ضعف الانتصاب

تعرف علي علاج ضعف الانتصاب النفسي ونصائح طبية للوقاية

يعد انتصاب القضيب عملية معُقدة للغاية، تشمل المخ والأعصاب والأوعية الدموية. أشارت إحدى الدراسات إلى أنه ما لا يقل عن 20% من مجموع الحالات المُصابة بضعف الانتصاب كان بسبب بعض العوامل النفسية كالتوتر والقلق، والإكتئاب. لذلك دعنا نتعرف علي علاج ضعف الانتصاب النفسي وكيف يُمكن تجنبه؟

اعراض ضعف الانتصاب النفسي

القلق من الأداء أكثر مسببات ضعف الانتصاب النفسي. وقد يعاني المرء من الخوف وعدم ممارسة الجنس بالقدر الكافي لتلبية متطلبات زوجته، فيتأثر الشخص جراء هذه الأوهام. إن القلق من الأداء يؤثر على كل شخص إلا أن استجابة كل فرد تختلف عن الآخر فمنهم من يتستطيع تجنب هذه الأوهام، ومنهم من يعاني من أعراض مثل:

  • فقدان الثقة في النفس
  • ضعف القدرة على الانتصاب
  • عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب لمدة كافية
  • سرعة القذف، أو حتى القذف قبل الإيلاج
  • تفاقم الأعراض النفسية كالقلق، والتوتر، وقد يدخل المريض في حالة من الإكتئاب
  • فقدان الاهتمام بالجنس
  • ضعف وتوتر العلاقة الزوجية في بعض الحالات

الاسباب النفسية لضعف الانتصاب

من أجل علاج ضعف الانتصاب النفسي علينا أن نتعرف أولًا على أسبابه لنعالجها:

التوتر والضغط العصبي

ينشأ الضغط العصبي بسبب بعض الأمور المالية، مشاكل متعلقة بالعمل، أو بعض المشاكل الزوجية. أشارت إحدي الدراسات إلى أنه هناك أكثر من 81% من الأشخاص المصابين بالضغط العصبي معرضين للإصابة كذلك بضعف الانتصاب.

الإكتئاب

الإكتئاب أحد أكثر العوامل النفسية المُتسببة في ضعف الانتصاب. كما أن ضعف الانتصاب أحد العوامل المُتسببة في الإصابة بالإكتئاب، وهو ما يعني دخول المريض في دوامة لا نهاية لها من الشكوك، والتوتر، فتكون النتيجة فقدان قدرة الجنسية، وزيادة حِدة الإكتئاب.

فقدان الثقة بالنفس

من الطبيعي أن يتعرض الشخص في أي وقت لضعف الانتصاب، وفقدان الرغبة الجنسية دون حالة مرضية كالإرهاق. ثمة أشخاص قد تتأثر بهذه الحالة، وتُصاب بفقدان الثقة بالنفس عند الجماع خشية عدم الانتصاب مُجدداً؛ فتكون النتيجة ضعف الانتصاب بالفعل.

القلق من الأداء

القلق من الأداء وكذلك الشعور بالذنب، وهي حالة يشعر فيها الرجل بالقلق والتوتر لأنه يعتقد في قرارة نفسه أنه لا يرضي زوجته أثناء العلاقة الجنسية.

فتور الرغبة الجنسية

قد يصل المرء إلى حالة من اللامبالاة، وفقدان الرغبة الجنسية نتيجة نتيجة عدة عوامل، مثل تقدم العُمر أو بسبب وجود مشاكل بين الزوجين. كذلك نتيجة تناول أدوية قد تتسبب في فقدان الرغبة الجنسية كأحد الأعراض الجانبية لها.

لا تنسى معرفة>> أسباب ضعف الانتصاب عند الايلاج وطرق علاجه.

كيفية علاج ضعف الانتصاب النفسي

لا شك أن الحالة النفسية تؤثر على الانتصاب ولكن يُفضل أن تتواصل مع مُقدمي الخدمة الطبية عند الإصابة بضعف الانتصاب، للوقوف على السبب الرئيسي ومن ثم إيجاد علاج مناسب لهذه الحالة. فقد يكون ضعف الانتصاب بسبب أمراض عضوية غير الأسباب النفسية. تواصل مع طبيبك لإجراء الفحوصات اللازمة.

