فيتامين E

مراجعة فوائد زيت فيتامين e وأهميّتهُ لأعضاء الجسم كافّة

يوصَف فيتامين ه بأنّه أحد الفيتامينات المنحلّة في الدسم، والمعروفة بتأثيراتها المضادّة للأكسدة، بالتالي فهو يحارِب الجذور الحُرَّة؛ وهي عِبارة عن إلكترونات تنفصِل عن ذرَّاتها، وتسبِّب مجموعة واسعة من المشاكِل الصحّية؛ على سبيل المثال: جفاف البشرة، تقصُّف الشَّعر، تنقُّر الأظافر، زيادة التصبُّغات، تَسرطُن الجلد، والشيخوخة المبكرة؛ من هنا تبرُز فوائد زيت فيتامين e العديدة والمتنوعة.

ماهو فيتامين e

يُعَدّ فيتامين ه واحد من أهم مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم كي يعمل بالشكل الأمثل؛ يعاكِس عمل الجذور الحُرَّة المخرِّبة للخلايا، ممّا يعني أنّه يطيل عمر الخلية ويحافِظ على سلامتها؛ يتواجد في الطبيعة بـ ثمانية أشكال كيميائية هي (ألفا، بيتا، جاما، ديلتا) توكوفيرول، أو توكوترينول؛ ويعرف ألفا توكوفيرول بأنّه الشكل الوحيد المعترف به لتلبية حاجات الإنسان.

فوائد فيتامين e

فيتامين ه ضروري للجسم حيث أنّه:

  • يعزِّز المناعة.
  • يَقي من تضيُّق الشرايين.
  • يخفِّف الآلام المرافقة للدورة الشهرية.
  • يعزِّز من وظائف الجهاز العصبي المركزي.
  • مهم للرُّؤية، الخصوبة، صحة الدماغ، الجلد والدم.
  • يقلِّل من خطر حدوث داء باركنسون، وبعض الأورام.
  • يَقي من أكسدة الفيتامينات أ و ج، و بالتالي يعزِّز من فوائدها.

فوائد زيت فيتامين e لتطويل الشعر

يحفِّز زيت فيتامين e لتطويل الشعر تدفّق الدم عبر الشُعيرات الدموية في فروة الرأس، ممّا يَدعَم بدوره نمو الشَّعر؛ كما يقي من مشاكل التقصُّف والتساقط؛ مضادّ أكسدة قوي يضفي المزيد من المرونة والتألّق للشعر.

فوائد e oil للرموش

يَعمَل زيت فيتامين e الاصلي كبَلسَم يساعِد الرُّموش على النموّ بشكل صحّي وقوي؛ كما يساهِم زيت e oil المرطِّب في حماية بُصَيلات الأهداب، مما يمنحها فرصةً للنمو؛ بالتالي الحصول على رموش قوية.

فوائد زيت الفيتامين e للبشرة

يرطِّب زيت فيتامين اي الجلد الجاف المتقشِّر، يخفِّف الحكّة، ويهدِّئ تهيُّج البشرة. بالإضافة إلى ذلك، فهو يقلِّل من خطر حدوث سرطان الجلد، يَجعَل البشرة أكثر شباباً وأقل تجعّداً، ويقي من حروق الشمس.

لاتنسي معرفة: فوائد زيت فيتامين e للوجه والطرق الصحيحة لتطبيقهِ.

فوائد زيت الفيتامين e للهالات السوداء

يقلِّل زيت الفيتامين e من حدوث البقع، التصبُّغات، والهالات السوداء، كما يَعمَل على تفتيح البشرة، ويُضفي إليها المزيد من النعومة والإشراق.

ما هي فوائد زيت فيتامين e للشفايف

يرطِّب زيت e oil الشفاه الجافّة المتشقِّقة، ويجعلها أكثر نعومة؛ كما أنّ المحتوى الدهني الكثيف لـ زيت الفيتامين e يَمنَع حدوث المزيد من التهيُّج؛ إضافةً إلى أنّ استخدامه على الشفاه الجافّة سيحفِّز إنتاج خلايا جديدة بشكل أسرع.

