فوائد فيتامين e 400 للنساء ! للعناية بالصحّة والجمال

بشكل عام، تعتبر الفيتامينات ضرورة ملحّة لجسم الإنسان؛ فبدونها لايستطيع القيام بوظائفهِ بالشكل المناسب؛ وفي حين أن هنالك حاجات مُخصّصة يومية، فإن حاجات النساء قد تختلف قليلاً عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الصحّة العامة والجمال؛ ومن هنا تأتي أهميّة فيتامين e 400 للنساء في دعم الجهاز المناعي، والوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض؛ علاوة على إضفاء النضارة والإشراق للبشرة؛ تابعي معنا…

ما هو فيتامين e 400 للنساء

فيتامين e عنصر غذائي هامّ في الحياة اليومية، أحد الفيتامينات الذوّابة في الدهون، مضادّ أكسدة قوي، يحارب الشوارد الحرّة، ويلعب دوراً فعّالاً في علاج حالات نقص فيتامين e؛ يُخفّف من آلام عسر الطمث لدى النساء، أو أعراض الدورة الشهرية.

مكوّنات فيتامين e 400

تحتوي كل كبسولة من فيتامين e 400 على 400 وحدة دولية من فيتامين هـ (d-alpha-tocopherol) المشتق من مصادر طبيعية.

لاتنسي معرفة >> فوائد زيت فيتامين e للشعر .. سرّ الكثافة واللمعان الطبيعي.

فوائد فيتامين e الصحية

• دعم صحّة العين.
• تعزيز صحّة الأظافر.
• تسريع التئام الجروح.
• علاج بعض حالات فقر الدم.
• إضفاء الرطوبة الملائمة للبشرة.
• علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
• الوقاية من الإصابة بـ سرطان الجلد.
• تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية.
• التقليل من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر وتحسين وظائف المخ.
• التقليل من ظهور الندبات، والتخلّص من الخطوط الدقيقة، أو التجاعيد.
• تخفيف الحكّة، أو التهاب الجلد الناتج عن بعض الأمراض، مثل الصدفية والإكزيما.

فوائد فيتامين e للنساء

• يعالج العقم عند النساء.
• مكافحة الشيخوخة وشدّ تجاعيد البشرة.
• علاج عسر الطمث، والتخفيف من آلام الدورة الشهرية. 
• تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وتعزيز نموّ شعر وكثافته.

فيتامين ه 400 للحامل

تتعدد فوائد فيتامين e 400 للنساء في مرحلة الحمل، وذلك لأنّهُ:

• داعم هام للجهاز المناعي في مكافحة العدوى.
• تقليل فرص الإجهاض إذا أخذ في المراحل المبكرة من الحمل.
• تنشيط الدورة الدموية في جسم الأم، وتأمين وصول الأكسجين والغذاء للجنين.
• يلعب فيتامين e 400 للنساء للحمل دور رئيسي في نموّ وتطوّر الجهاز العصبي للجنين.

المصادر الطبيعية لـ فيتامين e 

تعد الأطعمة التالية مصادر جيدة لفيتامين e 400:

• نصف كوب مانجو مقطعة يوفر 0.7 مجم من فيتامين e.
• 1/2 كوب سبانخ مسلوقة يوفر 1.9 مجم من فيتامين e.
• حبة متوسطة الحجم من الكيوي توفر 1.1 مجم من فيتامين e.
• حبة طماطم نيئة متوسطة الحجم توفر 0.7 مجم من فيتامين e.
• 1/2 كوب قرنبيط مقطع ومسلوق يوفر 1.2 مجم من فيتامين e.
• 1 أونصة من اللوز المحمص الجاف يوفر 6.8 مجم من فيتامين e.
• أونصة من البندق المحمص الجاف يوفر 4.3 مجم من فيتامين e.
• 1 أونصة من الفول السوداني المحمص الجاف يوفر 2.2 مجم من فيتامين e.
• 1 أونصة من بذور عباد الشمس الجافة المحمصة يوفر 7.4 مجم من فيتامين e.

دواعي استخدام فيتامِين e 400 للنساء

يستخدم فيتامين e 400 في علاج الحالات التالية:

• نقص فيتامين e.
• دعم صحّة الجهاز المناعي.
• تخفيف آلام الطمث لدى النساء.
• التقليل من غزارة الدم خلال فترة الحيض.
• يحسّن بشكل ملحوظ من سماكة بطانة الرحم عند النساء.
• تخفيف التهاب وحكّة الجلد الناتجة عن الإصابة بالإكزيما أو الصدفية.

لاتنسي معرفة >> مراجعة فوائد فيتامين e للبشرة والعناية بالجمال.

