مكمّل بروتين optimum nutrition اوبتيموم نيوتريشن فوائده، أضراره، وسعرهُ بالتفصيل!
تعتبر الرياضَة بمثابة الدرع الذي يحمي صحّة الإنسان وعافيته، ولذلك يجِب الحِرص على آدائها بالشكل الصحيح للحصول على أكبر قدر ممكن من الفائِدة، ومن هنا جاءَت فكرة بروتين اوبتيموم نيوتريشن الذي يعتبر مَصدراً هامّاً للطاقة، يُمكِّنُكَ من ممارسَة التمارين الرياضيّة على الجوع، ويغنيك عن تناول كمّيات كبيرَة من الأطعِمة، كما يساعدك على فقدان الوزن بشكل صحّي وسليم؛ تابعوا معنا للتعرّف أكثر عن مميّزات هذا المكمّل الفريد من نوعه..
ما هو بروتين اوبتيموم نيوتريشن optimum nutrition ؟
شركة اوبتيموم نيوتريشن optimum nutrition هي العلامَة التجارية رقم 1 في العالم في مجال تصنيع المكملات الغذائية، مساحيق البروتين، الطاقة، والفيتامينات؛ وقد نجحَت الشركة في الحفاظ على الصدارة لأكثر من 30 عام. ويتكوّن هذا البروتين من مصل اللبن، وهو الجزء المائِي الذي ينفصِل عند عملية صناعة الجُبنْ (عملية التخثّر)، يزوّد الجسم بالحاجات المطلوبة من البروتين، ويقلّل من الدهون والسكريات، وبالتالي يقي من زيادة الوزن.
تأسست شركة أوبتيموم نيوترشن في عام 1986 من قبل الأخوين توني ومايكل كوستيلو؛ وسرعان ما أدرك الأخوان الحاجة لتحسين الجودة بشكل كبير والرؤية المبتكرة في صناعة المكمّلات الغذائيّة.
المواد الفعالة في مكمّل اوبتيموم نيوترشن
- بروتين مصل اللبن: المكوّن الأساسي لبروتين اوبتيموم ويعمَل على توفير الأحماض الأمينية الضرورية لبناء العضلات، كما يمنع حدوث الإجهاد العضلي.
- الجلوتامين: يساعِد على إصلاح تلف العضلات وتسريع معدل استشفائِها.
- الكربوهيدرات: تمدّ الجسم والعضلات بالطاقَة المطلوبَة لأداء التمارين الرياضية.
اوبتيموم نيوتريشن فوائده
- قوامهُ خفيف سريع الإمتصاص والهضم.
- إمداد الجسم بالكمية المطلوبة من البروتين.
- تتوفر منه العديد من النكهات لذيذة المذاق.
- يدعم بروتين اوبتيموم العضلات ويعيد نموّها.
- المساهَمة في نمو كتلة العضلات والحفاظ عليها.
- اوبتيموم نيوتريشن فوائده الأساسيّة مساعدة الرياضيين على الوصول لشكل قوام الجسم المَطلوب.
دواعي استخدام مكمّل اوبتيموم نيوترشن optimum nutrition ؟
يستخدم مكمّل اوبتيموم نيوترشن بشكل أساسي لتعويض البروتينات في الجسم بشكل سريع وبأقل التكاليف؛ بحيث يستطيع اللاعب أن يمارس الرياضة على أكمل وجه.
الآثار الجانبية لبروتين اوبتيموم نيوتريشن optimum nutrition ؟
يعتبر اوبتيموم نيوتريشن آمنًا لمعظم الأطفال والبالغين عند تناوله بالجرعات المناسبة يوميًا، لكن يمكن أن تتسبب الجرعات العالية منه في ظهور بعض الآثار الجانبية، مثل:
- الغثيان.
- انتفاخ المعدة.
- الشعور الدائِم بالعطش.
- الشعور بالتَعب والإرهاق.
- الصداع النصفي.
- فقدان الشهية.
- الإسهال.
تجنَّب استخدام بروتين اوبتيموم للنساء الحوامل والمرضعات، أو في حال كنت تعاني من حساسية تجاه الحليب.
آراء العملاء في مكمّل بروتين اوبتيموم نيوترشن
- لقد نجح بروتين اوبتيموم نيوتريشن على كبح الشهيّ’ بشكل مذهل، وهذا ما ساعَد على فِقدان الكثير من الوزن.
