نصائح وطرق لـ علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال

تتنوّع وظائف الهرمونات في الجسم بين تنظيم عمل الأعضاء، تعزيز النموّ، وتحسين القدرات الذهنيّة والجنسيّة. ينجم عن أيّ خلل في عمل هذه الهرمونات مشاكل عديدة تنعكس سلباً على الصحّة الجنسيّة، ونمط الحياة بشكل عام؛ من بين هذه الهرمونات (التستوستيرون) ومايلعبه من وظائف عديدة في تنظيم العديد من العمليات في جسم الذكر؛ نستعرض لكم اليوم كيفية علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال وبعض النصائح الوقائية؛ تابعوا معنا…

ما هو هرمون التستوستيرون

التستوستيرون، هو هرمون ينتج في الخصيتين، مسؤول عن خصائص الذكور مثل خشونة الصوت، بناء العضلات، وشعر الوجه. يعزّز التستوستيرون أيضًا إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويؤثّر على الحالة المزاجية، يحافظ على قوّة العظام ، ويعزّز القدرة على التفكير. يمكن أن يسبّب نقص هرمون التستوستيرون عند الشباب أعراضًا غير مرغوب فيها.

اسباب نقص هرمون التستيرون عند الرجال

تشمل اسباب انخفاض هرمون التستيرون عند الرجال ما يلي:

• تأخّر البلوغ.
• مرض تحت المهاد.
• مرض الغدّة النخامية.
• ورم الغدّة النخامية غير السرطاني.
• تلف الخصية (الناجم عن الصدمة، إدمان الكحول، أو النكاف).
• بعض الأمراض الوراثيّة، مثل متلازمة كلاينفلتر، متلازمة كالمان، والضمور العضلي.

لاتنسَ معرفة >>  أفضل دواء لنقص هرمون الذكورة ونصائح هامّة للرجال.

أعراض نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال

كيف اعرف ان هرمون الذكورة منخفض ؟ يمكن أن تكون بعض اعراض نقص هرمون التستيرون مزعجة وتنعكس سلباً على حياتك العامّة؛ نذكر منها :

• نقص شعر الجسم.
• فرط نموّ أنسجة الثدي.
• انخفاض الدافع الجنسي.
• قلّة كميّة السائل المنوي.
• زيادة الدهون في الجسم.
• تغيّرات وتقلّبات في المزاج.
• الضعف الجنسي لدى الرجال.
• انخفاض كتلة العظام والعضلات.
• صعوبة النوم، وأحيانًا انقطاع التنفّس.
• انخفاض في حجم الخصيتين لا يرتبط بدرجات الحرارة الباردة، وتشعر بأن كيس الصفن أكثر ليونة من المعتاد.

اعراض نقص هرمون الذكورة عند الاطفال الذكور

تختلف أعراض نقص هرمون التستوستيرون عند الاطفال تبعًا للعمر الذي يبدأ فيه :

• عند الجنين الذكر، يؤدّي نقص هرمون التستوستيرون قبل الأسبوع الثاني عشر من الحمل إلى عدم اكتمال نموّ الأعضاء التناسلية، فقد يفتح مجرى البول على الجانب السفلي من القضيب بدلاً من نهايته.
• إذا ظهر نقص هرمون التستوستيرون في وقت لاحق من الحمل، يكون للجنين الذكر قضيب صغير بشكل غير طبيعي، ولا تهبط الخصيتان إلى كيس الصفن بل تبقيان في جوف البطن، كما يكون للرضيع الذكر أعضاء تناسليّة تبدو أقلّ ذكورية، أو تبدو أكثر أنثويّة، ويشار إليها أحيانًا بالأعضاء التناسلية المبهمة.
• عند سن البلوغ، يؤدّي نقص هرمون التستوستيرون الذي يحدث في الوقت الذي يُتوقّع فيه سنّ البلوغ إلى عدم اكتمال النموّ الجنسي. يحتفظ الطفل المصاب بنبرة عالية ونموّ عضلي ضعيف بالنسبة لعمره. القضيب والخصيتين وكيس الصفن متخلفة وغير مكتملة، شعر العانة والإبط متناثر وشعر الجسم غير موجود، كما قد يتضخّم الثديان (تثدي الرجال)، وتكون الذراعان والساقان طويلتان بشكل غير طبيعي.

تأثير نقص هرمون التستوستيرون على الناحية الجنسيّة

يعدّ التستوستيرون الهرمون المسؤول عن الدافع الجنسي وارتفاع الرغبة الجنسية لدى الرجال، يمكن أن يعني انخفاض هرمون التستوستيرون انخفاض الرغبة الجنسيّة، إذ يشكّل الضعف الجنسيّ أحد أكبر المخاوف التي يواجهها الرجال الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. مع تقدم الرجال في العمر، قد يواجهون عددًا من الأعراض المتعلّقة بالوظيفة الجنسية، وتشمل :

• العقم.
• انخفاض الرغبة في ممارسة الجنس.
• عدد مرّات أقلّ من الانتصاب الذي يحدث بشكل عفوي أثناء النوم.

