جلسات تجميد الدهون كلُّ ما تريدُ معرِفَتهُ وأكثر

ألديكَ أو أحدُ أعزائِكَ دهونٌ متراكمةٌ في منطقةٍ منَ الجسم؟ هل جرّبت الرياضةَ والغذاءَ الصحيَّ وما زالت معنِّدةً مكانَها؟ تتمنى وجودَ طريقةٍ غيرِ جراحيّةٍ للتخلّصِ منها؟ أتعرف الرابط بين الدهون والأطفال والمثلجات؟ في هذا المقال سنتعرف على آلية عمل، فائدة، أضرار، مدة، وكذلك أسعار جلسات تجميد الدهون في مصر والسعودية والعديد من الدول الأخرى..

ما هيَ جلسات تجميد الدهون

جلسات تجميد الدهون Fat-Freezing أو بشكلٍ أدقَّ تقنيةُ الكريو Cryolipolysis أي تفكيكُ الدُّهونِ بالبرودة. هي تقنيةٌ حديثةٌ لنحت الجسم وإذابة الدهون تمَّتِ الموافقةُ عليها مِن قِبلِ إدارةِ الغذاءِ والدَّواءِ الأمريكيّةِ FDA في عامِ 2010 لمنطقةِ الخاصرةِ من الجسمِ تحديدًا. ومِن ثمَّ تلاها موافقاتٌ عِدَّةٌ لمناطقَ أخرى سنذكرُها هاهُنا.. كذلكَ تمّتِ الموافقةُ على استخدامِها في كندا والاتحادِ الأوروبيّ وغيرها.

بالرغم من أنَّها تقنيّة حديثةٌ إلَّا أنَّهُ تمَّ إجراؤها أكثرَ من 8 ملايين مرةٍ حولَ العالمِ (وفقًا لإحصائيَّة تمَّت في عامِ 2020).

جاءَت فكرةُ التقنيّةِ من ملاحظةِ أنَّ الأطفالَ الذينَ يتناولونَ المثلَّجاتِ أو المصَّاصاتِ في جوٍٍ باردٍ قد يحدثُ لديهم احمرارٌ وانتفاخٌ في منطقةِ الخدينِ والذقنِ ومن ثمَّ تتحلّلُ الشُّحومُ فيهما. وهكذا تمامًا تعملُ تقنية الكريو حيثُ تجمع طيّةٌ من الدهونِ المتراكِمةِ تحتَ الجلدِ بتأثير الشفطِ ثمَّ تعرّضُ لحرارةٍ تبلغُ من 7 درجاتٍ مئويَّةٍ فوقَ الصفر، نزولًا إلى 15 تحتَ الصفر.

لا يعرَفُ تمامًا الآليةُ الدقيقةُ لحدوثِ ذلكَ لكن وجدَ أن الخلايا الدهنيَّة أكثرَ عرضةً للضررِ بتأثيرِ درجاتِ الحرارةِ المنخفضةِ مقارنةً بباقي خلايا الجسمِ كخلايا الجلد، ويبدو أنّ البرودةَ وكذلكَ النقصانُ في الترويةِ الدمويةِ الذي يحدِثهُ الشفطُ يقومانِ بأذيةِ الخلايا الدهنيّةِ لتموتَ الخلايا الدهنيّةُ المتأذيّةُ بعمليّةٍ طبيعيّةٍ تسمى الاستموات، يحدثُ بعدها ردُّ فعلٍ مناعيٍّ التهابيّ، لتأتي خلايا البالعاتُ الكبيرةُ (وهي أحدُ الكرياتِ الدمويَّةِ البيضاءِ المناعيَّة) لتلتقطَ هذهِ الخلايا المتأذيّةِ وتنقلَها إلى الكبدِ الذي يقومُ بالخطواتِ النهائيّةِ للتفكيكِ ثمّ يرسلُ الفضلاتِ إلى الكليةِ لتطرحها.

تبقى النتيجةُ بشكلٍ دائمٍ بشرطِ الالتزامِ بحميةٍ مناسبة، والمحافظةِ على نشاطٍ جيّد، حسبَ الدراساتِ الموجودةِ فإنّهُ بقيتِ النتيجةُ جيدةً حتى بعد مرورِ 9 سنواتٍ وأكثرَ على المراجعة. كما أنّه وبحسبِ المعطياتِ المأخوذةِ من الدراسات لا تتغيّرُ مستوياتُ الشّحومِ في الدَّم، ولا ترتفعُ مستوياتُ الإنزيماتِ الكبديةِ أي لا يتأثّرُ الكبدُ من العمليّة.