فوائد e oil لليدين

يعزِّز زيت فيتامين e للجسم التئام الجروح، ويخفِّف من مشاكل الجفاف، الحكّة والتقشُّر المرافق لالتهاب الجلد والأكزيما؛ يحدّ من أعراض الصدفية، ويشكِّل طبقة عازلة تحمي البشرة من المؤثِّرات الخارجية.

فوائد زيت فيتامين e للاظافر

يقي زيت فيتامين e الاصلي من حدوث متلازمة الأظافر الصفراء، والتي تسبب تقشير، تشقُّق واصفرار الأظافر؛ كما يَمنَع تشقُّق البشرة وجفاف الجلد حول سرير الظفر.

المصادر الطبيعية من الزيوت لـ فيتامين e

يتوفَّر فيتامين ه في العديد من الزيوت النباتية، بالأخص زيت:

  • اللوز.
  • البندق.
  • بذور العنب.
  • بذور القطن.
  • نخالة الأرُزّ.
  • نبات القرطم.
  • عبَّاد الشمس.
  • براعم حبوب القمح.

استخدامات زيت فيتامين e

يُستخدَم زيت فيتامين e للعلاج والوقاية من:

  • الحكّة.
  • التجاعيد.
  • الشفاه المتشقِّقة.
  • الهالات السوداء.
  • الشَّعر المتقصِّف.
  • الأظافر الصفراء.
  • الجلد الجّاف، الخشن، المُحْمَرّ، المتهيِّج، والمتقشِّر.

الآثار الجانبية

أخبِر الطبيب أو الصيدلي فوراً إذا حَدَث:

  • تَهيُّج.
  • احمرار.
  • دوار شديد.
  • طَفَح جلدي.
  • صعوبة تَنفُّس.
  • نعومة مفرطة.
  • علامات عدوى جِلديّة.
  • ردّ فعل تحسُّسي خطير.
  • إحساس بالحَرْق أو اللَّذْع.
  • حكّة أو تورُّم، خاصّة في الوجه، الحَلْق، أو اللسان.

إذا استمرَّت حالتك، ساءَت، أو كنت تَعتقِد أن لديك مشكِلة خطيرة، فاطلب العناية الطبّية على الفور.

الاحتياطات الواجب اتّخاذها

  • بعض المنتَجات قد تُلطِّخ الملابس أو تُغيِّر لونها.
  • يُحفَظ بعيداً عن متناول يد الأطفال والحيوانات الأليفة.

استشر الطبيب أو الصيدلي قبل استخدام هذا الزيت في حال:

  • تعرُّضك لحروق الشمس.
  • كنت تعاني من احمرار، بثور، جروح، عدوى، أو تقرُّحات جلدية.
  • كان لديك حساسية تجاه أي من مكوّنات الزيت، أو أي حساسية أخرى.
  • الإرضاع لأنّه ليس من المعروف ما إذا كان هذا المنتَج ينتقِل إلى حليب الثدي.

وجود بعض المكوّنات مثل المواد الحافظة أو العطور، والتي قد تجعلك أكثر حساسية لأشعّة الشمس؛ قد يطلُب منك الطبيب تقليل الخروج من المنزل في ساعات النهار، تجنُّب المصابيح الشمسية، استخدام واقي شمسي؛ وارتداء ملابس واقية عندما تكون في الخارج.

قد يكون هذا المنتَج ضارّاً إذا ابتُلِع؛ ولا يستخدَم عند انتهاء صلاحيّته أو عدم الحاجة له.

الاختلاطات الدوائية

  • لا تبدأ، توقِف، أو تغيِّر جرعة أي دواء قبل مراجعة الطبيب أو الصيدلي.
  • أعلِم الطبيب أو الصيدلي بجميع الأدوية والمنتَجات المَوصوفة، غير المَوصوفة، أو العُشبيّة التي تستخدمها، بما في ذلك منتَجات العناية بالبشرة الأُخرى.

