فراغات اللحية

نعم وجدنا الحلّ! طريقة تطويل اللحية بسرعة وفعالية عالية

يسعى الشباب دوماً لاكتساب الجاذبيّة والشكل الرجوليّ، سواءً من خلال اللباس، البنية العضليّة، أو الشعر وبالأخصّ شعر اللحيّة؛ وهو أبرز ما يميّز الرجل عن الأنثى ويعطيه الشكل الذكوري؛ علاوة على الفوائد الجمالية التي تضفيها اللحية الكثيفة لوجه الرجل، فما هي طريقة تطويل اللحية بسرعة ! وكيف يمكنك الحصول على الكثافة المطلوبة في أقصر وقت ممكن؛ تابع معنا….

في أي عمر تبدأ اللحية بالظهور ؟

اللحية هي جزء من الخصائص الجنسيّة الثانوية للذكور، يتحكّم فيها هرمون التستوستيرون، يُتوقّع أنّ ظهور اللحية يبدأ عند الوصول إلى سنّ البلوغ (أيّ من 12 إلى 15 عام – يبدأ البعض في سن البلوغ بوقت مبكر بعمر الـ 9 سنوات) ثمّ يستمر نموها لتكتملّ تماماً بين 18 و 20 عام.

السابق هو عمر وسطيّ لا يمكن تعميمهُ لجميع الذكور؛ خصوصاً أنّ الموضوع له صلة بالناحية الوراثيّة والجينيّة.

أسباب فراغات وضعف نموّ اللحية

  • نقص إفراز هرمون التستوستيرون.
  • قد يؤدّي اتّباع نظام غذائي سيّء إلى إعاقة نموّ الشعر، خاصّة شعر الوجه (الشارب واللحيّة).
  • السمات العائليّة الموروثة من الأهل والأقارب لها علاقة كبيرة فيما يتعلّق بسرعة نموّ اللحية.
  • اختلافات عرقية؛ رجال شرق آسيا على سبيل المثال لديهم شعر وجه أقلّ بشكل عام من الرجال البيض.

طريقة تطويل اللحية بسرعة

تشمل العناوين الرئيسيّة لموضوع طريقة تطويل الذقن بسرعة ما يلي :

  1. تناول المتمّمات والمكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات الهامّة لنموّ الشعر وبنيته.
  2. تقشير البشرة وتدليكها من أجل إزالة خلايا الجلد الميّتة، وتعزيز القدرة على نموّ الشعر من جديد.
  3. استعمال وصفات طبيعيّة لنموّ شعر الذّقن وذلك مثل: زيت جوز الهند، عصير الليمون، القرفة، ونبتة الكينا.
  4. العلاج بالوخز بالإبر الدقيقة وهو أحد الطرق الحديثة والفعّالة التي بدأت تُستخدم بشكل واسع بهدف تحفيز نموّ الأشعار.
  5. في حال كان السبب هرمونيّ يمكن تعويض النقص الحاصل في هرمون التوستيسترون مثلاً، حيث يمكن أن يؤثّر انخفاض هرمون التستوستيرون سلباً على نموّ اللحية.

طريقة تطويل اللحية بسرعة للمراهقين

إذا كنت تبحث عن طريقة لـ تطويل الذقن ، فهنالِك بعض الإستراتيجيات والنصائح التي تستحق المحاولة. خصيصاً حول موضوع كيفية تطويل اللحية للمراهقين :

1. توقّف عن التدخين: التّدخين يضعف مناعة الجسم، ممّا يؤثر على نموّ الأشعار، بالتالي فإن التوقّف عنه قد يساعد على نموّ لحيتك بفعالية أكبر.

2. اعطِ شعر لحيتك الوقت لينموّ بمفرده : فمن الطبيعيّ أن يكون لدى الرجال شعر أكثر كثافة حول الأفواه، وأقلّ قليلاً على الخدود، لذلك اصبر فالموضوع يحتاج إلى وقت.

3. الاسترخاء: يمكن أن يسبّب الكثير من التوتّر وقلّة النوم مشاكل صحية لا حصر لها، ناهيك عن تأثيرها على نموّ لحيتك، لذلك احرص على النوم لمدّة 7 إلى 8 ساعات كل ليلة، وجرّب استراتيجيات معيّنة مثل التأمّل أو تقنيات التنفّس العميق للمساعدة في التخلّص من التوتّر.

4. تمرّن ومارس الرياضة: تحسّن التمارين من تدفّق الدم ممّا يساعد على تحفيز نموّ بصيلات الشعر، فقد تؤدي تمارين رفع الأثقال والقوّة أيضاً إلى زيادة هرمون التستوستيرون، حاول تغيير التدريبات التي تقوم بها، وكذلك الوقت من اليوم الذي تمارسه فيها فمستويات هرمون التستوستيرون تتقلّب بشكل طبيعي عند الشباب خلال النهار، حيث ترتفع في الصباح وتنحسر في فترة ما بعد الظهر.

