إليكِ طرق علاج ضعف الشهوة عند النساء بالاعشاب والطب البديل

ضعف الشهوة الجنسيّة عند النساء من المواضيع القليلة الذكر في الوطن العربي للعديد من الأسباب أهمَّها الخجل و(العيب) الذي ربينا عليه جميعاً. نتائجها واضحة ومشاكلها عديدة تشمل الخلافات الزوجيَّة وحالات الطلاق الكثيرة المتزايدة يوماً بعد يوم. نستعرض في هذه المقالة مايجب أن تعرفهُ عن أسباب الاضطرابات الجنسيّة عند المرأة؛ و علاج ضعف الشهوة عند النساء بالاعشاب والطب البديل؛ تابعوا معنا….

ما هو الضعف الجنسي عند النساء

الضعف الجنسي عند النساء هو مشكلة شائعة جدَّاً تعاني منها واحدة من ثلاث نساء قبل سن الـ45 وواحدة من كل اثنتين بعد ذلك، تؤثّر بشكل سلبي على جميع نواحي الحياة. يشتملُ هذا المفهوم على أربعة اضطرابات هي:

1. ألم الجماع.
2. اضطراب النشوة الجنسية.
3. اضطراب الاستثارة الجنسيَّة.
4. عدم وجود رغبة جنسيَّة أو انخفاضها.

وقد يكون بدئيَّاً أي منذ بداية العلاقات الجنسيَّة لم تختبر الأنثى النشوة، أو ثانويَّاً حيث كان النشاط الجنسي طبيعيَّاً لفترة ثمَّ بدأت المعاناة.

اعراض ضعف الرغبة عند النساء

تختلف اعراض ضعف الرغبة عند النساء حسب أنواعها الأربعة السابقة، وتتضمَّن ما يلي:

1. الشعور بألم مرتبط بالتحفيز الجنسي أو الجماع.
2. صعوبة مستمرة أو متكرّرة في الوصول إلى النشوة الجنسية بعد الإثارة الجنسية الكافية والتحفيز المستمر.
3. قلّة الاهتمام الجنسي، عدم الرغبة في بدء نشاط جنسي، عدم الاستجابة لمحاولات الشريك، انعدام الأفكار أو التخيّلات الجنسية.
4. صعوبة أو عدم حصول الإثارة مع أي منبِّهات، عدم القدرة على الاحتفاظ بالإثارة أثناء العلاقة أو الشعور بالمتعة مع وجود الرَّغبة بالعلاقة.

أسباب ضعف الرغبة الجنسية عند النساء 

قبل معرفة علاج ضعف الشهوة عند النساء بالاعشاب لا بدَّ من التعرُّف على الأسباب الكثيرة بسبب تعقيد عمل الجهاز التناسلي الأنثوي، وتضمُّ :

الأسباب الجسدية أو الطبية

1. التعب الجسدي.
2. سنّ اليأس وما بعده.
3. أمراض وأورام الغدد.
4. التدخين أو شرب الكحول.
5. الحمل، الرِّضاعة أو الولادة.
6. استئصال الرَّحم أو المبيض.
7. أورام الجهاز التناسلي أو الثآليل التناسليَّة.
8. الأمراض المزمنة كالقلبيَّة، العصبيَّة، السكّري، أو القصور الكلوي.
9. العمليَّات الجراحيَّة أو العلاج الإشعاعي على المنطقة التناسليَّة.
10. الامراض التناسليَّة مثل الانتباذ البطاني الرحمي، كيسات المبيض، جفاف المهبل، الأمراض المنتقلة بالجنس، التشنّج المهبلي أو الألم أثناء الجماع.

الأسباب النفسيَّة أو العاطفيَّة

تلعب الحالة النفسيَّة والعلاقة المستقرَّة الصحيَّة مع الزوج دوراً مهمَّاً في الرَّغبة الجنسيَّة. لذلك فإن الاضطرابات النفسيَّة ومشاكل العلاقة التالية قد تقلِّل من الرغبة.

1. الاكتئاب.
2. قلق أو التوتُّر.
3. الضغط النفسي.
4. ضعف تقدير الذَّات.
5. مشاكل جنسيَّة في الطفولة كالاعتداء.
6. ضعف الثِّقة بين الزوجين، المشاكل غير المحلولة وغيرها.

