طريقة استخدام وسعر كبسولات الحلبة فينوجريك fenugreek للرضاعة ! وهل تسمّن ؟

هل تَشكينَ بكيفيةِ إنتاج حَليبِ ثدييك لتلبية حاجاتِ طِفلكِ؟ لا شك أنَّ الرِضاعةَ الطَبيعيّة أثبَتَت تفوقها دائماً على كافةِ منتجات الحَليبِ الصناعيّة. ليس فقط بسَبَب العناصر الغِذائيّةِ الفريدة والمناعة الّتي تَمنحَها لطفلكِ بل أيضاً تؤمن الرِضاعة الطَبيعيّة تَجربةٍ عاطفيّةٍ فَريدةٍ بين الطفل ووالدته. ولكن وللأسف لا تَستطيعُ كافّة الأجسام تأمينُ الكَمياتِ الكافية من الحليب لنمو الطِفِل لذلك تَلجأُ بعض الأمهات لاستِخدامِ الأعشاب الطبيعيّة ومن أشهَرِها الحلبة. سنتناول اليوم في مقالنا كلّ ما يخص كبسولات الحلبة fenugreek للرضاعة .

ما هي كبسولات الحلبة fenugreek للرضاعة ؟

حبوب الحلبة fenugreek للرضاعَة (Trigonella foenum-graecum) من إنتاجِ شَركةِ Nature’s Way الأمريكيّة المُختَصةِ بصِناعةِ المكملات الغِذائيّةِ منذ عام 1969 وهو منتج نباتي تَماماً. تَحتوي العبوة الواحدة 180 كبسولة. وتستخدم حبوب الحلبة fenugreek لإدرار الحليب ودعم الرِضاعةِ الطَبيعيّةِ عند الأمّهات المُرضعاتِ. وذلِك عن طريق زِيادةِ كميّتهِ وسرعة إنتاجِهِ. تابعي المقال لتتعرفي أكثر على طريقة استخدام حبوب fenugreek .

مكونات كبسولات الحلبة fenugreek للرضاعة

الحلبة ( Trigonella foenum-graecum ) هي المُكوّن الرئيسي ضِمنَ الكبسولات وهو نبات ينمو إلى حوالي 60 إلى 90 سم. مَوطنَهُ البحر الأبيض المُتوسِط ​​وجنوب أوروبا وغرب آسيا. تعرَفُ الحَلبة كعشب نَشط هِرمونياً. حيث استُخدِمت بذور الحلبة لعدة قرون في الطب الشعبي لزيادة إدرار الحليب. ولاحقاً أظهَرت الدِراسات أنّهُ يَحتَوي على الفيتويستروغنز (أستروجين نباتي)، وهو المسؤول عن رَفعِ مستَوياتِ هرمون الاستروجين في الجسم. والذي له عَلاقة مباشرة بنمو غِدةِ الثدي.

فوائد حبوب fenugreek

تتعدد فوائد حبوب fenugreek ومَيزاتَها مما يَجعَل الخيار الأول حبوب fenugreek لادرار الحليب :

1. المُنتَج عضوي تَماماً وصَديقٌ للبيئة حيث صنعت العبوة من 97٪ من المَوادِ المُعادِ تَدويرَها بعدَ الاستهلاك.
2. الحلبة أكثر أماناً بالنِسبةِ للطفل من بَقيةِ الأعشاب الّتي تعرف بِزيادةِ إنتاجِ الحليب كالشُمَر واليانسون والكزبرة (دراسة).
3. زيادَةُ إنتاجِ الحليب ودَعمِ الرِضاعةِ الطَبيعيّة حيث أثبتَت الدراسَات زيادةُ وَزنِ الرضع بَعدَ إضافةِ الحلبة لغِذاءِ الأمهات (دراسة).
4. حبوب fenugreek لزيادة الوزن خَاليةٌ من الصويا أو مشتَقاتِ الألبان ممّا يَجعلُها مناسبة للنِساءِ اللّواتي لديهنّ حَساسيّة لهذه المنتجات.
5. دَعمِ صحّة الجِهازِ الهَضمي والسَيطَرةِ على الشَهيّة، حيث أثبت أن تناول حبوب الحلبة قَلَّل من تَناوِل الدهون بنسبة 17% وبذلك تَكونُ حبوب fenugreek للنساء مثاليّة خاصة في فترة الرِضاعةِ.

آلية عمل حبوب الحلبة fenugreek لادرار الحليب

يبقى حَليبُ الأم أفضل مَصدَر للتَغذيةِ ونمو الطفل رغم كلّ المَعادِن والفيتامينات الّتي أضيفَت للحَليبِ الصناعي. ومع ذلك، قد لا يَكون إنتاج الثدي للحَليبِ كافياً لدى كل الأمهات. بينما تستَخدَم الأدويَة المَوصوفة بشكلٍ شائع لزِيادةِ إنتاج حليب الأم، تشيرُ الأبحاث إلى أنَّ الحَلبة قد تكون بَديلاً طَبيعياً وآمناً. حيث أنَّ لها علاقة بفيتويستروغنز (موادٌ كيميائيّة نَباتيّة شبيهة بالإستروجين) الّتي تَحتَويها الحلبة. وهذه المواد ضمن حبوب حلبه اي هيرب تؤدي إلى نمو قَنواتِ الحليب من حَيثُ العدد والحجم. هذا ما  يَجعَل ثَدييكِ ممتلئين.  ويهَيّئ الغِدد الثَديّة لإنتاجِ المَزيدِ من الحليب.