الأجهزةِ المستخدمةِ في جلسات تجميد الدهون

تتكوَّنُ كلُّ أجهزةِ الجيلِ الأوَّلِ من نفسِ القِطع. وهي وحدةُ تحكمٍ مولِّدةٍ للتبريدِ والضغطِ السلبيِّ (الشَّفط)، متصلٌ بها أداةٌ تشبهٌ الكأس، تحوي وحدتَي تبريد، ومتحسِّساتٍ للحرارة، ومجرى لسحبِ الهواءِ وتوليدِ الشفط.

في عامِ 2017 طورّتِ الشركةُ المصنِّعةُ الجيلَ الثاني منَ الأجهزة. والتي تتميزُ بنظامِ تحسُّسٍ للتجمد، مع مراقبةٍ في الوقتِ الحقيقيِّ (أي في كل لحظة) لزيادةِ الفعاليَّة على الدُّهونِ والأمانِ على الجلد.

 تحضيرُ المريضِ لإجراءِ جلسات تجميد الدهون

تُجرى جلساتُ تجميدِ الدُّهونِ في عيادةِ الطبيبِ مباشرةً. ولا تتطلّبُ تحضيرًا خاصًا مسبقًا أو تناولَ طعامٍ خاصٍ أو الصيامَ مدّةً معينة. لكن قد يفيدُ تناولُ وجبةٍ صحيّةٍ صغيرةٍ في الإقلالِ من التأثيراتِ الجانبيةِ كالغثيان، ومن الجيدِ جلبُ ما يسلّيكَ أثناءَ الجلسةِ ككتابٍ أو هاتفٍ محمول، ومنَ المهمِ ارتداءُ ملابسَ فضفاضةٍ ومريحةٍ كي لا تعرقلَ وضعيتِك ولا تعيقَ المختصّ.

كيفيَّةُ إجراءِ جلسات تجميد الدهون

• هو إجراءٌ غيرُ جراحيّ، عبرَ أداةٍ خارجيّة، لذلك لا يتمُّ التَّعرضَ للمخاطرِ التي قد تحدثُ مع العملياتِ الجراحيَّةِ كالإنتانات، النزوف، والندوب.
• لا حاجةً للتخديرِ أو التنويمِ لإجراءِ جلساتِ تجميدِ الدُّهون. وعادةً ما تستغرقُ في المتوسطِ ساعةً منَ الزَّمن. بيدِ طبيبٍ أو أخصائيِّ جراحةٍ تجميليَّةٍ أو عنايَّةٍ بالبشرة متدرّبٌ على استخدامِ الجهاز.
• يستخدمُ جهازٌ خاصٌ يقومُ بالتبريدِ والشَّفط، منَ المهمِ أن يكونَ مرخصًا طبيًا، موافقًا عليه، مراقبًا، ومضبوطًا بشكٍل جيد.

خطوات جلسات تجميد الدهون

يمكنُ إجراءُ جلسات تجميد الدهون في أكثرِ من منطقةٍ في نفسِ الوقتِ حيثُ أنَّها لا تحتاجُ الكثيرَ من الإجراء. نوردِ لكمُ خطواتِها بالتفصيل:

• قبولُ المريضِ بعدَ التأكُّدِ من ملاءَمتِه للإجراء.
• إدخالُ المريضِ للعيادة، وطلبُ كشفِ الجلدِ عن المنطقةِ المستهدفة.
• تحديدُ شكلِ وحجمِ الدّهونِ المتراكمةِ بواسطةِ قلمِ تحديد، ثم يقدِّر الأخصائيُّ كل المُعطيات.
• توضعُ على المنطقةِ المستهدفةِ كمّادة مشبَّعةٌ بمادةٍ مضادةٍ للتجمُّدِ لتحميَ الجلدَ من تأثيرِ البرودةِ المباشِرة.
• يضبطُ الجهازِ بما يلائمُ المريضَ والمنطقةَ الهدفَ من حيثُ درجةِ الحرارة، قوةِ الشَّفط، والمدَّة.
• توضعُ الأداةُ الخاصَّةُ بالجهازِ على المنطقةِ لتقومَ بشفطِها، معَ تطبيقِ تبريدٍ طوالَ الإجراء. لذا قد تشعرُ بتنميل، قرص، حكَّة، تشنُّج وقد تبقى هذهِ الأعراضُ لحوالي 10 دقائِقَ أو أقلُّ لتصبحَ عندَها المنطقةُ مخدّرةً بتأثيرِ البرودَة.
• يتابعُ الإجراءُ إلى المدّةِ المقدّرةِ من قبلِ المختصِّ وهي في المتوسّطِ ساعة، تزالُ بعدها الأداة.
• قد يطبّقُ تدليكٌ لطيفٌ على المنطقةِ الهدفِ لحوالي 3 دقائِق، قد يزيدُ هذا الإجراءُ تفكُّكَ الخلايا الشحميَّةِ والتخلُّصَ من التنميلِ والخدَر.