الآثار الجانبية

فيتامين e آمن لمعظم الأشخاص الأصحّاء، وذلك عندما يستخدم بالجرعات المحدّدة؛ وتشمل الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في تناوله ما يلي:

• الإعياء.
• الصداع.
• طفح جلدي.
•  آلام في المعدة.
• الغثيان، أو الإسهال.
• عدم وضوح الرؤية.

الاحتياطات الواجب اتخاذها قبل تناول فيتامين e للنساء

يجب استشارة الطبيب قبل تناول Vitamin e 400 للنساء في حال كنتِ تعانين من :

• فقر الدم.
• السرطان.
• مرض السكري.
• نقص فيتامين ك.
• أي نوع من الحساسية.
• أمراض الكبد أو الكلى.
• عملية جراحية (حديثة أو مخطط لها).
• ارتفاع نسبة الكوليسترول أو الدهون الثلاثية.

يجب استشارة الطبيب قبل استخدام فيتامين e 400 للنساء في حالة الحمل أو الرضاعة الطبيعية.

الاختلاطات الدوائية لـ vitamin e 400 للنساء

يتفاعل فيتامين e 400 للنساء مع بعض الأدوية مثل:

• الأدوية المستخدمة لخفض الكوليسترول.
• أدوية السرطان (العلاج الكيميائي).
• الأدوية المضادة للتخثّر.

إليك أفضل منتجات فيتامِين e 400 للنساء

نستعرض فيما يلي قائمة بـ أفضل المكمّلات الغذائية لفيتامين e 400 للنساء المتوفّرة في الصيدليات أو الأسواق الإلكترونية :

1. كبسولات 21st Century E 400 IU Natural

تتميّز كبسولات 21st Century E 400 IU Natural بمحتوى غنيّ من فيتامين e، مضاد أكسدة قوي، يدعم صحّة الجهاز المناعي، هامّ وضروري لكل امرأة.

المميزات

• ضروري للحفاظ على صحّة خلايا الدم الحمراء.
• خالٍ من الجلوتين، أو مسبّبات الحساسية الأخرى.
• يدعم صحّة القلب والأوعية الدموية.
• علاج حالات نقص فيتامين هـ.

العيوب والأضرار

لم يتم تسجيل أيّة عيوب أو آثار جانبية لهذا المنتج حتّى الآن.

وجب التنويه أن مصدر فيتامين e هنا هو (الصويا).
لا تنسى استشارة الطبيب في حالات الحمل، الرضاعة، تناول أدوية معيّنة، أو التخطيط لعمل جراحي.

آراء عملاء 

حاز المنتج على تقييم 4.5 نجوم في موقع iHerb للتسوَق الإلكتروني، حيث جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخصّ فعاليتهُ في دعم صحّة الجهاز المناعي، وإضفاء الرطوبة الملائمة للبشرة.

السعر

يتوفر المنتج بسعر 18.79 ريال سعودي أو ما يعادل 77.94 جنيه مصري، والعبوة 110 كبسولة.

---

2. كبسولات بلو بونيت نيوتريشن فيتامين e 400 للنساء

يتميّز منتج Bluebonnet Nutrition Dry E-400 IU بتركيبة فريدة من فيتامين هـ، مستخلص من الطبيعة، خالٍ من مُسببات الحساسية أو المواد المعدّلة وراثياً.

المميزات

• أقراص سهلة الابتلاع والامتصاص في الأمعاء.
• 100% من فيتامين هـ (د- ألفا توكوفيرول) الشكل الطبيعي.
• خالٍ من الجلوتين، أو مسببات الحساسية الأخرى مثل (البيض، ومنتجات الألبان).
• 400 وحدة دولية من فيتامين هـ و 200 ميكروجرام من السيلينيوم في كبسولات نباتية لدعم صحَة الجهاز المناعي.

العيوب والأضرار

لم يتم تسجيل أيّة عيوب أو آثار جانبية لهذا المنتج حتّى الآن.

آراء عملاء 

حاز المنتج على تقييم 4.1 نجوم في موقع iHerb للتسوَق الإلكتروني، حيث جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخصّ فعاليته في تعويض النقص الحاصل من فيتامين e، علاوة على دوره في دعم صحّة الجهاز المناعي، ترطيب البشرة، وتعزيز نموّ الشعر.

السعر

يبلغ سعر فيتامين e 400 للنساء 123.34 ريال سعودي أو ما يعادل 511.59 جنيه مصري، والعبوة 120 كبسولة.