قد يلجأ الطبيب إلى أكثر من حل لعلاج ضعف الانتصاب النفسي بعدة وسائل مثل:

1- العلاج النفسي لضعف الانتصاب

هو أحد حلول علاج ضعف الانتصاب النفسي التي يُمكن الاستعانة. يتطلب هذا النوع من العلاج النفسي لضعف الانتصاب التحدث مع الطبيب النفسي من أجل:

  • فهم تفكير، وسلوك المريض بشكل أفضل
  • التعرف على أعراض المرض
  • تقديم بعض النصائح والإرشادات؛ بغرض تغيير أسلوب الحياة
  • مُساعدة المريض على استعادة الثقة بالنفس، لتخطي هذه الحالة المرضية

2- التدخل الدوائي في علاج ضعف الانتصاب النفسي

قد يُفضل الطبيب وصف بعض الأدوية المنشطة جنسياً والمُحفزة لعملية الانتصاب مثل:

  • أقراص الفياجرا

تُعد أقراص الفياجرا خياراً جيداً في علاج ضعف الانتصاب النفسي، إذ تحتوي على مادة السيلدنافيل المُحفزة لتدفق الدم بكميات كبيرة للقضيب للمساعدة على الانتصاب.

كما تُستخدم الفياجرا في علاج ضعف الانتصاب النفسي، فإنه كذلك يُمكن استخدمها في علاج سرعة القذف الناتج عن بعض الأمراض النفسية، لذا تُعتبر الفياجرا خياراً جيداً لمن يعاني من العرضين في آن واحد.

  • أقراص سياليس

أحدثت أقراص سياليس طفرة هائلة في علاج عدم الانتصاب النفسي إذ تحتوي سياليس على مادة تادالافيل التي تعمل على ارتخاء العضلات الملساء المُطنة للأوعية الدموية، مُتسببة في اتساع الأوعية الدموية، وضخ كمية كافية من الدم للقضيب.

جدير بالذكر أن مفعول أقراص سياليس يستمر في الجسم مدة لا تقل عن 36 ساعة.

3- ممارسة الرياضة كأحد سبل علاج ضعف الانتصاب النفسي

تمنحك ممارسة الرياضة العديد من الامتيازات مثل:

  • تنشيط الدورة الدموية، والحفاظ على اللياقة البدنية
  • تحُفز الرياضة زيادة هرمون التيستوستيرون المهم للحياة الجنسية للذكور
  • تُخفف الرياضة من الضغط النفسي والقلق والتوتر.

4- التغذية الصحيحة

احرص على الحصول على كل العناصر الغذائية والفيتامينات المُفيدة لك في وجبتك؛ من أجل الحصول على صحة جيدة. عليك الإكثار من بعض الأطعمة المفيدة للصحة الجنسية بشكل عام مثل:

  • الأفوكادو: تعد ثمرة الأفوكادو مصدراً هاما لفيتامين (ب) و حمض الفوليك الضروريين للعملية الجنسية، وضخ المزيد من الطاقة للجسم.
  • البطيخ: يعتقد أن البطيخ مصدراً جيداً للحمض الأميني الأرجنين المسؤول عن صحة الأوعية الدموية؛ لضخ كمية كافية من الدم للقضيب.
  • اللوز: يحتوي على الحمض الأميني أرجنين المهم للعملية الجنسية.
  • التوت والفراولة: بذور هذه الثمار غنية بعُنصر الزنك الُمهم للعملية الجنسية، والمتحكم في مستوى هرمون التيستوستيرون.

لا تنسى معرفة >> افضل 7 حبوب للتاخير والانتصاب.

نصائح طبية لتفادي ضعف الانتصاب النفسي

يعد ضعف الانتصاب بصفة عامة عرض لمرضٍ قد يكون المتُسبب في هذا الأمر مرض عضوي كأمراض القلب والأوعية الدموية، وهنا نحتاج لزياة طبيب مُختص. وقد يكون السبب في ذلك هو أحد الأمراض النفسية المذكورة سلفاً، وهنا نقدم لك نصائح ذاتية بخصوص ضعف الانتصاب النفسي وعلاجه كالتالي:

كن علي يقين أن كل ما تمر به من قلق، وتوتر، وفقدان الثقة بالنفس هي أوهام أنت وحدك من يستطيع التخلص منها.

  • الاقلاع عن التدخين: هو أحد عوامل الخطورة للكثير من المشاكل النفسية، والجنسية، لذا فقد حان الوقت للإقلاع عن هذه العادة السيئة.
  • ممارسة الرياضة باستمرار: للحصول على صحة ممتازة.
  • تجنب الإفراط في الأكلات الغنية بالدهون: للحفاظ على وزن مثالي ولتجنب مضاعفات زيادة الوزن.
  • تجنب تناول المنشطات: بالإضافة إلى الأدوية المُحفزة على بناء العضلات الغنية بهرمون التيستوستيرون، نظراً لتأثيرها السلبي على الصحة  الجنسية والنفسية معاً.
  • النوم: احصل على قسط كافي من النوم يومياً، ما لا يقل عن 8 ساعات.

د. محمد حسني

حاصل على بكالوريوس صيدلة جامعة المنصورة عام 2019 , أؤمن بمقولة أن الصيدلي هو الخبير الأول بالدواء وعليه أتطلع لتعلم المزيد من العلم الصيدلي و أسعى أن أفيد غيري بما تعلمته
زر الذهاب إلى الأعلى