إليك أفضل أنواع زيت فيتامين e

فيما يلي قائمة بـ أفضل منتجات زيت فيتامين e المتوفّرة في الصيدليات أو الأسواق الإلكترونية :

1. زيت كوكوكير فيتامين ه للبشرة

زيت فيتامين e من شركة Cococare
فوائد زيت فيتامين e من شركة كوكوكير

يحتوي Cococare Vitamin E Skin Oil على 10000 وحدة دولية من فيتامين ه بشكل توكوفيريل أسيتات؛ بالإضافة إلى زيت عبَّاد الشمس، ممّا يرطِّب البشرة، ينعشها، يعزِّز نمو الشَّعر، ويحمي من تنقُّر الأظافر.

المميِّزات

  • زهيد الثمن.
  • يخفي العيوب.
  • ملائم للبشرة الجافّة.
  • يخفي علامات تمدّد الجلد.
  • يقلِّل التجاعيد حول العينين.

العيوب

  • رائحته غير محبَّبة
  • قد يحتاج بعض الوقت حتى تمتصه البشرة ويبدأ مفعوله.

آراء العملاء

حاز المنتَج على تقييم 4.4 نجوم في موقع iHerb للتسوّق الإلكتروني. حيث جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخص فعاليته في تنظيف البشرة، وإزالة التصبُّغات، علاوة على ثمنه الزهيد مقارنةً مع فوائده العديدة.

السعر

يَبلُغ سعر العبوة 23.61 ريال سعودي، أو ما يعادِل 99.06 جنيه مصري.

اطلب زيت كوكوكير اونلاين لكافة الدول العربية

2. زيت 21st سنشري فيتامين ه

زيت فيتامين e من شركة 21st Century
فوائد زيت فيتامين e من شركة 21st Century

يتميَّز 21st Century Vitamin E Oil باحتوائه على 30000 وحدة دولية (13500 ميليغرام) من فيتامين ه؛ وذلك بشكل دل- ألفا توكوفيريل أسيتات، إضافة إلى وجود زيت عبَّاد الشمس وزيت الليمون، ممّا يعطي الشَّعر بريقاً مميَّز.

المميِّزات

  • يقلِّل التجاعيد.
  • نباتي 100%.
  • غني بفيتامين ه.
  • تمّ اختباره معملياً.
  • يهدِّئ ويرطِّب البشرة.
  • مضاد لشيخوخة الجلد المبكِّرة.
  • يمكِن تناوله عن طريق الفم، وضعه في الماء، العصير أو الطعام.
  • خالِ من السكر، الملح، الخميرة، المواد الحافظة، النكهات الصناعية أو الملونات.

العيوب

  • زيتي قليلاً.
  • قد تختلِف نتائجه من شخص لآخر.

آراء العملاء

حاز المنتَج على تقييم 4.4 نجوم في موقع iHerb للتسوّق الإلكتروني. حيث جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخص فعاليته في ترطيب البشرة، وجعلها أكثر إشراقاً، علاوة على تعدّد طرق استخدامهِ.

السعر

يَبلُغ سعر العبوة 26.94 ريال سعودي، أو ما يعادِل 113.04 جنيه مصري.

اطلب زيت 21stسنشري اونلاين لكافة الدول العربية

3. زيت لايف فلو سوبر فيتامين ه

زيت فيتامين e من شركة لايف فلو
فوائد زيت فيتامين e من شركة لايف فلو

يحتوي Life flo Super Vitamin E Oil على 5000 وحدة دولية من فيتامين ه الطبيعي بشكل مزيج من 8 أنواع؛ وهي: ألفا، بيتا، دلتا، وغاما توكوفيرول؛ وألفا، بيتا، دلتا، وغاما توكوترينول. بالإضافة إلى وجود زيت اللوز الحلو، زيت النخيل، وفيتامين ج.

المميِّزات

  • يغذّي الشَّعر ويقوّيه.
  • يُستخدَم لجميع أنواع البشرة.
  • يَجعَل البشرة أكثر نعومةً وإشراقاً.
  • يحتوي على مزيج من جميع مركّبات فيتامين ه الثمانية الطبيعية.

العيوب

  • باهظ الثّمن.
  • قوامه كثيف.
  • تركيز فيتامين ه منخفِض.

آراء العملاء

حاز المنتَج على تقييم 4.4 نجوم في موقع iHerb للتسوّق الإلكتروني. حيث جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخص فعاليته في تأخير شيخوخة الجلد، وسرعة الامتصاص، علاوة على غنى وتنوُّع مكوّناته.

