أسباب ظهور التجاعيد المبكرة ونصائح للوقاية والعلاج

نَعلم سيدتي أنّ التجاعيد هي آخر شيء تريدين القلق بشأنهِ في فترة العشرينات والثلاثينات من العمر. لكن ولسوء الحظ، تبدأ العديد من الفتيات في ملاحظتها في سنّ مبكّر. يبدو أنّه من الظلم أن تظهر التجاعيد قبل موعدها، أليس كذلك؟ فالتفكير في تلك العلامات غير المرغوبة للتقدّم في العمر قد يجعلكِ متوتّرة، لكن لا شيء يدعو للقلق، فالحفاظ على شباب ورونق البشرة، ومنع ظهور التجاعيد المبكرة دون اللجوء إلى علاجات تجميليّة مكلفة ليس بالمهمّة الصعبة، تابعي معنا…

ما هي التجاعيد ؟

التجاعيد هي طيّات أو نتوءَات أو خطوط  في الجلد، تظهر بشكل طبيعي مع تقدّم الأشخاص في السنّ. وتميل أكثر التجاعيد إلى الظهور على وجه الإنسان في المناطق التي ينثني فيها الجلد بشكل طبيعي أثناء تعابير الوجه.

كيفيّة ظهور التجاعيد

تبقى البشرة شابّة وخالية من التجاعيد بفضل ما يسمّى مرونة الجلد. يشير هذا المصطلح الرائع إلى مدى شدّ بشرتكِ وقدرتها على حماية نفسها من التلف. وترتبط مرونة البشرة بمكوّنين رئيسيّين: الكولّاجين والإيلاستين. ولكن عند التقدّم بالعمر، يتناقص إنتاج هذين البروتينين، فتبدأ ألياف الجلد في التكسّر والتصلّب، ويتباطَأ دوران الخلايا ويُصبح من الصعب عليها تجديد نفسها بشكل مستمر. ممّا يعني أنّ بشرتكِ تبدأ في فقدان مرونتها، وبالتالي تُصبح أكثر ترحيباً لظهور التجاعيد والترهّلات.

أيضاً في الثلاثينات والأربعينات من العمر، يتباطّأ انتقال الرطوبة بين الأدمة والبشرة وتبدأ الخلايا الدهنيّة في الانكماش، وبالتالي يتمّ إنتاج كميّة أقلّ من الدهون. ممّا يؤدي إلى جفاف نسيج الجلد وزيادة وضوح التجاعيد.

بحلول سنّ الخمسين، تبدأ النساء في فقدان الدهون المخزّنة في الأنسجة تحت الجلد، ممّا يجعل الجلد أرقّ. أيضاً يساهم فقدان هرمون الأستروجين بعد انقطاع الطمث  في النحافة، ويؤدّي إلى تلف الجلد بسهولة وبالتالي ظهور التجاعيد بشكل أكبر.

اسباب التجاعيد المبكرة

يرجع ظهور التجاعيد المبكرة في الغالب إلى نفس العمليّة، ألا وهي فقدان الكولّاجين والإيلاستين، ولكنّها تحدث في وقت أبكر مما ينبغي. لكن ما الذي يساهم في ذلك؟

تُعتبر أشعّة الشمس والتدخين عوامل أساسيّة في ظهور التجاعيد المبكرة ، حيث يكسّران الكولّاجين والإيلاستين. ممّا يفقد الجلد مرونته ويسرّع في ظهور التجاعيد.

يوجد أيضاً عادات أخرى قد تسبّب ظهور التجاعيد بشكل مُبكّر مثل:

• عدم النوم بشكل جيّد.
• تناول كميّات كبيرة من السكّر.
• عدم ارتداء النظّارات الشمسيّة.
• عدم شرب كميّة كافية من الماء.
• مستويات التوتّر لديكِ خارجة عن السيطرة.
• الإفراط في استخدام منتجات العناية بالبشرة.
• استخدام نفس تعابير الوجه بشكل متكرّر (مثل رفع الحاجبين).

قد يهمّك أيضاً >> أسهل الطرق للتخلّص من تجاعيد تحت العين في سن صغير.

إليكِ أفضل علاج التجاعيد المبكرة طبيعياً 

فيما يلي بعض الخلطات الطبيعيّة التي ستساعدكِ على علاج التجاعيد المبكرة طبيعياً ، وكيفيّة تحضيرها:

1. خلطة بياض البيض، عصير الليمون والعسل

يساهم بياض البيض في تحسّن مظهر الجلد، ويكون الغشاء الرقيق الذي يفصل البياض عن القشرة أكثر فعالية. لذلك يُفضّل إضافته للخلطة، فهو يحارب التجاعيد المبكرة ويزيد إنتاج الكولاجين. يحتوي الليمون على فيتامين C المضادّ للأكسدة، والذي يحمي من أضرار أشعّة الشمس. أمّا العسل، فيعمل كمرطّب للجلد ويمنع تقشّر البشرة، جفافها وظهور علامات التقدّم في السن.

