أهمّ علاج طبيعي لسرعة القذف عند الرجال ! اكتشفهُ الآن..

يرفض غالبيَّة الرجال استخدام الأدوية ولا يحبِّذونها لآثارها الجانبيَّة أو لعدم إلمامهم بها، وعندما يمسُّ الأمر رجولتهم يضاف عامل الخوف لرفضهم، فيبحثون عن أيِّ علاجٍ متوفّر. ما قد يوقعهم في فخِّ الاحتيال، أو أن يزداد الأمر سوءاً. لذلك انطلاقاً من الرغبات المتزايدة في البحث عن علاج طبيعي لسرعة القذف عند الرجال أوردنا في هذه المقالة جميع العلاجات الطبيعيَّة المتوفّرة والموثوقة لهذه المشكلة. تابعوا معنا …

ماهي سرعة القذف

تحدث سرعة القذف عندما يصل الرجل إلى النشوة الجنسيَّة ويقذف بسرعة وبدون إرادة أو تحكُّم منه بعد فترة قصيرة من بدء النشاط الجنسيّ؛ غالباً خلال دقيقة أو دقيقتين من المداعبة أو الجِماع. تعتبر من أشيع المشاكل الجنسيَّة وخصوصًا عند الشباب، يسبّب تكرُّر حدوث سرعة القذف ضغطاً كبيراً على الزوجين متعارضاً مع تحقيق المتعة الجنسيَّة وبذلك يصبح مشكلة طبيَّة تحتاج لتداخل علاجي سريع. 

أسباب سرعة القذف

كانت تعزى سرعة القذف سابقاً إلى الأسباب النفسيَّة فقط، فيما بعد تمَّ تأكيد دور وسببيَّة العوامل البيولوجيَّة الجسديَّة. تتضمَّن الأسباب والعوامل المؤثِّرة ما يلي :

• الجينات.
• الاكتئاب.
• الشعور بالذنب.
• ضعف الانتصاب.
• المشاكل الزوجيَّة.
• الضغط والإجهاد النفسيّ.
• اختلال توازن النواقل العصبيَّة.
• اضطراب مستويات الهرمونات.
• قلَّة الثقة بالنفس أو رفض شكل الجسم.
• أمراض البروستات أو المسالك البوليَّة.
• القلق بشأن الأداء الجنسي أو التجربة الأولى.

قد يهمّك أيضاً >>  افضل علاج لسرعة القذف بدون اثار جانبية لجميع الأعمار.

 إليكَ أفضل علاج طبيعي لسرعة القذف عند الرجال 

قبل البدء بذكر أفضل علاج طبيعي لسرعة القذف عند الرجال ، يجب التنويه إلى أنَّ أغلب هذه العلاجات تحتاج لدراسات أكبر، وهي تستخدم تقليديَّاً ولا تعدُّ علاجاً مصرَّح به من هيئات الصحَّة العالميَّة.

أوّلاً. الأطعمة والأعشاب المفيدة في تأخير القذف

فيما يلي 7 أنواع من الأطعمة والأعشاب آمنة تماماً لاتحمل آثار جانبيّة على الصحّة :

1. الهليون

أحد أشهر الأطعمة لعلاج سرعة القذف، يحوي على فيتامينات ومعادن هامَّة للصحَّة الجنسيَّة؛ فهو يحسِّن التحكُّم بعمليَّة القذف، يزيد تروية وأكسجة المنطقة التناسليَّة كما تساهم محتوياته بتصنيع الهرمونات الجنسيَّة.

ينصح بغلي ملعقتين صغيرتين مع كوب حليب من مسحوق الهليون وتناوله مرَّتين يوميَّاً كـ علاج طبيعي لسرعة القذف عند الرجال .

---

 2. الزعفران؛ علاج طبيعي لسرعة القذف عند الرجال مميَّز

صحيح أنَّه أحد أغلى التوابل في العالم لكنَّه يستحقُّ ذلك عن تجربة، في العديد من الدراسات تمَّ إثبات فوائد الزعفران الكبيرة لجميع جوانب الصحَّة، أمَّا فيما يخصُّ الجنس فهو يماثل علاجات سرعة القذف الطبيَّة في الفعالية، يعالج ضعف الانتصاب ويزيد الخصوبة كما يزيد النشاط والقدرة على الجماع المتكرِّر.

يمكن تناول 30 ملغ من مستخلص الزعفران بأمان لعدَّة أشهر.

---

3. جوزة الطيب

تستخدم جوزة الطيب بشكل واسع لعلاج الضعف الجنسيّ في الطب الهندي التقليدي، لها خصائص منشِّطة جنسيَّة وعصبيَّة لذلك فهي علاج طبيعي لسرعة القذف عند الرجال ، أيضا تحسِّن الآداء الجنسيّ والقدرة على الجماع.

