أضرار وفوائد السيلينيوم للجنس للرجال

انتشرت في هذهِ الأيّامِ الأدوية والمكمّلات الغذائيّةُ بهدف تعزيزِ الصحّةِ الجنسيّةِ مع اختلافِ تركيبها والأغراضِ التي أعدت لها. تصنعُ بعض تلك المنتجاتِ من مكوّنات صناعيّةٍ، وأخرى طبيعيّةٍ فبعضها يعتمدُ على الأعشابِ وبعضها الآخر على الفيتاميناتِ والمعادن. لعل أبرزَ المنتجات المنتشرةِ في الأسواقِ لحلِّ مشاكل نقص الخصوبةِ، اضطرابات الانتصابِ، وأمراض البروستاتِ هي تلك الحاويةُ على السيلينيوم. تعدُّ فوائد السيلينيوم للجنس للرجال كثيرةً ومتنوّعة فهو عنصر أساسيٌّ للحفاظ على صحّةِ جهاز التناسلِ. لكن ما هي فوائدُ و أضرار السيلينيوم للرجال ؟ كذلك ما هي فوائد السيلينيوم مع الزنك للرجال ؟ أخيراً ما هي جرعة السيلينيوم للرجال ؟

ما هو السيلينيوم

توجدُ أبحاثٌ عديدة عن أضرارِ و فوائد السيلينيوم للجنس للرجال فهو عنصرٌ مهمٌّ لصحّةِ الجهاز التناسليِّ. يعدُّ السيلينيوم من المعادنِ الزهيدة التي يحتاجها الجسمُ بكمّيات قليلة، ويمكنُ الحصول عليهِ من الطعام أو المكمّلاتِ الغذائيّة. كذلك يدخلُ السيلينيوم في تركيبِ مجموعة من الأنزيماتِ والبروتيناتِ التي تدعى سيلينوبروتين، والتي تساعدُ في صنع الحمضِ النوويِّ DNA، وتحمي الخلايا من الأذيةِ والإنتانِ. علاوة على ذلك تساهمُ تلك البروتيناتُ في إنتاج واستقلابِ هرمونات الغدة الدرقيّةِ. يخزن الجسمُ معظم السيلينيوم الموجودِ فيه داخل النسيجِ العضليِّ، لكن تحتوي الغدةُ الدرقيّة على أعلى تركيزٍ منه. تشملُ أهمُّ مصادر الحصولِ على السيلينيوم الحبوبَ الكاملة، والمنتجات الحيوانيّةَ، وتعتمد كمّيته في الحبوبِ على محتوى التربةِ منه. يمكن الحصولُ على السيلينيوم من الأطعمةِ الآتية:

• المحارُ.
• السمك.
• البيض.
• الجوزُ البرازيلي.
• خبزُ القمح الكامل.
• الفاصوليا والعدسُ.
• اللحومُ مثل لحم الأبقار.
• لحومُ الدجاج والديكِ الرومي.

ما هي فوائد السيلينيوم للرجال

تشملُ فوائد السيلينيوم للجنس للرجال ما يلي:

• يعزّزُ جهاز المناعة.
• يحمي صحّةِ البروستات.
• يدعم صحّةِ جهاز التناسليِّ.
• يحسّنُ الوظيفةَ العقلية الإدراكيّةَ.
• يقلّلُ خطرَ اضطرابات الغدّة الدرقيّةِ.
• يحمي صحّةِ القلب والأوعية الدمويّةِ.
• يقلّل خطرَ الإصابة ببعضِ السرطانات.
• يحمي الجسمَ من الأذى بسبب الجذورِ الحرّة والإجهادِ التأكسديِّ.
• يمنعُ تطوّر متلازمة نقصِ المناعة المكتسبةِ عند الأشخاصِ المصابين بفيروسِ الإيدز (دراسة).

كذلك بسبب فوائد السيلينيوم مع الزنك للرجال نجدُ أنَّ كثيرٍ من المكمّلات الغذائيّةِ تحتوي على كلا العنصرينِ. يعدُّ الزنك أساسيٌّ لصحّةِ الرجل الجنسيّةِ لأن نقصهُ يؤدي إلى تأخّرِ التطوّر الجنسيِّ، مشاكلِ الخصوبة، اضطراباتِ الانتصاب، ومشاكلَ جنسيّةٍ أخرى. علاوة على ذلك يلعبُ الزنك دوراً حيوياً في رفعِ مستوى التستوستيرون (بالتالي زيادةَ الرغبة الجنسيّةِ، وإنتاج النطاف)، والحفاظِ على صحّةِ البروستاتا.