مدى شيوع انخفاض هرمون التستوستيرون عند الرجال

أفادت جمعية المسالك البولية الأمريكية أنّ انخفاض هرمون التستوستيرون يؤثر على حوالي 2 من كل 100 رجل. إذ يزداد الخطر مع تقدم العمر، وعلى الرغم من أنّ معظم الرجال يفقدون هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي مع تقدمهم في السن، فإن 40٪ من الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا لديهم مستويات منخفضة بشكل غير طبيعي من هرمون التستوستيرون.

العلاقة مابين مستويات التستوسيترون والتقدّم بالعمر

تبلغ مستويات التستوستيرون ذروتها في بداية البلوغ وتنخفض مع تقدّمك في العمر حوالي 1-2٪ سنويًا بدءًا من الأربعينيات. مع بلوغ الرجال سن الخمسين وما بعده تظهر العديد من العلامات والأعراض، إذ يوجد رابط قويّ بين نقص التستيرون والاكتئاب ، إضافةً إلى العجز الجنسي أو تغيّرات في الرغبة الجنسيّة، القلق، انخفاض الكتلة العضليّة، نقص الطاقة، زيادة الوزن، فقر الدم، والهبّات الساخنة. لذا إنّ انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون هو جزء طبيعي من الشيخوخة، إلّا أنّ ظروفًا معينة يمكن أن تسرّع من الانخفاض وتجعله خطيرًا للغاية.

كيف اعرف أن هرمون التستسوستيرون منخفض ؟

• يشخّص الأطباء انخفاض هرمون التستوستيرون بناءً على الفحص البدني ومراجعة الأعراض ونتائج اختبارات الدم المتعددة، حيث يمكن أن تتقلّب المستويات يوميًا، لذا يحرص الأطبّاء على قياس مستوى التستوستيرون في الصباح الباكر، الوقت الذي تكون فيه النسبة مرتفعة، ومقارنتها مع النسب الطبيعيّة.
• إذا قام طبيبك بتشخيص انخفاض هرمون التستوستيرون، يمكنك التفكير في إجراء اختبارات أخرى قبل العلاج. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدّي نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال إلى فقدان العظام، لذلك قد يوصي طبيبك باختبار كثافة العظام لمعرفة ما إذا كنت بحاجة أيضًا إلى علاج هشاشة العظام.

ما هو علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال

توجد العديد من طرق علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال، تختلف حسب أسباب نقص هرمونات الذكورة ، وهي :

1. ما هو علاج نقص هرمون التستيرون بالطرق الطبيعية

يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بالمغذيات في علاج نقص هرمون الذكورة عند الرجال ، إضافة إلى التمارين الرياضيّة. لذلك احرص على :

• تغيير نمط الحياة والغذاء.
• فقدان الوزن والتقليل من الدهون.
• اتّباع نظام غذائيّ غنيّ بالعناصر الغذائية مثل: لحم المحار، الحبوب المدعّمة، بيض، تونة، حليب غنيّ بفيتامين د، والفاصولياء.
• التمارين الرياضيّة والتي غالبًا ما تُظهر نتائج أكثر أهميّة لدى الشباب، خاصّةً تمارين القلب والأوعية الدموية، والتي تساعد على فقدان الوزن الزائد، ما يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون.

2. معزّزات التستوستيرون

بعض أنواع المكملات العشبية تدعى “معززات هرمون التستوستيرون“، إذ يدّعي صانعو هذه المنتجات أن مكوناتها تساعد في علاج نقص هرمون الذكورة عند الرجال . ومع ذلك، لا توجد أبحاث كافية لدعم فعاليّتها. لكن قد يساعد حصولك على ما يكفي من الأطعمة الغنيّة بالزنك وفيتامين (د) في الحفاظ على هرمون التستوستيرون ضمن المجال الطبيعي.

3. بدائل التستوستيرون

إذا كنت أنت وطبيبك تعتقدان أن علاج نقص هرمون التستيرون عند الرجال ببدائل التستوستيرون مناسب لك، فهنالِك مجموعة متنوّعة منها :

• لصاقة الجلد: يتم وضع اللاصقة مرّة كل 24 ساعة في المساء، إذ تطلق كميّات صغيرة من الهرمون في الجلد.
• الهلام أو الجلّ: يُنشر الجلّ الموضعي يوميًا على الذراعين، الكتفين، أو الفخذين. ومن المهمّ غسل اليدين بشكل جيّد بعد وضعه وتغطية المنطقة المعالجة بالملابس لمنع تعريض الآخرين لهرمون التستوستيرون.
• العلاج عن طريق الفم: يتم ابتلاع الكبسولات، أو لصق الأقراص باللّثة أو الخدّ الداخلي مرّتين يوميًا، ثم امتصاص التستوستيرون في مجرى الدم.
• الحقن: يتم حقن تركيبات مختلفة كل سبعة إلى 14 يومًا، إذ يمكن أن ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون لبضعة أيّام بعد الحقن ثم تنخفض ببطء، ما قد يتسبّب في الدوار.