بعدَ إجراءِ الجلسةِ يمكنُكَ الذهابُ إلى المنزلِ مباشَرةً واستئنافُ حياتِكَ الطبيعيّة. علمًا أنَّ التأثيراتِ الموضعيّةِ تزولُ عادةً في غضونِ بضعةِ أيامٍ وقد تمتّدُ إلى شهر.

الوقت اللازم لكل جلسة

يختلفُ الوقتُ اللازمُ لكلِّ جلسةٍ تبعًا لنوعِ المنطقةِ وكميّةِ الدّهونِ المتجمّعةِ فيها. هوَ في المتوسطِ 60 دقيقة، تزيدُ لتصلَ إلى الساعتينِ في بعضِ الحالات، وقد لا تتعدّى 30 دقيقة.

عدد جلسات تجميد الدهون المطلوب

قد تكفي غالبًا جلسةٌ واحدة، وقد تجرَى أكثرُ من جلسةٍ للوصولِ إلى الرغبةِ المطلوبة. لكن ينبغي الفصلُ بينَها بحوالي شهرٍ ونصف إلى شهرينِ حتى تنتهي العمليّةُ الالتهابيَّة، ويتخلّصُ الجسمُ من الخلايا الدهنيّةِ المقتولةِ في الجلسةِ السابقة.

على سبيلِ التوضيحِ تكفي الخاصرتينِ جلسةٌ واحدةٌ في الغالِب، وتطبّقُ للفخذينِ جلستينِ وقد يلزمُ أكثرَ من ذلك، ولكن تحتاجُ منطقةُ البطنِ إلى 4 جلساتٍ في المتوسط.

المناطقُ التي تستهدفها جلسات تجميد الدهون

يشترطُ في المنطقةِ المرادِ معالجتِها ألَّا تعاني من أمراضٍ جلديّةٍ حاليّةٍ كالإكزيما، أو أمراضٍ متعلّقةٍ بالبردِ مثلَ شري البرد، أو أمراضٍ عصبيَّةٍ من مثلِ اعتلالِ الأعصابِ السكّريّ، أو أمراضٍ وعائيّةٍ دمويّةٍ كالدواليّ.

فيما عدا ذلكَ يمكنُ إجراؤُها بأمانٍ على الخاصرَتَينِ، البطنِ، الفخذينِ، الذراعينِ، الصَّدرِ، الظهرِ، الأردافِ، الركبتينِ، الكاحلينِ، والذقنِ بشكلٍ أساسٍ موافقٍ عليهِ مِن قِبلِ الـ FDA. للأطرافِ وتحتِ الفكِّ السفليِّ في جميعِ حالاتِ الوزنِ (أي المصابينَ بسمنةٍ مفرطة، ومن لديهم وزنٌ زائدٌ أو طبيعيّ) إذ منَ المقبولِ أن يكونَ مؤشرُ كتلةِ الجسمِ 46.2 كغ/م² أو أقلّ.

أما باقي مناطقِ الجسمِ فهيَ مفضّلةٌ لمن لديهم مؤشرَ كتلةِ جسمٍ بحدود 30 كغ/م² أو أقلَّ أي فقط من لديهم وزنٌ زائدٌ أو طبيعيّ. أي أنَّ الطريقةَ مناسبةٌ للتخلّصِ من الدّهونِ الموضعيّة في منطقةٍ محدّدة. ولا تغني أبدًا عن الحميّةِ الغذائيّةِ والرياضةِ في حالِ الوزنِ الزائِد.