- لقد ساهَم هذا البروتين مع التمارين الشاقّة في بِناء عضلات الجسم وإبرازها.
- ننصح جميع الرياضين بتجربة اوبتيموم نيوتريشن المدهش بعد أداء التمارين.
- بروتين اوبتيموم مذهِل أيضًا في تحسين المزاج أو الحالَة النفسية.
سعر بروتين اوبتيموم نيوتريشن
- العبوة 2.2 كيلوجرام من بروتين اوبتيموم نيوترشن متوفرة في السعودية بسعر: 231 ريال سعودي.
- سعر العبوة 1 كيلوجرام من بروتين اوبتيموم نيوترشن في مصر: 1100 جنيه مصري.
كيفية استخدام اوبتيموم نيوتريشن
- يجب أوّلًا إيجاد ملعقة المكيال الخاصّة بالبروتين، متواجدة أسفل العبوة.
- في حال ممارسَة الرياضة على معدَة فارغة، يتم مزج مكيال من بروتين اوبتيموم مع 200 ملل ماء أو حليب خالي الدسم، وشربِه قبل التمرين.
- في حال تناولتَ وجبة غذائيّة قبل التمرين، فلا بأس بتناول مكيال من بروتين اوبتيموم بعد الانتهاء مباشرةً.
- يمكن تناولَه بين الوجبات الرئيسيّة عند الشعور بالجوع.
- يمكن إضافَة فاكِهة طازَجة إلى المخفوق لجعلِه أكثر لذّة.
- يُنصَح بعدم تناوُل أكثَر من 2 مكيال من البروتين يوميًّا.
نصائح طبية عند أداء التمارين الرياضية
- حاوِل اتبّاع الأسلوب الصحيح لأداء التمرين منذ البداية.
- يجب الإحماء لمدّة 10 دقائق أولًا قبل إجراء التمارين الأساسية حتى لا تشعر بالألم.
- الحصول على قسط راحة من أداء التمارين الرياضية يوم واحد على الأقل أسبوعيًا.
- اتبّاع نظام غذائي صحّي، وشُرب الكثير من الماء قبل وبعد ممارسة التمارين الرياضية
- في حال توقّفت عن ممارسة الرياضة لفترة طويلة، ارجع إلى مستوى أقلّ من التمرين المُعتاد.
- لاتمارس الرياضة في حال كُنتَ مريض، تشعر بالإجهاد الشديد، أو تعانِي من آلام مستمرة في المفاصل.
في الختام، يمكنك استخدام بروتين اوبتيموم نيوتريشن Optimum Nutrition يوميًا، في حال رغبت بالحصول على مصدر للبروتين كبديل للطعام المحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السكريات.
الأسئلة الشائعة
هل مكمّل اوبتيموم نيوترشن مناسب لخسارة الوزن والدهون ؟
يحتوي مكمّل اوبتيموم نيوترشن على 24 غرام من بروتين مصل اللبن، الذي يدعم كلّ من اكتساب العضلات وخسارة الدهون، وقد وجدت دراسة أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، والذين تناولوا مكمّل بروتين مصل اللبن قد فقدوا وزناً أكبر واكتسبة كتلة عضلية أكبر من أولئك الذين لم يفعلوا الأمر نفسه.
هل مكمّل أوبتيموم نيوترشن آمن للجميع ؟
في حين أن جميع منتجات نيوترشن آمنة وذات جودة عالية؛ إلّا أنّها مصمّمة لفئات معيّنة؛ لذلك يجب عليك دائماً استشارة الطبيب للبحث عن الخيار الأفضل لك.
هل يحتوي مكمّل اوبتميوم نيوترشن على السكرالوز ؟
مكمّل اوبتيموم نيوترشن خالٍ تماماً من أيّة ملونات صناعية، نكهات، أو محليّات؛ بما في ذلك السكرالوز، أسيسولفام البوتاسيوم، والأسبارتام؛ ويأتي بثلاثة نكهات هي (الشوكولاته، الفراولة، والفانيليا).
هل اوبتيموم نيوترشن شركة أمريكية ؟
يقع مقرّ شركة اوبتيموم نيوترشن في داونرز جروف، إلينوي، الولايات المتّحدة الأمريكية.