طريقة التحضير

يتم خلط بياض بيضة واحدة، ثمّ إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج ونصف ملعقة صغيرة من العسل. ويوضع على البشرة لمدّة 15-20 دقيقة.

2. خلطة اللبن، الخيار وأوراق النعناع

ينقّي اللبن (الزبادي) المسام ويحارب تأثير أشعّة الشمس، كما تشير الأبحاث إلى أنّ البروبيوتيك الموجود في اللبن يقلّل من ظهور التجاعيد المبكرة ويعزّز صحة الجلد بشكل عام. يحتوي الخيار على العديد من الفيتامينات ومضادّات الأكسدة التي تحافظ على نقاء البشرة ونضارتها، أمّا النعناع، فله دور في عمليّة إبطاء شيخوخة الجلد، وتأخير ظهور الخطوط الدقيقة على الوجه.

طريقة التحضير

اخلطي نصف كوب من اللبن الزبادي مع نصف خيارة مهروسة وبعض أوراق النعناع، ثمّ ضعيه على وجهكِ لمدة 15-20 دقيقة. يُمكن حفظ هذا الخليط في الثلاجة.

3. خلطة العسل والكاكاو

يوفّر الكاكاو جميع العناصر الغذائيّة الأساسيّة للجلد، كما يحارب اسباب التجاعيد المبكرة لأنّه يعاكس تأثير الأشعّة فوق البنفسجية التي تنتجها الشمس. بينما يرطّب العسل البشرة ويضفي إليها الرونق واللمعان. يعمل العسل أيضاً كمضادّ لشيخوخة الجلد فهو علاج فعّال للتجاعيد والخطوط الدقيقة، كما أنّه غني بمضادات الأكسدة والفلافونيدات التي تحمي من تأثير الجذور الحرّة، وبالتالي تمنع تلف الخلايا.

طريقة التحضير

يتم خلط ملعقة صغيرة من العسل، 2 ملعقة صغيرة من الحليب أو اللبن ويتم إضافة ما يكفي من مسحوق الكاكاو للحصول على قوام كثيف. ضعيه بالتساوي على وجهكِ واتركيه لمدّة 15-20 دقيقة.

4. خلطة الموز، عصير البرتقال واللبن

الموز غنيّ بالعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لبشرتك، يحتوي على فيتامين A الذي يساهم في تلاشي البقع الداكنة والعيوب، بينما يمنع فيتامين B شيخوخة البشرة، أمّا البوتاسيوم فهو مرطّب للخلايا. وأخيراً، يساعد وجود فيتامين E في الموز على بناء مقاومة الجلد للأضرار الناتجة عن الأشعّة فوق البنفسجيّة للشمس. كما أنّ إضافة عصير البرتقال إلى هذه الخلطة تُؤمّن فوائد فيتامين C المضادّ للأكسدة، أمّا اللبن فيحافظ على رونق البشرة ومرونتها ويمنع ظهور تجاعيد الوجه المبكرة .

طريقة التحضير

يتم أخذ موزة مهروسة مع ملعقة صغيرة من عصير البرتقال وملعقة صغيرة من اللبن العادي، اخلطيها لتشكّل قناع كريمي وضعيه على وجهكِ قبل النوم لمدّة 15-20 دقيقة.

5. خلطة الألوفيرا وعصير الليمون

تشتهر الألوفيرا بخصائصها العلاجيّة للبشرة، فهي تساعد على التخلّص من تجاعيد الوجه المبكرة ، فضلاً عن غِناها بفيتامين E المضادّ للأكسدة، والذي يمنع تكسّر ألياف الجلد، ممّا يحافظ على البشرة متينة وصحيّة. يشفي ماسك الألوفيرا والليمون البشرة، يساعدها على التجدّد، كما يمنع تلف الكولاجين ويعمل من الداخل إلى الخارج على علاج التجاعيد المبكرة طبيعياً .

طريقة التحضير

أضيفي بضع قطرات من عصير الليمون إلى ملعقتين من خلاصة الصبار واخلطيه جيّداً. ثمّ ضعيه على وجهك واتركيه يجفّ لمدّة 10 دقائق. واشطفي القناع عن وجهك.

قد يهمّك أيضاً >> أسباب ظهور خطوط الوجه وطرق التخلّص منها نهائيّاً.

نصائِح للوقاية من حدوث التجاعيد المبكرة

• نظّفي بشرتك بلطف.
• تجنّبي تعابير الوجه المتكرّرة.
• ابتعدي عن التدخين وشرب الكحول.
• مارسي التمارين الرياضيّة قدر الإمكان.
• اغسلي وجهكِ مرّتين في اليوم وبعد التعرّق الشديد.
• تناولي نظاماً غذائيّاً صحيّاً وغنيّاً بالفواكه والخضراوات.
• ضعي مرطب للوجه كلّ يوم وخاصّة قبل الخروج من المنزل.