دواعي استخدام حبوب الحلبة fenugreek للرضاعة

صمِّمَت حبوب فينوجريك للرضاعة  خصّيصاً لمُساعدةِ المرضعات اللواتي لاحظنَ عَدمَ كفاية إنتاج حليب الثدي لدَيهنَّ وذلك بسبب بكاءِ الرَضيعِ أو عدم نومه عدة ساعات متَواصِلة.

كما تفيدُ حبوب fenugreek لزيادة الوزن حيث يساعِد  بزيادة حَجمَ الثدي وتَحسينُ مَظهَرهِما بطُرقٍ طَبيعيةٍ ودون اللجوء للعَملياتِ الجِراحيّةِ.

الآثار الجانبية لـ كبسولات الحلبه

المُنتَج طبيعي بِشكلٍ كامل فهو قَليلُ الآثار الجانبيّة وإن حَدثَت فهي عادةً غير خَطيرة ومنها:

1. الإسهالُ أو عِسرُ الهضم بِشكلٍ متَكرّر حيث يَتظاهَر على شَكلِ اضطراب المَعدةِ والانتِفاخ والغازات.
2. قد تعاني بَعضُ النساء من رائحةٍ غَريبةٍ وحلوة قليلاً للجسم عند تناول  كبسولات fenugreek .
3. قد تعاني الأخريات أيضاً من انخفاض في الشَهيّةِ، ممّا قد يكون ضاراً إذا كنتِ تعانينَ من اضطرابٍ في الأكلِ أو تحاولينَ زِيادةَ الوزن.

عيوب كبسولات fenugreek

إنَّ حبوب fenugreek للنساء هو فقط منتَج متَضَمن حبوب الحلبه الطَبيعيّة ولكن الدِراسات الّتي أفادَت بإمكانيّةِ زيادةِ إنتاج حَليبِ الثدي من خلال الحلبة كانت متَضمِنة مجموعة من الأعشابِ المُختلِفةِ وليس فقط الحلبة. تبعاً لذلك وفي حال النَقصِ الشديد بإنتاجيّةِ حَليبِ الثدي ليس عليك الاعتماد فقط على كبسولات الحلبة fenugreek للرضاعة وإنما أيضاً مراجعة نِظامكِ الغذائي لِضمانِ أكبر فائدة لرَضيعكِ بمساعدة حبوب حلبه اي هيرب .

أضرار كبسولات الحلبه

يمكن أن تَحدُث أضرار حبوب فينوجريك للرضاعة على المدى الطَويلِ للاستِخدام بسبب المَوادِ الشَبيهةِ بالإستروجين. وذلك لأنَّ الإستروجين يَعملُ على تَحفيزِ الأنسجةِ داخل الرحم على النُمو (وكذلِك أنسجةُ الثَدي) وبالتالي يمكِن أن يَزيد من خَطرِ الإصابةِ بِسرطانِ الرَحِم. ومع ذلك، لم يَتُم إثباتُ إمكانية حبوب fenugreek لادرار الحليب على تَحفيزِ أنسِجةِ الرحم، ومع ذلك في حال كان لديكِ قِصة عائليّة للإصابةِ بِسرطانِ بطانة الرحم ينصَح بتَجنُّب الاستخدام الطويل للمنتج.

احتياطات واجب اتّخاذها عند استعمال حبوب الحلبة fenugreek لادرار الحليب

يمنَع استِعمالُ حبوب fenugreek لزيادة الوزن من قبلِ الحَوامِل. بسبب خَطرِ مرور المُكوّناتِ الهِرمونيّةِ إلى الرَحمِ ممّا يحمل خطر الإجهاض.

في حال كنتِ تعانين من الحَساسيّةِ على أحد مكوّنات fenugreek حبوب تسمين ، تجنَّبي استِعمالهُ حيث قد تشمل أعراض اَلْحَسَاسِيَة الخطيرة (صعوبة اَلتَّنَفُّس والطفح الجلدي أو تَوَرُّم الوَجه واللّسان).

تداخُلات دوائية مع كبسولات الحلبة fenugreek للرضاعة

حبوب الحلبة fenugreek للرضاعة طَبيعيّة تَمامَاً ومُصنّعة بجرعاتٍ مَدروسةٍ فإنَّ استِخدامَها بالطريقةِ الصَحيحةِ يَضمَن عدم حُدوث أي تَداخُلاتٍ دَوائيّةٍ رغم ذلك سنذكر :

1. المميّعات الدمويّة: الأسبرين والوارفارين
2. الأدوية الخافِضة لسكّر الدم: كالسلفونيل يوريا والأنسولين نظراً لتَأثيرَها الخافض لسُكرِ  الدم.