أسباب هرمونيَّة

تتغيّر مستويات الهرمونات عند الأنثى خلال الشهر، عند الحمل والإرضاع وبسبب الأمراض، ومن الأسباب الهرمونيَّة:

1. ارتفاع الكورتيزول.
2. انخفاض التستوستيرون.
3. هرمونات الغدَّة الدرقيَّة المنخفضة.
4. انخفاض الهرمونات الأنثويَّة كالاستروجين أو ارتفاعها الشديد.

الأدوية 

يمكن لبعض الأدوية أن تجعل العلاقة أقلّ متعة، تضعف الرغبة الجنسيَّة أو تتداخل مع علاج ضعف الشهوة عند النساء بالاعشاب ، وأهمَّها:

1. المخدِّرات.
2. أدوية الصرع.
3. مضادات الاكتئاب.
4. بعض أدوية السرطان.
5. الأدوية المضادة للذهان.
6. أدوية ارتفاع ضغط الدم.

لاتنسي معرفة >> أسباب وطرق علاج ضعف الرغبة المفاجئ للنساء.

العلاقة بين ضعف الرغبة عند النساء والهرمونات

قد تكون الاضطرابات الهرمونيَّة هي السبب الأكثر شيوعاً لانخفاض الرَّغبة الجنسيَّة عند النساء. وإليكِ كيف تؤثِّر هذه الهرمونات:

• قد تسبّب زيادة هرمونات الغدَّة الدرقيَّة أو نقصها قلَّة الرغبة.
• التستوستيرون: تمتلك المرأة نسبة ضئيلة ضروريَّة جدَّاً للصحّة الجنسيَّة؛ فهو الهرمون المسؤول عن الرَّغبة الجنسيَّة وقد يقلّل انخفاضه الشَّهوة.
• الإستروجين: وهو أحد الهرمونات الأنثويَّة الرَّئيسيَّة، يسبِّب انخفاضه الضعف الجنسي لدى النساء، جفاف المهبل وانخفاض الإحساس في الأعضاء التناسلية. 
• الكورتيزول: وهو أحد هرمونات الشدَّة، تزداد نسبته عند الخوف أو الضغط النفسي مثبّطاً منطقة ما تحت المهاد التي تقود إفراز الهرمونات الجنسيَّة ما يؤدِّي لانخفاض الرَّغبة.
• بالإضافة لما سبق، هناك البروجسترون، البرولاكتين والهرمون الملوتن؛ جميعها يتغيّر على مدار الشهر ويسبّب الأمراض مغيّراً في الرغبة الجنسيّة.

تشخيص الحالة

يعدُّ تشخيص ضعف الرَّغبة لدى النساء أمراً صعباً لوجود الكثير من الأسباب، قد يحتاج الطبيب لإجراء ما يلي:

1. السؤال عن التاريخ الجنسي والطبّي: كوجود أمراض، أدوية أو قصة حادثة جنسيَّة سابقة.
2. فحص الجهاز التناسلي وباقي الأعضاء.
3. إجراء تحاليل دم وهرمونات.

متى أزور الطبيب

قد تعاني العديد من النساء من انخفاض مؤقّت في الرغبة الجنسية في مرحلة ما من الحياة. وهو أمر شائع لا يسبّب عادةً الكثير من الانزعاج. لكن في حال استمرّت هذه الأعراض لفترة طويلة أو في أغلب مرَّات ممارسة العلاقة؛ فيجب عليكِ عندها استشارة الطبيب.

دور الطب البديل في علاج ضعف الرغبة عند النساء

إنَّ قلَّة العلاجات الطبيَّة المتوفِّرة لانخفاض الرَّغبة عند النساء قبل سن اليأس وانعدامها بعده، بالإضافة لضعف الثقة بها أدَّى إلى تحوُّل الكثير من النساء إلى الطب البديل مثل علاج ضعف الشهوة عند النساء بالاعشاب وذلك على الرَّغم من عدم كفاية الدراسات المتاحة حوله.

علاج ضعف الشهوة عند النساء 

هنالِك العديد من العلاجات الرَّائعة المقترحة بعيداً عن الأدوية أو علاج ضعف الشهوة عند النساء بالاعشاب وإليكِ هي:

1. العلاج بالإبر الصينيَّة.
2. التواصل المفتوح مع الزوج والتعبير عن الرَّغبات.
3. التثقيف في مجال الصحّة الجنسيَّة يخفِّف القلق والتوتُّر.
4. تمارين كيجل وهي أحد العلاجات المحتملة لقلّة النشوة الجنسية.
5. استخدام وسائل المساعدة كالهزّازات وأدوات تعزيز الإثارة الأخرى.
6. استخدام الخيال والقصص التي قد تساعد في تعزيز التحفيز الجنسي.
7. اليوجا: تهدف مجموعات فرعية من تمارين اليوجا إلى تحسين الآداء الجنسي.
8. تشجيع ممارسة السلوكيّات الجنسيَّة التي لا تتضمَّن الجماع كالتدليك أو الحمَّام الدافئ.
9. تغيير الرُّوتين المعتاد للعلاقة لوحدهِ قد يكون كافياً لرفع الرَّغبة، بتغيير الوضعيَّات، العطور، الأماكن والأوقات.
10. التركيز الذهني الكامل: نوع من التأمل يعتمد على عيش اللحظة وترك الأفكار والمشاعر تمرّ بدون أن تحكم عليها.
11. استخدام تقنيَّات الإلهاء كالموسيقى أو التلفاز التي تساعد على استرخاء المرأة وعلاج بعض أسباب انخفاض الرَّغبة كالتشنُّج المهبلي.

طرق علاج ضعف الرغبة عند النساء بالاعشاب 

لا شكَّ أنَّ علاج ضعف الشهوة عند النساء بالاعشاب من أهم الخيارات المتاحة، ونذكر لكِ فيما يلي جميع الأعشاب التي قد تساعدك في ذلك:

1. جذر الاشواغاندا

نبات هندي يزيد من تدفّق الدم إلى الأعضاء التناسليَّة، يفيد في علاج ضعف الشهوة عند النساء بالاعشاب ويزيد الرضا عن العلاقة.

2. الدميانا

نبات مكسيكي يعدُّ واحداً من أفضل الخيارات لـ علاج ضعف الشهوة عند النساء بالاعشاب ،يحتوي على الفلافونيدات ويستخدمه هنود المايا كمثير للشهوة الجنسية لكل من الرجال والنساء.

3. جذر الماكا

استُخدم لعدة قرون لزيادة الرغبة الجنسية. يخفِّف أعراض انقطاع الطمث لدى النساء أيضاً كالهبّات الساخنة والتعرّق الليلي.

4. جوزة الطيب

أو فياجرا النساء، تعدُّ من توابل المطبخ الشهيرة وتُعرف كـ علاج ضعف الشهوة عند النساء بالاعشاب في الطب البديل.

5. الزعفران

نكهة الزعفران وألوانه الجذّابة تجعله من بين أفضل التوابل حول العالم وأعلاها ثمناً، بالإضافة إلى ذلك يساهم بـ علاج ضعف الشهوة عند النساء بالاعشاب ويدعم الصحَّة الجنسيَّة.

6. البرغموت

يشبه الليمون، ينموّ في إيطاليا، يزيد ورود الدم إلى الأعضاء التناسليَّة لغناه بمضادَّات الأكسدة القويَّة معزِّزاً الإثارة الجنسيَّة والإحساس. كما يساهم بعلاج المتلازمة الاستقلابيَّة.

7. لحاء كاتوابا

منشّط جنسي برازيلي الأصل يزيد مستويات الدوبامين في الدماغ يؤدّي إلى زيادة الحساسية للتحفيز الجنسي وتحسين المزاج. وجد أن استهلاكه بانتظام يزيد من الرضا الجنسي ويمنحك نشوة جنسيَّة أفضل.

8. الجنكة

مكمّل عشبي شهير، تشير الأبحاث الأوليّة إلى أنّها قد تكون فعَّالة في علاج ضعف الشهوة عند النساء بالاعشاب .

9. الحسك الأرضي

قد يكون فعَّالاً لزيادة الرغبة الجنسية ففي إحدى الدراسات لأربع أسابيع على 60 امرأة، أظهر تناوله زيادة في الاهتمام الجنسي، والاستجابة للإثارة والرضا.

10. التفاح

هنالِك علاقة غير واضحة بين التفَّاح وجودة الحياة الجنسيَّة، يمتلك تأثير إيجابي في علاج ضعف الشهوة عند النساء بالاعشاب .

11. فلفل الراهب 

هو مكمّل عشبي شائع يستخدم للعديد من مشاكل الصحّة الإنجابية للإناث ومن بينها العجز الجنسي.

12. زهرة الآلام 

تناول الشاي المصنوع منها لستة أسابيع يعالج الأرق، يحسِّن أعراض انقطاع الطمث كالاكتئاب وآلام العضلات.

13.التوت 

قد يحسن أعراض متلازمة ما قبل الطمث مقلِّلاً من ضعف الرَّغبة الجنسيَّة.

