تعرّف على فوائد كو انزيم كيو 10 المتنوعة للصحّة

فوائد كو انزيم كيو 10 عديدة ومتنوعة للجسم، يلعب دوراً هاماً في تعزيز الطّاقة وتنظيم وظائف العديد من الأعضاء الداخلية؛ قد يقلّ انتاجهُ مع تقدّم العمر وتزداد حاجة الجسم لهُ؛ لذلك عمدت العديد من الشركات على توفيرهِ مؤخراً في العديد من المكمّلات الغذائية؛ تابع معنا …

المصادر الغذائية المتوفر بها كو انزيم كيو 10

يتوفر كو انزيم كيو 10 بشكل طبيعي في الجسم، وفيما يلي قائمة بـ أهمّ المصادر الغذائية الطبيعية الغنيّة بهِ :

• السبانخ.
• صفار البيض.
• اللحوم الحمراء.
• الفول السوداني.
• بعض الفواكه مثل الفراولة.
• الأسماك (السلمون، أو السردين).

لاتنسي معرفة >> فوائد الكروميوم للتخسيس والتخلّص من الدهون العنيدة.

فوائد كو انزيم كيو 10

1. يُعزّز الطاقة ويحسّن وظائف القلب.
2. يقلّل من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.
3. يُعالج ويقي من حدوث الصداع النصفي.
4. مضاد أكسدة طبيعي يقي من تأثير الجذور الحرّة.
5. يدعم وظائف المخ، والجهاز العصبي بشكل عام.
6. يحمي الجلد من آثار أشعّة الشمس فوق البنفسجية.
7. يزيد من حساسية مستقبلات خلايا الجسم للأنسولين، وبالتالي يساهم في ضبط مستويات السكّر في الدم.

فوائد كو انزيم كيو 10 للرجال

لـ كو انزيم كيو 10 أهمية بالغة في علاج العقم، إضفاء الطّاقة، و حماية الحيوانات المنوية من الفعل التأكسدي أو أيّة أضرار أخرى مُهدّدة.

فوائد كو انزيم كيو 10 للتخسيس

يعتقد العديد من الخبراء أن لهذه المادة القدرة على إنقاص الوزن، حيث أشارت بعض الدراسات إلى وجود علاقة ربطت بين نقص مستويات كو انزيم كيو 10 في الجسم و زيادة الوزن عند فئة كبيرة من الناس.

اضرار كو انزيم كيو 10

على الرغم من فوائد كو انزيم كيو 10 العديدة، إلّا أنّهُ قد يتسبّب بحدوث بعض الأعراض الجانبية مثل:

1. الإسهال.
2. اضطرابات الجهاز الهضمي.
3. الغثيان والاقياء.
4. انخفاض ضغط الدم.

منتجات كو انزيم كيو 10

تتعدد فوائد كو انزيم كيو 10 للجسم والصحّة بشكل عام، وفيما يلي قائمة ببعض أفضل المنتجات المحتوية على كو انزيم كيو 10 :

1.كبسولات دكتورز بيست كو انزيم كيو 10

تحتوي كبسولات Doctor’s Best على  CoQ10 النقي بجودة عالية، يدعم إنتاج الطاقة، يحسّن من وظائف العديد من الأعضاء الداخلية (القلب، أو الرئتين)؛ مزوّد بمادة البايوبيرن التي تُحسّن من امتصاصهِ.

آراء العملاء

حاز المنتج على تقييم يقارب 5 نجوم في موقع أمازون للتسوّق الإلكتروني؛ حيث جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخصّ فعاليته في تعزيز الطّاقة، وحماية الأعضاء الداخلية؛ علاوة على فوائدهِ العديد للصحّة العامّة.

سعر المنتج

يتوفر المنتج في أمازون بسعر 200 ريال سعودي، أو ما يعادل 834.11 جنيه مصري.

---

2. كبسولات جولد نيوتريشن CoQ10

يعدّ مكمّل California Gold Nutrition, CoQ10 بديل رائع لـ كو إنزيم كيو 10 لدى كبار السنّ، مرضى القلب، أو الأمراض المزمنة؛ خالٍ من المواد المعدّلة وراثياً، مُحضّر بجودة عالية باستخدام تقنيّة التخمير.

آراء العملاء

حاز المنتج على تقييم 4.4 في موقع أمازون للتسوّق الإلكتروني؛ حيث جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخصّ فعاليتة و فوائد كو انزيم كيو 10 في تحسين وظائف الجسم، وإضفاء الطّاقة، علاوة على استخدامهِ كبديل رائع لدى كبار السنّ.

سعر المنتج

يتوفر المنتج في موقع أمازون بسعر 65 ريال سعودي أو ما يعادل 271.08 جنيه مصري.

---

3. مكمّل ناتشورال فاكتورز CoQ10

Natural Factors Coenzyme Q10 منتج طبيعي رائع مُقدّم من شركة ناتشورال فاكتورز؛ مزيج من كو انزيم كيو 10 مع زيوت نخالة الأرز؛ يمدّ الجسم بالطاقة الكافية، ويُحسّن وظائف الأعضاء الداخلية.

آراء العملاء

حاز المنتج على تقييم 4.4 في موقع iHerb للتسوّق الإلكتروني؛ حيث جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخصّ فعاليته في إضفاء الطاقة، النشاط، والحيوية؛ علاوة على فوائد كو انزيم كيو 10 العديد للجسم والصحّة بشكل عام.

سعر كو انزيم كيو 10

يتوفر المنتج في موقع أمازون بسعر 41.20 ريال سعودي، أو ما يعادل 171.83 جنيه مصري.

الأسئلة الشائعة حول مكمل غذائي كو انزيم كيو 10

حاولنا تدوين جميع مايخطر في ذهنك حول فوائد كو انزيم كيو 10 وإحصاء أغلب الأسئلة والإجابة عليها قدر الإمكان، وفي حال كان هنالك أية استفسارات أخرى لاتتردد بإخبارنا في التعليقات، وسيقوم الكادر الطبّي بالإجابة عليك في أقرب وقت ممكن.

1.ماهي جرعة كو انزيم كيو 10 اليومية ؟

في الواقع لا توجد جرعة محددة لهذا المكمل الغذائي، إلا أنه قد تتراوح الجرعة اليومية ما بين 50 إلى 1200 ملليجرام.

2.هل تتعارض كبسولات كو انزيم كيو 10 مع بعض الأدوية ؟

هنالك العديد من الأدوية التي قد تتعارض مع كو انزيم كيو 10 ، نذكر منها :

1. بعض الفيتامينات (خصوصاً فيتامين A,C,E,K).
2. مكملات غذائية تحتوي على أوميجا 3.
3. بعض الأدوية المميعة للدم، مثل الوارفارين.
4. الأدوية المُستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
5. بعض العلاجات الكيميائية المُستخدمة في علاج الأورام السرطانية.

لاتنسي معرفة >> فوائد مكمل الكارنتين في تحسّين قدراتك الجسدية والذهنية.

3. هل يمكن تناول مكملات غذائية تحتوي على هذا الفيتامين أثناء الحمل؟

يُعتقد أن كو انزيم كيو آمن للاستخدام أثناء الحمل إلّا أنّهُ يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناوله.

4. هل يجب إيقاف استخدام هذا المكمل الغذائي قبل إجراء أي عمل جراحي ؟

نعم، يجب عدم استخدام هذا الدواء قبل إجراء العمل الجراحي بأسبوعين على الأقل؛ ولاتنسى دائماً إخبار طبيبك بتناول هذا المكمّل حتى لا يتعارض مع أيّة أدوية أخرى موصوفة.