ما هي فوائد السيلينيوم للعضو الذكري والخصيتين

تعدُّ فوائد السيلينيوم للجنس للرجال كثيرةً فهو مهمٌّ للذكر والخصيتينِ. لعل أبرز تأثيراتهِ عليهما من خلالِ تجربتي مع السيلينيوم للرجال ما يلي:

• تنشيطُ وظيفة الخصيةِ في إنتاج التستوستيرون، والنطافِ.
• تعزيز صحّةِ الخصيتين من خلالِ حمايتها من الإجهاد التأكسديِّ والالتهابات.
• يحمي وظيفةَ الانتصاب للقضيبِ من خلال الحفاظِ على صحّةِ القلب والأوعية الدمويّةِ، وزيادة هرمون الذكورةِ.

ما هي فوائد السيلينيوم للبروستاتا

لعل أهمَّ فوائد السيلينيوم للبروستاتا أنّهُ يحميها من السرطانِ. يأتي ذلك بسبب قدرتهِ على تقليل أذيّةِ الحمض النوويِّ للخلايا، الحمايةِ من الإجهاد التأكسديِّ، تعزيز جهاز المناعةِ، وتدمير الخلايا السرطانيّةِ. كذلك يمتلكُ خواصاً مضادّة للأكسدةِ تحمي نسيج البروستاتا وتحافظُ عليه. أخيراً يحمي البروستاتَ من الالتهابات بسبب تعزيزهِ لصحّةِ الجهاز المناعيِّ.

ما هي فوائد السيلينيوم للخصوبة والجنس

تفسّرُ فوائد السيلينيوم للجنس للرجال بسبب خواصّهِ المضادة للأكسدةِ بشكل رئيسيٍّ (دراسة). تشملُ فوائد السيلينيوم للخصوبة والجنس حسبَ تجربتي مع السيلينيوم للرجال ما يلي: 

• يحسّنُ إنتاج النطافِ ونوعيّتها، ويدعم وظيفةَ الخصيتين.
• يزيدُ إنتاجَ التستوستيرون، بالتالي يزيدُ الشهوة الجنسيّةِ، ويحسّن الانتصاب.
• يقلّلُ خطورة الأمراضِ القلبيّة الوعائيّة، والتي تؤثّرُ على الوظيفةِ الجنسيّةِ للرجل بشكل جوهريٍّ.
• يحمي النطافَ من التخرّب بالجذور الحرّةِ بسبب خواصّه المضادّةِ للأكسدة، لذلك يحسّنُ جودة السائلِ المنويِّ.
• يحمي وظيفةَ الغدة الدرقيّة السويّةِ، بالتالي يقي من الاضطراباتِ الجنسيّةِ المرافقة لها والتي تشملُ:
  • نقصُ الرغبة الجنسيّةِ.
  • اضطراباتُ الانتصاب.
  • سرعةُ القذف عندَ مرضى فرط نشاطِ الدرق، وتأخّرِ القذف عند مرضى قصورِ الغدّة الدرقيّةِ.

متى أعرف أنني بحاجة لتناول مكمّل السيلينيوم للرجال ؟

تتعلّقُ الوظيفة الجنسيّةِ السويّة عند الإنسانِ بعوامل بيئيّة، جينيّةٍ، وتغذويّة. لذلك عندما يحدثُ خلل في التغذيةِ ستتأثّر الوظيفة الجنسيّةِ للإنسان حيث توجدُ أغذية مفيدة للجهازِ التناسليِّ ومن هنا ظهرَ الحديثُ عن فوائد السيلينيوم للجنس للرجال . يؤدي نقصُ السيلينيوم عند الرجال إلى اضطرابِ الانتصاب، نقصِ التستوستيرون، التعب بعدَ الجماع، وضعفِ الخصوبة. لذلك عند ظهورِ الأعراض السابقةِ لا بد من التفكيرِ في تناول المكمّلاتِ الحاوية على السيلينيومِ.

طريقة استخدام السيلينيوم للرجال

يمكنُ الحصولُ على فوائد السيلينيوم للجنس للرجال ببساطةٍ من خلال تناولِ المكمّلات الغذائيّة الحاويةِ عليه. يجبُ تناول حبّة واحدةٍ يومياً من المكمّلات الغذائيّةِ مع الطعام خاصةً إذا كنتَ تعاني من المشاكل الهضميّةِ عند تناول الأدويةِ. أما إذا كنتَ لا تفضّل المكمّلاتِ الغذائيّة فيجب عليكَ الإكثار من الأطعمة الحاويةِ على السيلينيوم مثل الجوزِ البرازيليِّ، وسمكِ التونا والقدِّ وغيرها. كذلك في الإجابةِ عن سؤالِ متى يبدأ مفعول السيلينيوم يمكنُ القول أنّه يحتاجُ إلى أسابيع لشهور حتى يبدأَ ظهور تأثيرِ تناول مكمّلاتِ السيلينيوم.

