افضل أنواع مكملات الكولاجين لبشرة شابّة وصحّة أفضل

يعتبر الكولاجين الغراء الذي يحافظ على تماسك الجسم على حدّ وصف طبيبة الأمراض الجلدية “وينتي بو”؛ وأثبتت العديد من الأبحاث فاعليته وأهميته البالغة لكل من العظام، المفاصل، العضلات، وصحّة القلب أيضاً؛ لذلك تنافست العديد من شركات الأدوية العالمية على السعي لإنتاج أفضل مكمل غذائي الكولاجين الحيواني المصدر أو النباتي بحيث تُناسب هذه المنتجات جميع العملاء.

ما هو الكولاجين ؟

الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان، يتواجد في العظام، العضلات، الجلد، والأوتار؛ يوفّر الدعم المثالي لبنية الجسم الداخلية، ويعتبر المكوّن الأساسي للنسيج الضام، ويلعب دوراً هامّاً في تماسك خلايا الجسم مع بعضها البعض، كما يمنح الجلد المرونة والقوة الكافية.

هنالِك كولاجين داخلي الصنع، وهنالِك كولاجين من مصدر خارجي مثل المكمّلات الغذائيّة؛ ويستخدم الناس مكملات الكولاجين لأسباب تجميلية، مثل تحسين مرونة الجلد والوقاية من علامات الشيخوخة، كذلك الأمر ينصح به الأطبّاء لتعزيز التئام الجروح بعد العمليات.

هنالِك 28 نوع من الكولاجين؛ لكن فيما يلي الأنواع الأربعة الرئيسية والأكثر شيوعاً :

• النوع الأول : وهو الأكثر شيوعاً، يتواجد في جميع الأنسجة الضامّة.
• النوع الثاني : يوجد في المفاصل، والأقراص الفقرية.
• النَوع الثالث : المكوّن الرئيسي للألياف الشبكيّة الموجودة في الجلد والأوعية الدمويّة.
• النَوع الرابع : أحد مكوّنات الكليتين، الأذن الداخلية، وعدسة العين.

قائمة بـ أفضل منتجات مكمل غذائي الكولاجين

هنالك العديد من المكملات الغذائية الغنية بالكولاجين للعناية بكل من البشرة، الأظفار،المفاصل والعظام. لذلك بعد الإطّلاع على العديد من المنتجات، حرصنا على اختيار الأفضل لك، وفيما يلي قائمة بأفضل المكملات الغذائية الغنية بالكولاجين:

1. كولاجين بلس مكمل غذائي

يحتوي افضل كولاجين مكمل غذائي على ناتيكول كولاجين بيبتايد من النوع واحد naticol type 1 collagen مُستخلص من السمك، ويلعب دوراً هاماً في الحفاظ على رطوبة وليونة البشرة، والحد من ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد.

المميزات

1. يعزز من ترطيب البشرة، ويمنحها النضارة؛ كما يقي من ظهور التجاعيد.
2. يحتوي على مُستخلص التوت الذي يعيد بناء الخلايا المتضررة ويقلّل من تقصّف الشعر؛ كما يتميز بمذاقه اللذيذ.
3. يحتوي على 60 مجم من فيتامين سي Vitamin c، ولذلك يحفز من الانتاج الطبيعي للكولاجين.
4. يُعتبر هذا الـ كولاجين مكمل غذائي من مصدر بحري طبيعي 100%.
5. سريع الامتصاص، كما لا يتسبب بأية مشاكل في الجهاز الهضمي.
6. لا يتسبب في زيادة الوزن، إذ لا يحتوي على مواد دهنية أو كاربوهيدرات.

العيوب والأضرار

يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه السمك الامتناع عن تناول هذا المنتج.

آراء العملاء

حاز هذا المنتج على تقييم 4.5 نجوم، وكانت معظم الآراء إيجابية وحاز على إعجاب الكثيرين.

السعر

يتوفر كولاجين بلس افضل مكمل غذائي كولاجين على موقع امازون بسعر 357 ريال سعودي/ 1494 جنيهاً مصرياً.

---

2. مكمل غذائي الكولاجين مجدّد البشرة

يعتبر Collagen Skin Renewal أحد منتجات شركة ناترول الرائدة في تصنيع المكملات الغذائية؛ إذ يحتوي على 120 قرص غنية بالكولاجين وفيتامين سي؛ تُضفِي للبشرة النضارَة والحيوية، وتؤمّن لها الرطوبة الملائِمة.