---

3. كبسولات ناو فودز فيتامين e 400

تحتوي كبسولات Now Foods Natural Vitamin E-400 على ألفا توكوفيرول عالي الجودة، منتج آمن تماماً خالٍ من المواد الحافظة، الألوان الاصطناعية، النكهات، أو مسبّبات الحساسية مثل اللبن، القمح، أو الذرة.

المميزات

• تخفيف آلام عسر الطمث.
• علاج حالات نقص فيتامين e.
• تركيبة خالية من الجلوتين، أو المواد المعدَلة وراثيًا.
• الوقاية من أضرار الجذور الحرّة، بفضل خصائصهِ المضادة للأكسدة.

العيوب وتحذيرات الاستخدام

لم تسجل أيّة آثار جانبية لهذا المنتج حتّى الآن، لكن يُنصح بما يلي:

• يستخدم للبالغين فقط.
• يُحفظ في مكان بارد وجاف بعد فتح العبوة.
• يمكن أن يختلف لون هذا المنتج من عبوة إلى أخرى بشكل طبيعي.
• استشارة الطبيب في حالات الحمل، الرضاعة الطبيعية، تناول أدوية، أو الإصابة بأيّة حالة مرضية.

آراء عملاء 

حاز المنتج على تقييم 4.6 نجوم في موقع iHerb للتسوّق الإلكتروني؛ حيث جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخصّ فعاليته في تعويض النقص الحاصل من فيتامين e، علاوة على دعم الجهاز المناعي في مواجهة الأمراض والأوبئة.

السعر

تتوفر كبسولات فيتامين e 400 للنساء من ناو فودز بسعر 93.72 ريال سعودي أو ما يعادل 388.73 جنيه مصري، والعبوة 250 كبسولة جيلاتينية.

---

4. كبسولات ماسون فيتامين e 400 للنساء

تتميّز كبسولات MASON NATURAL Vitamin E 400 iu بتركيبة غنيّة بفيتامين e، خالية من مُسبّبات الحساسية، تدعم صحّة الجهاز المناعي، وتحافظ على صحّة وعمل أعضاء الجسم؛ هامّة وضرورية للمرأة.

المميزات

• يعالج حروق الشمس.
• يدعم صحَة القلب والعضلات.
• منتج معتمد وفقًا لممارسات التصنيع الجيّدة.
• تركيبة خالية من (السكر، النشا، القمح، الذرة، منتجات الألبان، الخميرة، الصوديوم، المواد الحافظة، الألوان، والنكهات الصناعية).

العيوب والأضرار

لم يتم تسجيل أيّة عيوب أو آثار جانبية لهذا المنتج حتّى الآن.

يُنصح باستشارة الطبيب في حالات الحمل، الرضاعة الطبيعية، أو في حال تناول أدوية علاجية أخرى.

آراء عملاء 

حاز فيتامين e 400 للنساء على تقييم 4.5 نجوم في موقع iHerb للتسوَق الإلكتروني، حيث جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخصَ فعاليته في إضفاء الرطوبة للبشرة، وزيادة نموّ ولمعان الشعر؛ علاوة على دوره الفعّال في علاج نقص فيتامين e، تخفيف آلام الطمث، وتقليل غزارة الدم خلال فترة الحيض.

السعر

يتوفر فيتامين e 400 للنساء من ماسون ناتشورالز بسعر 28.45 ريال سعودي أو ما يعادل 118.00 جنيه مصري، والعبوة 100 كبسولة.

طريقة استخدام فيتامين e 400 للنساء

1. اتبع الإرشادات المدوّنة على العبوة.
2. تختلف الجرعة على حسب حالتك الصحية.
3. تناول كبسولة واحدة يوميًا أو حسب توجيهات الطبيب مع وجبة الغداء لتعزيز الامتصاص.

ما هي أفضل أنواع فيتامين e 400 للنساء في الأسواق الإلكترونيّة ؟

تتنوّع أسماء منتجات فيتامين e 400 للنساء في الصيدليات والأسواق الإلكترونيّة؛ نذكر لكم قائمة مختصرة بـ أفضلها :

1. كبسولات 21st century e 400 IU Natural.
2. كبسُولات بلو بونيت نيوتريشن فيتامِين e 400 للنساء.
3. كبسولات ناو فودز فيتامين e 400.
4. كبسولات ماسون فيتامين e 400 للنساء.

الأسئلة الشائعة حول Vitamin e 400 للنساء

حاولنا تدوين جميع مايخطر في ذهنك وإحصاء أغلب الأسئلة والإجابة عليها قدر الإمكان، وفي حال كان هنالك أية استفسارات أخرى لا تتردد بإخبارنا في التعليقات، وسيقوم الكادر الطبّي بالإجابة عليك في أقرب وقت ممكن.