ما هي الجرعة الآمنة من السيلينيوم في اليوم

تبلغُ جرعة السيلينيوم للرجال والنساءِ البالغين (14 سنة وفوق) الموصى بها يومياً 55 ميكروغرام، فعند تناولِ تلك الجرعة ستحصلُ على فوائد السيلينيوم للجنس للرجال . كذلك تحتاجُ النساء الحواملُ إلى 60 ميكروغرام والمرضعُ إلى 70 ميكروغرام يومياً. بالمقابل تبلغُ الجرعة القصوى الآمنةُ من السيلينيوم عند البالغينَ والنساء الحواملِ والمرضعات 400 ميكروغرام يومياً. لا تسبب الجرعةُ القصوى آثاراً ضارّة على الصحّةِ، لكن عندَ تجاوزها تبدأ المشاكلُ.

ما هي أضرار السيلينيوم للرجال

بعدَ الحديثِ عن فوائد السيلينيوم للجنس للرجال لا بد من ذكرِ أضراره. يؤدي تناولُ كمّيات كبيرةٍ من السيلينيوم (أكثر من 400 ميكروغرام يومياً) لفترةٍ طويلة إلى بعضِ المشاكل الصحيّةِ. تشمل اضرار السيلينيوم للرجال التي قد تظهرُ عند تجاوزِ الجرعة المسموحِ بها ما يلي:

• التعبُ.
• التهيّج.
• تساقطُ الشعر.
• الألم العضلي.
• الغثيانُ والإسهال.
• آفاتٌ جلديّة وطفحٌ أو تهيّج.
• تغيّرُ لون الأظافرِ التي تصبحُ هشّة وتفقدُ لمعانها.
• وجودُ طعمٍ معدنيٍّ في الفمِّ، ورائحة نفسٍ كريهة تشبه الثومَ.

كذلك يحدثُ في الحالات الشديدةِ قصور كلية أو قلبٍ، والوفاة. نادراً ما تظهر تلك الأعراضُ بسبب تناول السيلينيومِ من الطعام، لكن انتشارَ المكمّلات الغذائيّة الحاويةِ عليه وسوءَ استخدامها يؤدي إلى حدوثِ الأضرار.

الأسئلة الشائعة

حاولنا تدوينَ جميعَ ما يخطرُ بذهنكَ حولَ فوائد السيلينيوم للجنس للرجال وإحصاءِ أغلبِ الأسئلةِ والأجوبةِ عليها قدرَ الإمكانِ، وفي حالِ كانَ هناكَ أيّةُ استفساراتٍ أخرى لا تتردد بإخبارنا في التعليقاتِ، وسيقومُ الكادرُ الطبيُّ بالإجابةِ عليكَ في أقربِ وقتٍ ممكنٍ.

1. ما هي مضادات استطباب تناول المكمّلات الحاوية على السيلينيوم؟

لا يجبُ تناول المكمّلات الحاويةِ على السيلينيوم عند الأشخاصِ الذين أصيبوا سابقاً بسرطان الجلدِ. كذلك يزيدُ السيلينيوم خطر النزفِ في بعض الحالات، لذلك يجبُ تجنب تناولهِ بعد العمليات الجراحيّةِ.

2. هل السيلينيوم يقوي الانتصاب؟

نعم، قد يقوّي السيلينيومُ الانتصاب عندَ المرضى الذينَ يعانون من العنانةِ بسبب نقصِ مستواه في الجسمِ.

3. ما هي الأدوية التي يتداخل معها السيلينيوم؟

تعدُّ التداخلات الدوائيّةُ إحدى اضرار السيلينيوم للرجال وتحدثُ مع عدّة أدويةٍ مثل:

• حبوبُ منع الحمل.
• مضاداتُ الحموضة.
• فيتامينُ ب3 (نياسين).
• الستيروئيداتُ القشريّة.
• بعضُ الأدوية الكيميائيّةِ (سيسبلاتين).
• الأدويةُ الخافضة للشحومِ (زمرة الستاتين).

لذلك انتبه إلى تلكَ التداخلاتِ عند تناولِ المكمّلات الغذائيّةِ لأجل الحصولِ على فوائد السيلينيوم للجنس للرجال .