فيتامين د

مراجعة افضل حبوب فيتامين د وكالسيوم لدعم صحّة العظام والأسنان

فيتامين د عنصر غذائي هامّ، قابل للذوبان في الدهون، يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور، ضروري لبناء العظام؛ قد يُقلل من نموّ الخلايا السرطانية، ويقي من الإصابة بالعدوى والالتهاب؛ تتواجد مستقبلاته في جميع خلايا الجسم، وسنتحدث اليوم عن افضل حبوب فيتامين د وكالسيوم لدعم صحّة العظام، الأسنان، والأظافر؛ تابع معنا …

ما علاقة فيتامين د مع الكالسيوم

يعمل الكالسيوم وفيتامين د معًا على دعم وتقوية العظام والأسنان، إذ يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم، الذي يلعب دور هام في بناء العظام والحفاظ عليها؛ لذلك حتّى لو كنت تتناول مايكفي من الكالسيوم، لن تستطيع الاستغناء عن فيتامين د.

فوائد حبوب الكالسيوم وفيتامين د

يلعب فيتامين د مع الكالسيوم أدوار متعددة في جسم الإنسان؛ وتشمل :

  • تعزيز فقدان الوزن. 
  • علاج كُساح الأطفال.
  • تنظيم مستويات الأنسولين.
  • دعم صحّة الجهاز المناعي.
  • تعزيز صحّة القلب والأوعية الدموية.
  • التقليل من خطر حدوث الولادة المُبكرة.
  • قد يُساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان.
  • تعزيز صحّة العظام والأسنان، والوقاية من حدوث الكسور.
  • التقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل التصلّب المتعدد، الصدفية الجلدية، الأنفلونزا، الاكتئاب أو القلق.

لاتنسي معرفة >> اسماء ادوية فيتامين د المتوفّرة للكبار والصغار.

افضل حبوب فيتامين د وكالسيوم 

مع وجود العديد من المكمّلات الغذائية المختلفة في السوق، قد يكون اختيار افضل حبوب vitamin d وكالسيوم أمرًا في غاية الصعوبة؛ لذلك جمعنا لك قائمة بأفضل المنتجات المتوفّرة :

1. افضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د من سويس

افضل حبوب فيتامين د وكالسيوم من سويس
معلومات عن افضل حبوب فيتامين د وكالسيوم من سويس

يتمّيز مكمّل Swisse Ultiboost Calcium with Vitamin D بتركيبة فعّالة من الكالسيوم وVitamin D تُستخدم لدعم وتقوية العظام، الأسنان والأظافر، إضافة لـ ستيرات المغنيسيوم التي تُساعد في امتصاص فيتامين د الموجود في الحبوب والوقاية من ترسّب الكالسيوم في الجسم.

المميّزات

  • تقويّة وبناء العظام.
  • تقليل مخاطر الإصابة بهشاشة العظام.
  • تركيبة فريدة مناسبة لـ الرجال أو النساء.

العيوب والأضرار

  • أقراص كبيرة الحجم؛ قد يصعب ابتلاعها.
  • لا تستخدم المنتج إذا كان الختم الداخلي مكسورًا.

يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام في حالات الحمل أو الرضاعة الطبيعية.

آراء عملاء 

حازت هذه الحبوب على تقييم 4.6 نجوم في موقع iHerb للتسوّق الإلكتروني، إذ جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخصّ فعاليتها في تعويض النقص الحاصل من فيتامين د أو الكالسيوم؛ علاوة على الفوائد العديدة للجسم والصحّة العامّة.

السعر

يبلغ سعر المنتج 91.73 ريال سعودي أو ما يعادل 383.93 جنيه مصري والعبوة 250 قرص.

اطلب مكمّل سويس اونلاين لكافة الدول العربية

2. لايف اكستنشن افضل حبوب فيتامين د وكالسيوم

لايف اكستنشن افضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د
معلومات عن لايف اكستنشن افضل حبوب كالسيوم مع Vitamin D

مكمّل Life Extension, Calcium Citrate with Vitamin D غني بـ سترات الكالسيوم مع فيتامين د؛ يمدّ الجسم بالعناصر اللازمة للحفاظ على صحّة العظام والأسنان، يُحسّن الحالة المزاجية كما يُقلّل التوتر.

فوائد حبوب الكالسيوم مع فيتامين د

  • ملائمة لمن يعاني من انخفاض في حموضة المعدة، أو الذين يتناولون مثبطات مضخّة البروتون.
  • تعزيز صحّة القلب والأوعية الدموية.
  • تحسين امتصاص الكالسيوم.
  • دعم وبناء العظام.

العيوب والأضرار

  • يُنصح باستشارة الطبيب في حالات الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
  • يجب تناول حبوب الكالسيوم مع فيتامين د مع كوب من المياه أو العصير حتى يسهل ابتلاعها.

يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذا المنتج لكل من المرأة الحامل أو المرضع.

آراء العملاء

حاز المنتج على تقييم 4.4 نجوم في موقع iHerb للتسوق الإلكتروني، إذ جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخصّ فعاليتهُ في دعم صحّة كل من العظام، والعضلات؛ علاوة على مدّ الجسم بالطاقّة اللازمة طوال اليوم.

السعر

تتوفر الأقراص بسعر 51.64 ريال سعودي أو ما يعادل 216 جنيه مصري والعبوة 200 كبسولة.

اطلب مكمّل لايف اكستنشن اونلاين لكافة الدول العربية

3. مكمّل سولاجار كالسيوم وفيتامين د 3

فوائد حبوب الكالسيوم مع فيتامين د من سولجار
فوائد حبوب الكالسيوم مع Vitamin D من سولجار

يحتوي منتج Solgar – Calcium “600” with Vitamin D3 على مزيج فريد من الكالسيوم (سيترات الكالسيوم عالية الامتصاص) وفيتامين د3؛ يدعم صحة العظام والعضلات، يُعزّز من امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، كما يحتوي على معدن المغنيسيوم الضروري لصحّة العظام.

المميّزات

  • تقوية العظام، الأسنان والأظافر.
  • الوقاية من حدوث هشاشة العظام.
  • تركيبة خالية من الجلوتين، اللبن، أو الصويا؛ لذلك فهو مناسب لمرضى الحساسية.

العيوب والأضرار

لم يتم تسجيل أيّة عيوب أو آثار جانبية لهذا المنتج حتّى الآن.

آراء العملاء

حازت حبوب كالسيوم وفيتامين د على تقييم 4.7 نجوم في موقع iHerb للتسوَق الإلكتروني، إذ جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخصَ فعاليتها في مدَ الجسم بالعناصر الغذائيّة اللازمة للحفاظ على صحّة العظام، بينما أبدى البعض القليل من الإنزعاج بسبب حجم الكبسولة الكبير وصعوبة الابتلاع أحياناً.

لاتنسى معرفة>> أهم اعراض نقص فيتامين د عند الرجال والنساء .. ونصائح للوقاية.

السعر

يبلغ سعر حبوب الكالسيوم وفيتامين د 80.30 ريال سعودي أو ما يعادل 335.86 جنيه مصري والعبوة 240 قرص.

اطلب مكمّل سولاجار من iHerb لكافة الدول العربية

4. مكمّل صن داون

صن داون افضل حبوب كالسيوم وفيتامين د
معلومات عن صن داون افضل حبوب كالسيوم وفيتامين د

يحتوي منتج Sundown Calcium 1200 Plus Vitamin D3 1000 IU على 1200 مجم من كربونات الكالسيوم و 25 مجم من فيتامين د (كوليكالسيفيرول)، يساعد على امتصاص الكالسيوم؛ ويساهم في بناء العظام، خالٍ من مُسبّبات الحساسية أو المواد المُعدَلة وراثيًا.

المميّزات

  • الحفاظ على صحّة القلب، العضلات، والأعصاب.
  • الحفاظ على صحّة العظام والأسنان.
  • دعم الجهاز المناعي.

العيوب والأضرار

  • قد تسبب كربونات الكالسيوم بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ أو الغثيان.
  • كبر حجم الكبسولة؛ مما يصعب ابتلاعها أحياناً.

آراء العملاء

حاز المنتج على تقييم 4.4 نجوم في موقع iHerb للتسوّق الإلكتروني، إذ جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخصّ فعاليتها في سدّ حاجات الجسم من الكالسيوم وفيتامين د؛ علاوة على دعم صحّة القلب، العضلات، والعظام.

السعر

يبلغ سعر اقراص كالسيوم وفيتامين د 40.06 ريال سعودي أو ما يعادل 167.51 جنيه مصري والعبوة 170 كبسولة.

اطلب مكمّل صن داون من iHerb لكافة الدول العربية

وفي الختام، إن كنت تبحث عن مكمّل غذائي يغنيك عن تناول المصادر التي تحتوي على الكالسيوم وVitamin D، ننصحك بمنتج لايف اكستنشن لمحتوياته المُميزة، وخصائصهِ الفريدة؛ وذلك طبعأً بعد استشارة الطبيب المُعالج.

حنان عبدالله

كاتبة محتوى طبي. أتوق دوماً لتعلم الجديد ولنقل العلم وتبسيطه للجميع. أحرص على الوصول للمعلومة من أدق المصادر ومن ثم أصيغها بأسلوب علمي ومبسط في نفس الوقت للقارئ. تستهويني النفس البشرية وأسعى دوماً لفك طلاسمها وما يؤرقها من اضطرابات.
زر الذهاب إلى الأعلى