السعر

يَبلُغ سعر العبوة 27.35 ريال سعودي، أو ما يعادِل 114.76 جنيه مصري.

اطلب زيت لايف فلو سوبر اونلاين لكافة الدول العربية

4. زيت هوب لابس ناتشورالز فيتامين ه

زيت فيتامين e من شركة Hobe Labs
فوائد زيت فيتامين e من شركة هوب لابس

يحتوي Hobe Labs Naturals Vitamin E Oil على 7500 وحدة دولية من فيتامين ه النقي، ممّا يعزِّز من عمله المضاد للأكسدة؛ علاوة على زيت عبَّاد الشمس وزيت الليمون، اللذان يضفيان للشعر المزيد من الحيوية واللمعان الطبيعي.

المميِّزات

  • تركيبته غير لزجة.
  • يحسِّن مرونة الجلد.
  • يحارِب الجذور الحُرّة.
  • يمكِن مزجه مع كريمات البشرة.
  • يحافِظ على صحة البشرة وشبابها.
  • يقي من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
  • خالٍ من العطور أو الملونات الصناعية.

العيوب والأضرار

  • العبوة صغيرة.
  • مائي أكثر من اللازم.

آراء العملاء

حاز المنتَج على تقييم 4.5 نجوم في موقع iHerb للتسوّق الإلكتروني. حيث جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخص فعاليته في تحسين مرونة الجلد، والوقاية من التجاعيد، علاوة على إمكانية مزجه مع كريمات البشرة الأخرى.

السعر

يَبلُغ سعر العبوة 23.85 ريال سعودي، أو ما يعادِل 100.07 جنيه مصري.

اطلب زيت هوب لابس ناتشورالز اونلاين لكافة الدول العربية

كيفية استخدام زيت فيتامين e

  • قبل استخدام زيت فيتامين ه، قم بإجراء اختبار الرُّقعة.
  • ضع القليل من الزيت على منطقة غير مرئية، مثل مؤخّرة الركبة أو خلف الأذن، وانتظر 24-48 ساعة.
  • إذا لم يحدُث أي رد فعل حساسية، فيمكنك استخدام المنتج بأمان.
  • ابدأ بتركيز منخفِض من زيت فيتامين ه، ثم ضع طبقة رقيقة على المنطقة المصابة.
  • قم بزيادة الكميّة تدريجياً حتى تصل إلى المستويات الموصى بها.
  • لمزيد من الفوائد، جرّب إضافة بضعة قطرات من الزيت إلى كريم ترطيب كثيف.
  • يؤدي ذلك إلى تعزِيز فوائد ترطيب الكريم، ويساعِد على منع حدوث أي تهيُّج محتمَل.

لاتنسي معرفة>> مراجعة زيت فيتامين e 70000 للعناية التامّة بالبشرة والشعر.

الأسئلة الشائعة

حاولنا تدوين جميع ما يخطر في ذهنك حول فوائد زيت فيتامين e وإحصاء أغلب الأسئلة والإجابة عليها قدر الإمكان. وفي حال كان هناك أيّة استفسارات أخرى لا تتردد بإخبارنا في التعليقات. وسيقوم الكادر الطبّي بالإجابة عليك في أقرب وقت ممكن.

1. هل يستخدم زيت فيتامين e للتشققات ؟

بالطبع، لأن مفعوله المطرّي والمرطِّب يعالج جفاف الجلد، ويضفي النعومة الملائمة.

2. ما هو زيت فيتامين e ؟

زيت فيتامين e هو أحد المكمِّلات المضادّة للأكسدة التي تساعد على تجديد شباب البشرة.

3. ما هي فوائد زيت فيتامين e للجسم ؟

فيتامين ه هو مضاد أكسدة قوي يعاكِس عمل الجذور الحُرَّة المخرِّب لخلايا الجسم؛ يدعم الجهاز المناعي في مكافحة الأمراض.

د. جوني الحداد

طبيب عام حاصل على بكالوريوس في الطب البشري من جامعة دمشق بدرجة امتياز، مترجم، وكاتب محتوى طبي في موقع صحتي.
زر الذهاب إلى الأعلى