أضِف أقلّ من ربع جوزة أو ما يعادلها من مسحوقها مع العسل أيضا إلى كأس من الحليب صباحاً.

---

4. الصفد الموصلي علاج طبيعي لسرعة القذف عند الرجال رائع جدَّاً!

عشبة هنديَّة نادرة، تستخدم في طب الإيورفيدا، له خصائص علاجيَّة كثيرة ورائعة حيث أظهرت بعض الأبحاث أنَّه يزيد النشاط الجنسي، له تأثيرات مشابهة للتستوستيرون، يزيد الخصوبة كما أنَّه فعَّال في علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب.

يغلى 15 غرام منه في كوب من الحليب ويُشرب مرَّتين يوميَّاً.

---

5. إصبع السيدة (البامية)

لا يتَّفق جميع الرجال على حبِّ البامية أمَّا فيما يخصُّ كونها علاج طبيعي لسرعة القذف عند الرجال فلا خلاف، تعتبر البامية إحدى الخضراوات الرائعة للصحَّة الجنسيَّة فهي مليئة بالفيتامينات والمعادن وتعتبر مصدراً غنيَّاً بالزنك الضروري جدَّاً للوقاية من انخفاض هرمون الذكورة، علاوةً على ما سبق، تزيد البامية النشاط الجنسي وتقاوم الإرهاق.

---

6. عنب الثعلب الهندي

يرتبط عنب الثعلب الهندي بالشباب وطول العمر، يزيد القدرة على التحمُّل، يحسِّن المزاج، يقوِّي المناعة والصحَّة الجنسيَّة حيث يحتوي على الأليسين الذي يساعد على تعزيز تدفُّق الدم إلى القضيب؛ كلُّ هذه الخصائص تجعله خياراً رائعاً كـ علاج طبيعي لسرعة القذف عند الرجال وللضعف الجنسي بجميع أشكاله.

يمكنك تناول مسحوقه مع العسل أو بحلِّه في كوب ماء.

---

7. الأشواغاندا

من الخصائص الرائعة للاشواغاندا هي تقليلها للقلق وتأثيرها المحسِّن للمزاج الذي يلعب دوراً كبيراً في إمراضيَّة سرعة القذف، تقوِّي الأعصاب والعضلات لقدرة وتحكُّم أكبر خلال العلاقة، تفيد أيضًا في علاج ضعف الانتصاب المرتبط بسرعة القذف في كثير من الأحيان.

يمكن أن تستهلك 500 ملغ أو نصف ملعقة شاي يوميَّاً وتشعر بتأثيراتها خلال شهر.

ثانياً. الفيتامينات والعناصر الغذائيّة الهامّة لتأخير القذف

فيما يلي قائمة بأهم الفيتامينات والعناصر الغذائيّة الهامّة لعلاج سرعة القذف :

1. حمض الفوليك

وجدت دراسة أنَّ فيتامين ب9 يعمل بطريقة مشابهة لأدوية سرعة القذف منظِّماً الإشارات بين الخلايا العصبيَّة ومحسِّناً المزاج، تجعلهُ هذه التأثيرات علاج قوى لسرعة القذف . يوصى بتناول 400 ميكروغرام يوميَّاً من حمض الفوليك، أمَّا الأغذية الغنيَّة به فهي الحبوب الكاملة، والخضار الورقيَّة الداكنة كالسبانخ.

2. فيتامين سي كـ علاج طبيعي لسرعة القذف عند الرجال

الجذور الحرَّة وحمض اللاكتيك هي نواتج ثانويَّة للتقلُّصات العضليَّة التي تحدث أثناء القذف يمكن أن يؤدِّي تراكمها لسرعة القذف، هنا يأتي دور فيتامين ج الذي يقضي على الجذور الحرَّة فضلاً عن فوائده الكبيرة لصحَّة القلب المرتبطة مباشرةً بالوظيفة الجنسيَّة. الجرعة اليوميَّة منه هي 90 ملغ يمكن الحصول عليها من برتقالة واحدة متوسطة الحجم.

3. فيتامين هـ

أقوى مضادَّات الأكسدة، يحافظ على صحَّة جدران الأوعية الدمويَّة والأعصاب في منطقة الحوض، العاملين الرئيسيين المسؤولين عن الانتصاب والقذف. يعدُّ تناول 15 ملغ يوميَّاً منه علاج طبيعي لسرعة القذف عند الرجال ؛ ملعقة من زيت جنين القمح أو دوار الشمس كافية لمدُّك بهذه الحاجة.