5. الغذاء الصحيّ: يوصى باتّباع نظام غذائي متوازن يشمل الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون، مع تجنّب الأطعمة المصنّعة والسكريات المضافة.

للحصول على شعر صحّي، يجب أن يكون لبعض العناصر الغذائية الرئيسية مكان في نظامك الغذائي، بما في ذلك :

  • الحديد، مثل لحم الكبد.
  • الحبوب الكاملة والكربوهيدرات الصحيّة الأخرى.
  • الأطعمة الغنية بالزنك مثل المكسّرات والحمّص.
  • الدهون الصحية، مثل تلك الموجودة في الأفوكادو.
  • البروتينات الخالية من الدهون، مثل الدجاج والسلمون.
  • فيتامينات أ، ب (بما في ذلك البيوتين، وهو عنصر غذائي أساسي مرتبط بنموّ الشعر الصحّي والذي يباع كمكمل غذائي) وفيتامين سي.

لاتنسى معرفة >> تعلم كيفية انبات اللحية بسرعة لخبراء التجميل.

فوائد تطويل اللحية للبشرة

  1. تقلّل من ظهور حبّ الشباب.
  2. تُبطئ من عملية شيخوخة الجلد.
  3. حماية البشرة من أضرار أشعّة الشمس الضارّة.
  4. تساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة الملائمة.
  5. إبقاء الغبار، مسبّبات الحساسية، والبكتيريا بعيدة عن الفم والأنف.
  6. تمنع إصابة الجلد بالتحسّس وتقي من التهيّج والاحمرار الناجم عن العوامل الخارجية.
  7. تخفيف فرص نموّ الشعر الناشب (أيّ الشعر الذي ينمو تحت الجلد) والتهاب الجريبات.
  8. حماية الوجه من تأثير الظروف الجويّة، مثل: الرياح الجافّة والباردة، ودرجات الحرارة العالية أو المنخفضة.
  9. تبقيك دافئاً حيث يمكن أن تضيف اللحى طبقة من الحماية إلى ذقنك ورقبتك، بالتالي تحافظ على دفء الوجه في الطقس البارد.

نصائح للحفاظ على اللحية كثيفة

  • يفضّل الابتعاد عن الأطعمة المصنّعة والسكّر المحلّى.
  • الحرص على اختيار صابون مناسب للشعر والبشرة في آن واحد.
  • يعد الجلد النظيف أساسيّاً لنموّ الشعر، لذلك يجب تنظيف البشرة باستمرار أكثر من مرّة في اليوم كما يمكن استعمال المنظّفات الخاصّة بالبشرة.

لاتنسى معرفة >> مراحل نمو اللحية بالصور خطوة بخطوة.

الأسئلة الشائعة حول طريقة تطويل اللحية بسرعة

حاولنا تدوين جميع مايخطر في ذهنك حول طريقة تطويل اللحية بسرعة وإحصاء أغلب الأسئلة والإجابة عليها قدر الإمكان، وفي حال كان هنالِك أيّة استفسارات أخرى لا تتردد بإخبارنا في التعليقات، وسيقوم الكادر الطبّي بالإجابة عليك في أقرب وقت ممكن.

1. هل يؤدّي حلق اللحية بشكل متكرر في النهاية إلى تقويتها، تكثيفها وزيادة سرعة النموّ ؟

لا، فهذهِ محض إشاعات؛ وليست طريقة تكبير اللحية بسرعة ، حيث أن حلق اللحية قد يساعد في جعلها تبدو موحّدة وأنيقة، لكن بالتأكيد لن يجعلها تنمو بشكل أسرع.

2. كيف يمكنني توفير الرعاية التامّة للشعر والبشرة بشكل عام ؟

تتطلّب رعاية الشعر والحفاظ عليه معرفة نوع البشرة وطبيعة شعر الشخص وما يناسبُه من نظام غذائيّ، فلكلّ شعر طريقة لمتابعته والحفاظ على حيويته.

3. هل يوجد طريقة لتطويل اللحية بسرعة في حال فشلت الطرق البديلة ؟

نعم، تحدّث إلى الطبيب الذي قد يرشدك إلى استخدام الأدوية الموصوفة طبيّاً مثل المينوكسيديل، لإعادة نمو الشعر الذي فقدته مع تقدمك في العمر، كما قد يوصي الطبيب أيضاً بزراعة الشعر إذا كنت ترغب في استعادة مساحات كبيرة بسرعة وفعالية عالية.

د. محمد عباس

طالبٌ على وشكِ التخرّج من كليّةِ الطبّ، طموحٌ دوماً لتقديمِ المادّة العلميّة بالأسلوبِ الأفضل والمصدرِ الموثوق لإيصالها للجميع.
زر الذهاب إلى الأعلى