مدّة علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال

يشعر الغالبيّة بتحسّن في الأعراض غضون أربعة إلى ستة أسابيع من تناول علاج نقص هرمون تستوستيرون عند الرجال ، على الرغم من أنّ التغييرات مثل زيادة كتلة العضلات قد تستغرق من 3-6 أشهر.

الآثار الجانبيّة الناتجة عن علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال

إذا كنت تخضع للعلاج ببدائل التستوستيرون، فستحتاج إلى إجراء اختبارات دم متكرّرة للتحقّق من مستويات هرمون التستوستيرون لديك، وللتحقّق من خطر وجود آثار جانبيّة والتي تشمل :

• جلطات الدم.
• حبّ الشباب.
• تضخّم الثدي.
• زيادة عدد كريات الدم الحمراء.

المرضى المحضورين من أخذ علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال

توصي جمعية الغدد الصماء بعدم تناول الرجال الذين يعانون من مشاكل معيّنة لمكمّلات التستوستيرون، بما في أولئك الذين يعانون من :

• ارتفاع في عدد خلايا الدم الحمراء.
• مرضى سرطان البروستات أو الثدي.
• أعراض حادّة في المسالك البولية السفليّة.
• انقطاع التنفّس أثناء النوم الشديد غير المعالج.
• قصور القلب الذي يتم التحكّم فيهِ بشكل سيّئ.
• نوبة قلبية أو سكتة دماغية خلال الأشهر الستة الماضية.
• عقيدة في البروستات يمكن الشعور بها أثناء فحص المستقيم.
• مستوى مرتفع من مستضد البروستات النوعي PSA (اختبار دم يستخدم للكشف عن سرطان البروستات).

لاتنسَ معرفة >> العلاقة ما بين هرمون التستوستيرون والانتصاب.

الحياة ما بعد علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال

إن الرجال الذين يُعالجون بهرمون التستوستيرون على المدى الطويل لديهم مخاطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعيّة الدموية. كما أنّ لبعض الأطباء قلق مستمرّ من العلاج بالتستوستيرون، إذ يعتقدون أنّه يمكن أن يحفّز نموّ خلايا سرطان البروستات. لكن بالنسبة للمرضى الذكور الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون في الدم، عادةً ما تفوق فوائد العلاج بالهرمونات البديلة المخاطر المحتملة. لذلك احرص أن تحافظ على مستويات هذا الهرمون ضمن الدرجة الطبيعيّة دون زيادة أو نقصان لتخفيف الآثار المحتملة.

الأسئلة الشائعة حول طرق علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال

حاولنا تدوين جميع مايخطر في ذهنك وإحصاء أغلب الأسئلة والإجابة عليها قدر الإمكان، وفي حال كان هنالك أيّة استفسارات أخرى حول علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال ، لا تتردّد بإخبارنا في التعليقات، وسيقوم الكادر الطبّي بالإجابة عليك في أقرب وقت ممكن.

1. هل نقص هرمون الذكورة يسبب العقم ؟

في الحالات الشديدة منه، نعم، وذلك بسبب قلّة عدد النطاف وعدم فعاليّتها بسبب عدم جودة السائل المنوي.

2. هل نقص هرمون التستوستيرون يؤثر على الانجاب ؟

نعم، وذلك لأنّ السائل المنويّ يصبح أقلّ جودة، إضافةً إلى النقص الكبير في عدد النّطاف.

3. هل نقص هرمون الذكورة يؤثر على الانتصاب ؟

نعم، من الممكن أن يؤثّر على الانتصاب، وذلك لأنه يقلّل من الرغبة الجنسيّة، ويسبّب مشاكل وعائيّة في العضو الذكري.

4. هل يوجد علاج لنقص هرمون التستيرون ؟ و ما هو علاج نقص هرمون التستسترون ؟

نعم يوجد العديد من العلاجات، منها ما هو طبيعيّ يعتمد على تغييرك لنمط حياتك وغذائك، ومنها ما هو بدائل هرمونيّة له.

6. كيف اعرف ان هرمون التستسترون منخفض ؟ و ماذا يسبب نقص هرمون التستوستيرون ؟

يجب استشارة الطبيب عند ملاحظة بعض الأعراض مثل ضعف الانتصاب، نقص كتلة العظام والعضلات، وغيرها ممّا تم ذكره في المقالة ….