14. التين

يوصى بها عادة كمنشّط جنسي فهو مصدر غنيّ بالفيتامينات والمعادن الهامَّة التي تساهم بـ علاج ضعف الشهوة عند النساؤ بالاعشاب .

15. إل-أرجينين

يحسَّن الرغبة الجنسية، يقلِّل جفاف المهبل، يزيد تواتر النشوة الجنسية، والإحساس بالبظر. يتواجد في الحبوب الغنيَّة بالبروتين كالفاصولياء.

16. الجينسنغ

يفيد بشكل خاصّ لـ علاج ضعف الشهوة عند النساء بالاعشاب بعد سنّ اليأس، يعزِّز الآداء الجنسي، الطاقة والاستجابة للإثارة.

17. جذر حشيشة الملاك الصينيَّة

أحد العلاجات التقليدية الأكثر استخداماً لصحّة المرأة بما في ذلك آلام الدورة الشهرية أو عدم انتظامها وضعف الرَّغبة.

 18. بذور زهرة الربيع المسائية 

مصدر غنيّ بأحماض أوميغا 6، حمض جاما لينولينيك وحمض اللينوليك. تستخدم لرفع الطاقة والمزاج وتخفيف أعراض انقطاع الطمث مساهمةً بشكل غير مباشر بـ علاج ضعف الشهوة عند النساء بالاعشاب .

19. حشيشة الدينار

تُستخدم تقليدياً لعلاج اضطرابات النوم، أعراض انقطاع الطمث، الضعف الجنسي للنساء والقلق أو التوتر.

20. عشبة العنزة

استُخدمت في الطب الصيني منذ أكثر من 2000 عام لتعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء، وتخفيف أعراض انقطاع الطمث ومتلازمة ما حول الطمث.

21. الترنجان

يستخدم لتحسين الحالة المزاجية والنفسيَّة، للأرق والقلق ما يساهم بـ علاج ضعف الرغبة عند النساء بالاعشاب .

22. البرسيم الأحمر

هو نبات غنيّ بالأستروجين النباتي مفيد خصوصاً لجفاف المهبل بعد سنّ اليأس وتقليل باقي الأعراض إضافة لتعزيز الشَّهوة الجنسيَّة.

23. الكوهوش الأسود 

عشبة من أمريكا الشمالية يزيد من تأثير الدوبامين والاستروجين يحسِّن الحالة النفسيَّة ويساهم بـ علاج ضعف الرغبة عند النساء بالاعشاب .

24. كف مريم

تستخدم لعلاج متلازمة ما قبل الحيض تقلِّل جفاف المهبل وترقُّقه بالإضافة إلى ترطيبه مسهِّلةً الجماع ومحسِّنةً الرضا عن العلاقة. 

25. عشبة شاتافاري

أو عشبة زوجة المئة، هي نوع من الهليون تستخدم كمنشّط جنسي للإناث، تحتوي على مركّبات مشابهة للاستروجين؛ الطريقة التي تعمل بها غير معروفة جيِّداً.

26. نبتة سانت جون

تفيد لأعراض انقطاع الطمث مثل القلق، الأرق والاكتئاب. تفيد في علاج ضعف الشهوة عند النساء بالاعشاب بفضل تأثيرها الرافع للمزاج.

كما توجد بعض النباتات والأغذية غير مؤكَّدة الفعل ولكنَّها تُستخدم شعبيَّاً لتحسين الرَّغبة الجنسيَّة مثل: الشوكولاتة، العسل، الفراولة، المحار والفلفل الحار.

لاتنسي معرفة >> إليكِ حبوب فيتوليز للنساء لصحّة جنسيّة أفضل.

نصائح هامّة لكل امرأة

أخيراً بعد ذكر علاج ضعف الشهوة عند النساؤ بالاعشاب نقدِّم لك أهم النصائح لتحسين الصحَّة، الجنسيَّة الجسديَّة والنفسيَّة كـ كلّ:

1. اتِّباع نظام صحِّي غذائي رياضي.
2. محاولة فهم الجسد والتثقيف الجنسي.
3. استشارة الطَّبيب في حال عدم التحسُّن وعدم إخفاء الموضوع.
4. تعلُّم أساليب التعامل مع التوتر أو القلق وغيرها من المشاعر السلبيَّة.
5. تقوية روابط العلاقة مع الزوج بالتعبير بصراحة أو بالتنزُّه سويَّةً مثلاً.