4. فيتامين د

يرتبط نقص فيتامين د بحدوث سرعة القذف بشكل مباشر حسب الدراسات الحاليَّة، أيّ قد يكون علاج مشكلتك هو التعرُّض المباشر لأشعَّة الشمس لـ 4-8 دقائق يوميَّاً حسب لون بشرتك، وذلك بدون ثياب فوق الجلد المعرَّض، بدون واقي شمسي، بين الساعة 10 صباحًا حتَّى الرابعة عصراً ولا تنسى تناول بعض الدسم قبل تعرُّضك لأنَّه أساس تركيب الفيتامين مثل زيت الزيتون.

قد يهمّك أيضاً >> أفضل 11 طريقة لـ علاج سرعة القذف في المنزل تستحق عناء التجربة.

ثالثاً. الوخز بالأبر المثير كـ علاج طبيعي لسرعة القذف عند الرجال

يعدُّ العلاج بالأبر أحد أقدم العلاجات الصينيَّة، قد يظنُّ البعض أنَّه مجرَّد خرافة لكن أشادت كثير من الأبحاث بفعاليته واعتُرف به كـ علاج طبيعي لسرعة القذف عند الرجال وللعديد من الحالات الطبيَّة.

يقوم على إدخال أبر رفيعة في نقط معيَّنة من الجسم يعتقد أنَّها تقاطع مسارات طاقيَّة. يقلِّل الوخز بالأبر الإجهاد ويحسِّن الصحَّة النفسيَّة بشكل مذهل، يزيل الآلام وتشنُّجات العضلات بحسب مكان الوخز كما أنَّه يعزِّز النشاط بشكل كبير. في إحدى الدراسات تمَّت مقارنته مع أدوية سرعة القذف، أظهر فيها فعاليتهُ ولكن بنسبة أقلّ منها. على الرغم من ذلك، فإنّ أمانه الكبير بالمقارنة مع الأدوية يجعله علاج رائع.

لا تتردِّد بالذهاب إلى خبير بالأبر الصينيَّة إذا وُجد بالقرب منك.

رابعاً. اليوجا أفضل علاج طبيعي لسرعة القذف عند الرِجال

تعود ممارسة اليوغا إلى 5000 آلاف سنة، تقوم على ممارسات تربط العقل، الروح والجسد، لها عدَّة أفرع والكثير من التمرينات. جميعها تصبُّ في تعزيز الصحَّة الجسديَّة والعقليَّة؛ حيث تدعم صحَّة القلب، تقلِّل التوتر، القلق والاكتئاب، تحسِّن نوعيَّة الحياة والصحَّة الجنسيَّة بجميع جوانبها بما فيها الرغبة، الانتصاب، التحكُّم في القذف والأداء. تمَّ إثبات فعالية اليوجا كـ علاج قوى لسرعة القذف يساوي أو يفوق حتَّى فعالية العلاج الدوائي وذلك في تجربة استمرَّت ثلاثة أشهر. إليك ثلاث وضعيَّات يوجا رائعة للتخلُّص من سرعة القذف :

1. وضعيَّة السيدهاسانا

تخفِّض مستويات التوتر، تهدِّئ الجهاز العصبي وتعمل على استقرار الطاقة الجنسية. هذه الوضعية السهلة مفيدة جداً في علاج سرعة القذف، كما أنّ لها فائدة في تحسين الدورة الدمويَّة في منطقة الحوض. اجلس كما في الصورة، حافظ على وضعيّة ظهرك مستقيمة مع رأسك، أغلق عينيك، أرخِ كتفيك وحاول أن تسترخي.

2. وضعيَّة القوس

تعتبر وضعيَّة القوس علاج قوى لسرعة القذف ، تحفّز أعضائك التناسلية وتساعدك في السيطرة على عمليَّة القذف فضلاً عن زيادة المتعة الجنسيَّة. بدايةً استلقِ على بطنك، احنِ قدميك عند الركبتين، أمسك بهما بيديك عند أسفل الساق ثمَّ شدَّ يديك وقدميك حتى ينحني جسمك.

3.وضعيَّة الفراشة

تزيد من تدفق الدم في منطقة الحوض، الظهر والبطن مع زيادة الطاقة الجنسية مساعدةً الرجال المصابين بسرعة القذف بشكل كبير. اجلس كما في الصورة، ضع قدميك مقابل بعضهما بحيث ينطبقان تقريبا، أمسك بهما، قرِّبهما قدر الإمكان من الحوض أو من جسمك وحاول تطبيق ضغط على ركبتيك بحيث يلامسان الأرض تقريباً.