مميّزات وفوائد افضل كولاجين مكمل غذائي

1. يحتوي على بيبتيدات الكولاجين النشطة  Verisol، المحفّزة على تصنيع الكولاجين والإيلاستين الضروريان لصحّة البشرة بشكل عام.
2. يساعد على تقليل التجاعيد وعلامات الشيخوخة في البشرة وحول العين بنسبة لا تقل عن 20%.
3. يمنح البشرة الرطوبة الملائمة، وإطلالة رائعة في أقل من أربعة أسابيع.
4. يشدّ البشرة، ويحافظ على درجة اللون، كما يحتوي على فيتامين سي الذي يحفّز إنتاج الكولاجين.
5. تم اختباره سريرياً، وكانت النتائج مُبهرة للغاية.
6. يُقلل هذا المنتج من السيلوليت، وهي حالة مرضية جلدية شائعة الحدوث عند الإناث بعد البلوغ، تتميز بتراكم الدهون تحت الجلد.

العيوب والأضرار

قد يتسبب مكمل الكولاجين بأعراض هضمية مثل عسر الهضم، أو ارتجاع المريء؛ وقد يعاني البعض من طعم سيء عند تناوله.

آراء العملاء

حاز مكمل الكولاجين من ناترول على تقييم 4.4 من 5 في موقع IHERB. وجاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخص فعالية هذا المنتج في التخلّص من آثار الشيخوخة والتقليل من التجاعيد في فترة زمنية وجيزة جدّاً، بينما اشتكى البعض الآخر من صعوبة ابتلاع الاقراص لكبر حجمها.

السعر

يتوفر مكمل غذائي الكولاجين مجدد البشرة على موقع IHERB بسعر 53.53 ريال سعودي/ 224 جنيهاً مصرياً.

---

3. أقراص كولاجين متحلل  من النوع  1 و3

Collagen Type 1&3 مكمل الكولاجين من انتاج شركة Lake Avenue Nutrition، يحتوي على 365 قرص غني بالكولاجين المتحلل من النوع الأول والثالث وفيتامين سي. يعتبره البعض افضل مكمل غذائي كولاجين نظراً لفاعليته القوية للبشرة، الجلد، الأظافر، العظام، والمفاصل.

المميزات

1. مكمل غذائي الكولاجين المتحلل حيواني المصدر من النوع واحد وثلاثة، مفيد بشكل عام لصحة المفاصل والعظام.
2. يعزز صحة البشرة ويحافظ على رطوبتها، كما يقلل من التجاعيد.
3. يحتوي على 30 مجم من فيتامين سي الذي يحفز من تصنيع الكولاجين الطبيبعي.
4. يساعد مع التمارين الرياضية على نمو العضلات ويزيد من قوتها.
5. يقلل من خطر التعرض لمشاكل العظام، مثل الهشاشة والكسور الناتجة عن تناقص الكولاجين الطبيعي مع التقدّم في العمر.
6. خالٍ من الجلوتين، الصويا أو المكونات المعدلة وراثياً.
7. توفر شركة Lake Avenue Nutrition هذا المنتج بأعلى جودة وأقل سعر ممكن، ملتزمة بشروط وممارسات التصنيع الجيدة.
8. لا يحتوي على مواد مسبّبة للحساسية.
9. يحفّز نموّ الشعر، ويعزز من قوة وصحة الأظفار كذلك.

العيوب والأضرار

قد لاتناسب هذه الأقراص مُتّبعي الحمية الغذائية المعتمَدة على النباتات فَقط؛ إذ يحتوي علَى كولاجين متحلّل حيواني المصدر؛ كما قد يتسبب بتهيّج بسيط في الجهاز الهضمي، وقد يعاني البعض من أعراض عسر الهضم، أو ارتجاع المريء بعد استخدامه.

آراء العملاء

حاز افضل مكمل كولاجين على تقييم 4.3 في موقع iHerb، وجاءت معظم الآراء إيجابيّة فيما يخص فعاليته في علاج مشاكل المفاصل والعمود الفقري، إضافةً إلى تقليل التجاعِيد وإضفاء النضارة للبشرة، بينما اشتكى البعض من صعوبة بلع الأقراص نظراً لكبر حجمها.

السعر

يتوفر مكمل غذائي الكولاجين  بسعر 65.05 ريال سعودي/ 272 جنيهاً مصرياً.

---

4. حبوب موف فري الترا

مكمل غذائي الكولاجين Move free Ultra مصمم على هيئة أقراص مغلفة ذات تركيبة فريدة من المعادن والفيتامينات، كما يحتوي على الـ كولاجين من النوع الثاني والذي يحافظ على صحّة العظام، المفاصل، والغضاريف.