متى تظهرُ نتائجُ جلسات تجميد الدهون ؟

بعد حوالي 3 أسابيعٍ قد تبدأُ في ملاحظةِ بعضِ التغيير. لكن تظهرُ النتائجُ النهائيّةُ بعد حوالي ثلاثِ أشهرٍ، مع استمرارِ النتائجِ بشكلٍ طويلِ الأمد.

نسبةُ نجاحِ جلسة تجميد الدهون ؟

يتوقعُ خسارةَ 15% إلى 28% من الكتلةِ الدهنيّةِ في الجلسةِ الواحدة. أي ما يعادلُ خسارةَ 1 سنتي متر من سماكةِ الطبقةِ الدهنيّة.

اختلاطات جلسات تجميد الدهون

تعتبرُ جلسات تجميد الدهون آمنة، محتملة، ولا تسبّبُ أضرارًا دائمة.

ولكن نادرًا (أقلُّ من 1%) قد يحدثُ ما يدعى بالتضخُّمِ الشحميِّ المتناقِضِ (PAH) حيثُ وبآليةٍ غيرِ معروفةٍ يزدادُ حجمُ الخلايا الدهنيّةِ بشكلٍ غيرِ مؤلمٍ وغيرِ خطير. ولكن قد يضطرُ اللجوءَ لإجراءِ عمليّةٍ جراحيّةٍ لإزالةِ الدُّهونِ المتراكمة.

التأثيرات الجانبية لـ جلسات تجميد الدهون

• شعورٌ بانزعاجٍ من الشفطِ يليه شعورٌ بخدرٍ للمنطقة.
• ألمٌ خفيفٌ ومحتملٌ خاصّةً في أوَّلِ 10 دقائِقَ منَ الإجراء.
• حُمامى (احمرارُ الجلد)، كدمات، التهابٌ وانتفاخ، نقصانُ أو زيادةُ الإحساس، تشنُّج، حكَّةٌ في موضعِ الإجراء. تزولُ عادةً في أقلِّ من شهر.
• في حالاتٍ نادرةٍ للغايةِ قد يحدثُ ألمٌ حادٌ وشديد، وقضمةُ صقيعٍ (حرقٌ ناتِجٌ عن التجميدِ الشديد).

نصائح ما بعد جلسات تجميد الدهون

• قد يفيدُ تدليكُ المنطقةِ والمحافظةُ على الحركِة في الإقلالِ من الألمِ والالتهاب.
• اشرَب الكثيرَ من السوائِلِ قبلَ الإجراءِ وبعدهُ فهي مهمةٌ في عملِ كلِّ أجهزةِ الجسم.
• الالتزامُ بنظامٍ غذائيٍّ صحيّ، مع ممارسةِ التمارينِ الرياضيّة لمنعِ تراكمِ الدُّهون مجددًا.
• ارتدي ملابسَ واسعةٍ ومريحةٍ على المنطقةِ طوالَ وجودِ الانتفاخِ والذي يعتبرُ علامةً على فعاليّة العمليّة.
• لا تتردَّد أبدًا في مراجعةِ طبيبِكَ في حالِ ظهورِ أيِّ تأثيرٍ جانبيٍّ غيرِ متوقع، أو حتّى لامتلاككَ استفسارًا معينًا.
• قد يصِفُ لكَ الطبيبُ بعضَ الأدويةِ الشائِعةِ مثلَ باراسيتامول وإيبوبروفين لتخفيفِ الألمِ والانتفاخ، يرجى الالتزام بتناولِها كما وصف.

أسعار جلسات تجميد الدهون في مصر والوطن العربي

حسبَ الشركةِ المصنّعةِ تكلفةُ الجلسةِ الواحدةِ 750 دولار إلى 1500 دولار، قد تزيدُ الأسعارُ حسبَ اليدِ الخبيرةِ والتقنيَّةِ المستخدمة.

وهي أقلُّ تكلفةً في الدولِ العربيّة. فمثلًا أسعار جلسات تجميد الدهون في مصر تدورُ حولَ 250 جنيهٍ مصريٍّ فقط. ولكن في السعوديَّة قد تزيدُ عن 750 ريالٍ سعوديٍّ للجلسةِ الواحدة. أمَّا في لبنانَ فمعدَّلُ السِّعرِ هوَ 40 دولارًا، وفي الأردنِ حوالي 30 دينارٍ أردنيّ.