة الصبغية للحيوان المنوي فقط.
المصادر