مميّزات وفوائد موف فري ألترا فيتامين يحتوي على الكولاجين

1. يدعم الجهاز المناعي ويحافظ على صحّة المفاصل والغضاريف.
2. غنيّ بحمض الهيالورونيك، وهو أحد المكونات الطبيعية لسائل محفظة المفصل، مما يسهّل الحركة ويجعلها أكثر سلاسة.
3. يحتوي على عنصر البورون الذي يعزز من مستويات الكالسيوم وفيتامين د الضروريان لصحّة العظام.
4. يقلل من خطر التعرض لهشاشة وكسور العظام الناجمة عن تناقص كمية الكولاجين الطبيعي مع التقدّم في العمر.
5. سهل التناول لصغر حجم الأقراص مقارنةً مع مكملات الكولاجين الأخرى.

العيوب والأضرار

قد ينجم عن تناوله بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، أو ارتجاع المريء.

لا يجوز تناول هذه الأقراص لمن يبلغ من العمر من 18 عام.

آراء العملاء

حاز هذا المنتج على تقييم 4.5 نجوم في موقع iHerb، وهو تقييم جيّد للغاية، إذ أشاد العديد من المستخدمين فاعليته في تسكين آلام الركبتين والعمود الفقري، كما ساعد على تحسين الحركة بشكل أيسر من ذي قبل.

السعر

يتوفر Move free Ultra افضل مكمل كولاجين بسعر 94.89 ريال سعودي/ 397.18 حنيهاً مصرياً.

---

5. كبسولات الكولاجين البحري – مارين كولاجين

تحتوي كبسولات الكولاجين البحري Marine collagen على العديد من الفيتامينات، والبروتينات المهمّة للحفاظ على صحّة البشرة ونضارتها، تُقاوم علامات الشيخوخة الناجمة عن تناقص الكولاجين.

فوائد مكمّل Marine collagen فيتامين يحتوي على الكولاجين

1. كولاجين بحري من قشور وغضاريف أسماك المياه الباردة العميقة.
2. يحتوي على فيتامين سي الهامّ لتصنيع الكولاجين الطبيعي، كما يساهم في العناية بالبشرة وحمايتها من التلف بفعل عوامل الأكسدة.
3. يقلل من ظهور علامات الشيخوخة.
4. مصنّع بجودة عالية.
5. سهل الامتصاص وسريع المفعول.
6. مناسب للنباتيين.

العيوب والأضرار

يجب تجنّب تناوله عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الأسماك، كما قد يتسبب بحدوث مشاكل هضمية مثل عسر الهضم، وارتجاع المريء.

لايجوز تناوله لمن يبلغ من العمر أقل من 18 عام.

آراء العملاء:

حاز هذا المنتج على تقييم 4.2 من 5 ضمن تقييم موقع IHERB ، إذ أشاد العديد من المستخدمين بفاعليته الكبيرة في علاج مشاكل البشرة في وقت قصير.

السعر:

يتوفر مكمل غذائي الكولاجين هذا بسعر 42.74 ريال سعودي/ 178.90 جنيهاً مصرياً على موقع IHERB.

فوائد مكمّلات الكولاجين

تشمل فوائد مكمّلات الكولاجين للصحّة العامّة ما يلي :

• زيادة قوّة الأظافر.
• تحسين أعراض هشاشة العظام.
• يمنح العظام القوّة والبنية الصلبة.
• التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
• يقي من تشكّل التجاعيد، وتبطئ من علامات الشيخوخة.
• يلعب دوراً في دعم صحّة البشرة، وتعزيز المرونة والترطيب.
• الحفاظ على سلامة الغضروف والتخفيف من آلام المفاصِل.
• الحفاظ على صحّة الدماغ، وتحسين الحالة المزاجية والتقليل من أعراض القلق.
• يعزّز تخليق البروتينات العضلية مثل الكرياتين، وكذلك يحفّز نمو العضلات بعد التمرين.
• قد تساهم مكمّلات الكولاجين في تعزيز فقدان الوزن وتسريع عمليات التمثيل الغذائي.
• مكوّن مهم للعضلات الهيكليّة، حيث يعزّز من الكتلة العضلية لدى الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض التي تُحدِث فقدان في الكتلة العضلية مع التقدّم في العمر.

أضرار استخدام مكمّلات الكولاجين

قد ينجم عن استخدام مكمّلات الكولاجين بعض الآثار الجانبية السلبية والأضرار مثل :

• الغثيان.
• الانتفاخ.
• حرقة في المعدة.
• الشعور بالتخمة.

في الختام، إن كنتِ تبحثين عن منتج ذي فعالية قوية ونتائج مُرضية، نرشح لك Collagen Skin Renewal الذي يضمن لكِ بشرة متألقة ونضرة، كما أنّ سعره جيّد مقارنةً مع أقرنائه. لشراء كولاجين رينوال بأفضل سعر اضغط هنا.