مضادّات استطباب fenugreek حبوب للرضاعه

تَشمُل مضادّات الاستطباب الفِئات الأكثَر احتمالاً للتعرُّض للآثار الجانبيّة الناتِجةِ عن حبوب fenugreek للنساء أو الفئات التي لم يثبُت أمانُ المنتج بالنسبةِ لها وسَنذكُر منها :

• الحَوامِل أو النِساء اللّواتي يَرغبنَ بالحَملِ.
• المَريضاتِ اللّواتِي عانَينَ من سَرطانِ الثدي والرَّحمِ المتعلّق بالهرمونات أو لديهن قصة عائليّة لها.

آراء العملاء حول حبوب fenugreek لادرار الحليب

حازَت fenugreek حبوب للرضاعه على آراءٍ إيجابيّةٍ وتقييم 4.4 على مَوقعِ أمازون حيث جاءَت اَلتَّعلِيقَات الإيجابيّة فيما يَخصُّ فَعاليّة المنتج في زيادة إنتاج حليب الثدي وأيضاً أشادَت المستخدمات بكون سعر حبوب fenugreek مناسب للأغلبية.

سعر حبوب fenugreek

• يبلغ سعر حبوب fenugreek في المَملكةِ العَربيّة السُعوديّة 45 ريالاً سعودياً.
• في جمهوريّةِ مصر يبلغ سعر  fenugreek حبوب للرضاعه 368 جنيهاً مصرياً وهذا يقدّر بـ 12 دولاراً أميركيّاً.

طريقة استخدام حبوب fenugreek

1. تستَعمَل كبسولات الحلبة fenugreek للرضاعة من مرتين حتّى الثلاث مَرّات يَوميّاً بجرعة كبسولتين معاً هذا يعادل 4-6 كبسولات يومياً. تؤخَذ الكَبسولات بعدَ الوَجبات الرَئيسيّة.
2. في حالِ الخَوفِ من التَعرضِ للآثار الجانبيّةِ من الممكن تَجربة تَناولِ جرعة واحدة (كبسولتين معاً) فقط في البدايَة ثمَّ زِيادةُ الجِرعة تَدريجيّاً.
3. ونَقصُد بالزيادةِ التَدريجيّةِ أي تناول جرعة واحدة  خلال الأسبوع الأول ثم جِرعتانِ خلال الأسبوع الثاني وثلاث جرعات بدءاً من الأسبوعِ الثالث.
4. الاستِخدام المُستَمر والمُنتَظَم ل حبوب فينوجريك للرضاعة يَضمَن الحُصول على أفضَلِ النتائج.
5. طريقة استخدام حبوب fenugreek الصَحيحةِ مرَتبطةٌ بشربِ كَمياتٍ كافيةٍ من الماء لتَدعَم تأثير الكبسولات المدرّ للحليب.

الأدوية البديلة لـ حبوب حلبه اي هيرب

• كبسولات هيربانا من إنتاج شركة pharma cure.

• Blessed Thistle من إنتاجِ شَركةِ Nature’s Way الأمريكيّة.
• Fenugreek Free Lactation Support من إنتاج Mommy Knows Best.

حبوب fenugreek للتسمين

كيفَ تؤَثّر الحلبة على الشَهيّةِ؟ تَكثرُ المقالات الّتي تَتدَّعي بأن الحلبة تَعمَل كمُحفّز للشهية وبالتالي يمكن أن تساعِد في زِيادةِ الوزن. ولكن تشيرُ الدِراسات البَشريّة القليلة إلى العَكس. أي أنَّ كبسولات الحلبه قد تَعمَل كمثبط للشَهيّةِ وذلك عن طريق:

• زيادة مستَوياتِ هرمونات كوليسيستوكينين والببتيد 1 الشبيه بالجلوكاجون، وكلاهما يشارِك في تَنظيمِ الشَهيةِ.
• إضافة الحلبة إلى وَجبةٍ تَحتَوي على الكربوهيدرات يزيد من الشَبعِ (الامتلاء) لدى الأفراد الذين يعانون من زِيادةِ الوَزنِ أو السمنة.
• زيادةُ مستَوياتُ هرمون الأنسولين أو زيادةُ عدد مستقبلات الأنسولين في الخلايا، ممّا يساعِد على وصولِ الجلوكوزِ إلى الخلايا وتَقليلِ استجابةِ الجسم لارتفاع السكر في الدَمِ بعدَ تناولِ الطعام.

أما  الرأي القائِل باستِخدامِ حبوب fenugreek للتسمين فهو بناءً على الطَعمِ المُميّز الذي تضيفَهُ الحلبة إلى الأطعِمةِ المُختَلفةِ ممّا يساعدكِ على تَناولِ المَزيدِ من الطعام حيث يَحتاجُ البعض إلى زيادةِ الوزن لأسبابٍ طِبيّةٍ. حيث يُعرِّض نقص الوزن الأشخاص لخطَرِ الإصابَة بِمشكلاتٍ صِحيّةٍ مثل سوء التغذية وهَشاشَةِ العظام والعُقم وزيادة التعرض للعدوى.

الأسئلة الشائعة حول كبسولات الحلبة fenugreek للرضاعة